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中小主播劳动时间分配与身心健康调查问卷
录音中...
尊敬的主播朋友：
您好！感谢您参与本次问卷调查。本问卷旨在了解中小主播的劳动时间分配、工作压力与身心健康状况，
所有数据仅用于学术研究，采用匿名方式，绝不泄露任何个人信息。问卷填写约需8-10分钟，
请您根据实际情况如实作答。您的真实回答对本研究至关重要！
注:本问卷所指“中小主播”为非头部主播（粉丝数低于100万或月收入低于5万元）。
第一部分：基本信息
*
1.您的性别是？
A.男
B.女
*
2. 您的年龄:
A. 18-22岁
B. 23-28岁
C. 29-35岁
D. 36岁及以上
*
3. 您的最高学历:
A. 初中及以下
B. 高中/中专
C. 大专
D. 本科
E. 硕士及以上
*
4. 您的主播从业时长:
A. 少于6个月
B. 6个月-1年
C. 1-3年
D. 3年以上
*
5. 您的从业形式:
A. 全职（直播为主要收入来源）
B. 兼职（有其他主业）
*
6. 您的主要直播类型:
A. 电商带货
B. 娱乐才艺/聊天
C. 游戏直播
D. 知识付费/教学
E. 其他（请注明:）
*
*
7. 您主要在哪个平台直播:
A. 抖音
B. 快手
C. 淘宝直播
D. B站
E. 视频号
F. 其他（请注明:）
*
*
8. 您与平台/公会的签约关系:
A. 未签约，独立主播
B. 已与平台签约
C. 已与公会/MCN签约
D. 同时与平台和公会签约
第二部分：劳动时间分配
*
9. 您平均每天直播时长约为:
A. 3小时及以下
B. 3-6小时
C. 6-9小时
D. 9-12小时
E. 12小时以上
*
10. 您每周直播天数约为:
A. 3天及以下
B. 4天
C. 5-6天
D. 7天（每天都播）
11.除直播时间外，您每天平均花费在以下事务上的时间约为多少小时？（请填写数字）
直播前准备（选题策划、话术准备、设备调试等）
小时
短视频拍摄与剪辑
小时
粉丝维护（私信回复、社群互动等）
小时
技能训练（化妆、舞蹈、口才练习等）
小时
直播数据分析与策略调整
小时
*
*
12. 您最长单次连续直播时长为:
A. 3小时以内
B. 3-6小时
C. 6-10小时
D. 10小时以上
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13. 您是否经常在深夜/凌晨时段直播（23:00-次日6:00）?
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
D. 几乎每天
*
14. 您的直播作息整体情况是:
A. 作息规律
B. 偶尔熬夜
C. 经常昼夜颠倒
*
15. 以下描述是否符合您的情况？（1=完全不符合，5=完全符合）
很不符合
不符合
一般
符合
很符合
即使没有观众互动，我也不敢下播，怕错过流量
即使没有观众互动，我也不敢下播，怕错过流量
即使感到疲劳，我也常因担心粉丝流失或收入下降而选择继续直播
即使感到疲劳，我也常因担心粉丝流失或收入下降而选择继续直播
平台规则（如“有效直播时长”要求）常导致我被动延长直播时间
平台规则（如“有效直播时长”要求）常导致我被动延长直播时间
我能自主决定每天的直播时间和时长
我能自主决定每天的直播时间和时长
第三部分：收入与保障
*
16. 您上个月的净收入（税后）约为:
A. 2000元以下
B. 2000-5000元
C. 5000-8000元
D. 8000-15000元
E. 15000-30000元
F. 30000元以上
*
17. 您的月收入波动情况如何?
A. 非常稳定（波动<20%）
B. 比较稳定（波动20%-50%）
C. 不太稳定（波动50%-100%）
D. 非常不稳定（波动>100%）
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18. 您的收入是否与直播时长直接挂钩?
A. 是，完全挂钩
B. 部分挂钩
C. 否，完全不挂钩
*
19. 您目前是否享有以下社会保障?（可多选）
【多选题】
A. 基本养老保险
B. 基本医疗保险
C. 失业保险
D. 工伤保险
E. 住房公积金
F. 以上均无
*
20. 您所在的平台或公会是否提供以下支持?（可多选）
【多选题】
A. 定期体检
B. 心理疏导/咨询服务
C. 健康休息提醒
D. 职业培训
E. 以上均无
第四部分:生理健康状况
*
21. 以下身体状况您是否存在?（可多选）
【多选题】
A. 声音嘶哑、慢性咽喉炎
B. 肩颈僵硬、颈椎/腰椎酸痛
C. 眼睛干涩、酸胀、视力下降
D. 失眠、入睡困难
E. 脱发
F. 内分泌紊乱
G. 肠胃疾病
H. 以上均无
*
22. 直播过程中久坐不动、缺乏活动的情况:
A. 从不
B. 偶尔
C. 经常
*
23. 请对您近期的生理健康状况进行自评:
A. 很差
B. 较差
C. 一般
D. 较好
E. 很好
第五部分：心理健康状况
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24. 直播工作是否让您感到焦虑、压抑或心理压力大?
A. 无压力
B. 一般
C. 压力较大
D. 压力极大
*
25. 您是否存在以下感受?（可多选）
【多选题】
A. 直播让我感到情绪枯竭
B. 每次下播后，我都感到精力被彻底耗尽
C. 起床后想到又要直播，我感到疲惫
D. 我对观众的态度变得越来越冷漠
E. 我觉得直播内容越来越没意义，只是在重复自己
F. 以上均无
*
26. 以下因素对您的压力程度如何？（1=无压力，5=压力极大）
很不符合
不符合
一般
符合
很符合
流量/推荐算法不稳定
流量/推荐算法不稳定
收入波动大
收入波动大
直播时长过长
直播时长过长
网络暴力/黑粉攻击
网络暴力/黑粉攻击
内容创作瓶颈
内容创作瓶颈
平台规则频繁变化
平台规则频繁变化
社交圈缩小、孤独感
社交圈缩小、孤独感
*
27. 请对您近期的心理健康状况进行自评:
A. 很差
B. 较差
C. 一般
D. 较好
E. 很好
第六部分:平台感知与应对策略
*
28. 您是否了解平台流量推荐算法的具体运作规则?
A. 很了解
B. 比较了解
C. 一般
D. 不太了解
E. 很不了解
*
29. 您是否曾因平台算法规则调整而导致收入明显下降?
A. 是
B. 否
C. 不清楚
*
30. 您认为当前直播平台的收益分配规则是否公平透明?
A. 非常公平透明
B. 比较公平透明
C. 一般
D. 不太公平透明
E. 非常不公平不透明
*
31. 当您因工作过度而感到健康受损时，通常会采取以下哪些方式应对?（可多选）
【多选题】
A. 自行调整作息，减少直播
B. 向平台/公会反馈或投诉
C. 向劳动监察部门投诉
D. 寻求法律咨询或维权机构帮助
E. 与同行交流，寻求建议
F. 忍一忍，继续工作
G. 其他（请注明:）
*
*
32. 当身体出现明显不适，但当日直播流量好、收益高，您会如何选择?
A. 坚持开播，优先收入、牺牲健康
B. 勉强开播，降低直播状态
C. 缩短直播时长，尽量兼顾两者
D. 暂停直播，优先休息养生
*
33. 您是否希望行业出台直播时长限制、强制休息等主播健康保护制度?
A. 非常希望
B. 比较希望
C. 一般
D. 不太希望
E. 完全不希望
*
34. 总体而言，您认为当前的工作模式对您的身心健康产生了负面影响吗?
A. 是，影响很大
B. 是，有一定影响
C. 否，没有影响
D. 不清楚
问卷到此结束，衷心感谢您的耐心填写！
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