正念问卷调查

用于调查正念科普的相关资料
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1.
1.你的性别是?
A.男
B.女
C.其他
D.不愿透露
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2.
2.你所在的年龄段是?
A.18岁以下
B.18-22岁
C.23-30岁
D.31-40岁
E.40岁以上
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3.
3.你目前的身份是?
A.在校学生
B.职场人士
C.自由职业者
D.待业/离退休
E.其他
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4.
4.你此前是否听过"中式正念"这个概念?
A.完全没听过
B.偶尔看到相关内容,不太清楚含义
C.有大概了解,知道和中国传统文化有关
D.比较了解,能说出和西方正念的区别
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5.
5.你认为以下哪个选项更符合"中式正念"的核心特质
A.就是从西方传过来的心理调节方法,换了个名字
B.是儒道禅心性思想结合当代需求发展出的本土修养体系
C.是一种宗教相关的修行方法
D.不太清楚
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6.
6.以下哪些词汇你认为属于中式正念的相关范畴?【多选题】
A.慎独、自省
B.守一、观照
C.正心诚意
D.不加评判地关注当下
E.反求诸己
F.以上都不知道
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7.
7.遇到读心事时,你有没有试过"静下来反思自身问题,调整自己的心态再处理问题"的体验?
A经常这么做,觉得很有效
B.偶尔会,偶尔能有帮助
C.很少想起来这么做
D.从来没试过,觉得没用
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8.
8.你是否知道儒家《大学》《中庸》里提到的"正心"诚意"等理念,和当代情绪调节、自我提升有共通
A知道,平时会有意识用这些理念指导自己的行为
B.听过这些词,没想到和现在的生活有关系
C完全不知道这些内容
D.觉得这些都是老古董,对现在的生活没用
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9.
9.过去半年里,你是否有过以下需求?【多选题】
A缓解学习/工作压力,减少焦虑情绪
B.改善浮躁状态,提升专注力
C.处理人际矛盾,减少情绪内耗
D.梳理自我认知,明确人生方向
E了解传统文化,提升个人修养
F.没有以上需求
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10.
10.如果有相关的科普内容,你更希望了解中式正念在哪方面的夜宵?【多选题】
A学习/工作压力调节
B.人际矛盾处理
C.自我认知提升
D.传统文化相关的背景知识
E日常可操作的练习方法
F.没兴趣
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11.
11.你更愿意通过哪种形式了解中式正念相关内容?
A短视频
B.公众号文章
C.线上公开课
D.线下体验活动
E书籍
F.其他
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12.
12.对于中式正念的科普内容,你最大的顾虑是什么?
A.内容太学术,看不懂
B.都是鸡汤,没有实际用处
C.担心和封建迷信沾边
D.占用太多时间
E没有顾虑,很感兴趣
F.其他
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13.
13你是否愿意将相关的科普内容分享给身边有情绪困扰的朋友?
A内容有用的话非常愿意
B.可能会,要看内容是否通俗易懂
C.不太会,担心别人觉得奇怪
D.肯定不会
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14.
14.对于中式正念的科普内容,你还有哪些其他的建议或期待?
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