大学生运动健康认知现状及体育行为转化调查问卷

一、基本信息
*
1.
您的性别：
男
女
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2.
你的年级
大专
本科
硕士及以上
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3.
你的专业
医学/健康类
体育、艺术类
文理科类
理科类
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4.
您每天的睡眠时间
＜6小时
6-8小时
＞8小时
*
5.
您每周可自由支配的课余时间（不含上课、自习）
＜5小时
5-10小时
11-20小时
＞20小时
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6.
是否有先天性疾病
是
否
*
7.
运动健康认知现状调查
（一）健康基础知识
您对 “运动与健康的关联” 认知程度：
完全不了解
一般了解
非常了解
*
8.
您认为规律运动对健康的主要作用有（可多选）：【多选题】
增强体质、提升免疫力
控制体重、塑造体型
缓解压力、改善情绪
改善睡眠质量
预防慢性疾病（如高血压、糖尿病）
无明显作用
不清楚
*
9.
您是否了解大学生每日 / 每周推荐运动量（如每日 30 分钟中等强度运动、每周 150 分钟等）：
完全不了解
一般了解
非常了解
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10.
（二）运动认知态度
您对 “大学生坚持运动” 的认同度：
完全不认同
一般认同
非常认同
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11.

您认为运动对大学生学业、生活的影响：

负面影响大，占用时间
略用负面影响
明显影响
略用积极影响
积极影响大，主力全面发展
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12.
您对自身当前健康状况的满意度
非常不满意
一般满意
非常满意
*
13.

（二）运动行为转化障碍与动力

您坚持运动的主要动力：

【多选题】
几乎不运动
1-3次
4-7次
＜15min
15-30min
31-60min
＞60min
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14.
您常参与的运动类型：【多选题】
跑步 / 快走
球类运动（篮球、足球、羽毛球、乒乓球
健身操 / 瑜伽 / 普拉提
力量训练（哑铃、器械）
游泳
骑行
其他
*
15.
您运动的主要场所
学校操场 / 体育馆
校外健身房
宿舍 / 家中
公园 / 户外场地
其他
*
16.

（二）运动行为转化障碍与动力

您坚持运动的主要动力：

【多选题】
缓解学习压力、放松心情
兴趣爱好、享受运动乐趣
结交朋友、拓展社交
学校要求 / 课程任务
家人督促
其他
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17.
阻碍您将运动认知转化为实际运动行为的主要因素是：【多选题】
学业繁忙，课余时间不足
缺乏运动场地、器材等硬件条件
没有运动基础，担心动作不标准
独自运动缺乏动力，找不到同伴
运动后疲惫，影响第二天学习状态
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18.
您是否制定过个人运动计划（如每周运动目标、运动安排）：
从未制定
偶尔制定但未坚持
制定后偶尔执行
长期制定并坚持执行
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19.
三、体育行为转化现状调查
（一）日常运动行为
您目前每周参与运动的频率与单次运动时长
非常不满意
一般满意
非常满意
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20.

您认为学校在运动健康推广方面的不足：

【多选题】
体育课程设置不合理
健康知识宣传不足
体育活动 / 赛事太少
场地设施维护差、数量少
无专业运动指导
无不足
其他
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21.

您是否愿意为运动健康认知、规范运动行为投入时间 / 精力：

完全不满意
一般满意
非常满意
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