大学生每月体育锻炼情况调查问卷

亲爱的同学：
您好！本次问卷旨在调查当代大学生体育锻炼现状、运动习惯及影响运动的相关因素，数据仅用于学术调研，全程匿名、无隐私风险，请根据真实情况填写。感谢您的配合！
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1.
一、基本信息
1.
您的性别（）
A.
男
B.
女
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2.
2. 您的年级（）
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
二、锻炼频率与习惯
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3.
3. 您每月进行体育锻炼的次数大约为（）
A. 几乎不锻炼（0–2 次）
B. 偶尔锻炼（3–6 次）
C. 规律锻炼（7–12 次）
D. 经常锻炼（13 次以上）
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4.
4. 您每次体育锻炼的平均时长是（）
A. 20 分钟以内
B. 20–40 分钟
C. 40–60 分钟
D. 60 分钟以上
*
5.
5. 您一般选择的锻炼时间段是（）
A. 早晨
B. 中午
C. 下午
D. 晚上
E. 时间不固定
三、锻炼方式与强度
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6.
6. 您最常进行的体育锻炼项目是（可多选）（）【多选题】
A. 跑步、快走
B. 球类运动（篮球、足球、羽毛球、乒乓球等）
C. 力量健身、器械训练
D. 跳绳、体操、拉伸
E. 骑行、游泳
F. 几乎不运动
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7.
7. 您日常运动的运动强度大多为（）
A. 轻微出汗、轻松放松
B. 微微气喘、轻度疲劳
C. 明显出汗、气喘、中高强度运动
四、运动动机与态度
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8.
8. 您进行体育锻炼的主要目的是（可多选）（）【多选题】
A. 增强体质、身体健康
B. 减脂塑形、改善体态
C. 缓解压力、放松心情
D. 应付体测、体育课要求
E. 兴趣爱好、社交娱乐
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9.
9. 您对 “大学生坚持体育锻炼” 的重视程度（）
A. 非常重视
B. 比较重视
C. 一般
D. 不太重视
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10.
10. 您是否有固定的运动计划（）
A. 有，长期坚持
B. 偶尔制定、偶尔执行
C. 没有计划，随心运动
五、影响锻炼的因素
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11.
11. 阻碍您坚持体育锻炼的最大原因是（可多选）（）【多选题】
A. 课业繁忙、时间不足
B. 懒惰、缺乏自律
C. 场地器材不足、不方便
D. 没有运动伙伴、缺乏氛围
E. 身体疲惫、不想运动
F. 对运动不感兴趣
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12.
12. 课余时间，您更倾向于（）
A. 优先运动锻炼
B. 休闲娱乐（玩手机、追剧、游戏）
C. 学习备考
D. 睡觉休息
六、运动改善与建议
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13.
13. 学校现有的体育场地、器材能否满足您的锻炼需求（）
A. 完全可以
B. 基本可以
C. 不太够
D. 严重不足
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14.
14. 您认为大学生缺乏锻炼最需要改善的是（）
A. 个人自律、养成运动习惯
B. 学校增加运动设施、运动活动
C. 营造校园运动氛围
D. 减少熬夜、调整作息
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15.
15. 未来您是否愿意主动增加每月体育锻炼次数（）
A. 非常愿意
B. 愿意尝试
C. 无所谓
D. 不愿意
问卷到此结束，感谢您的认真填写！
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