2026年青少年心理健康调查（T2）

同学，您好！感谢您抽出宝贵的时间（大约10-15分钟）来参加本次问卷调查。下面是一个关于心理健康状态的调查，答案没有对错、好坏之分，请结合您近期的实际情况，选择适合您实际情况的选项。我们承诺问卷涉及的信息将被严格保密，你所填的数据未经允许不会透露给第三方，所有数据均作为学术科研用途。再次感谢您的合作！

心理健康量表（GHQ-12）

这是一个心理健康调查表，评定你的心理健康状况，请你仔细阅读每一条，根据最近2-3周的个人情况判断每条所描述的情况与你实际情况的符合程度，选择一个最合适的等级。你一定要仔细看，认真填写，以便反映你的真实情况。

	从不	很少	有时	经常
1.能集中精力于你所做的事情
1.能集中精力于你所做的事情
2.因为焦虑而失眠
2.因为焦虑而失眠
3.感觉对事物发挥作用
3.感觉对事物发挥作用
4.感觉对事物能做出决定
4.感觉对事物能做出决定
5.一直感到精神紧张
5.一直感到精神紧张
6.感觉不能战胜困难
6.感觉不能战胜困难
7.喜欢平时的活动
7.喜欢平时的活动
8.能做到不回避矛盾
8.能做到不回避矛盾
9.感觉不快乐和抑郁
9.感觉不快乐和抑郁
10.自己失去信心
10.自己失去信心
11.认为自己没有价值
11.认为自己没有价值
12.总的来看，感到生活适度愉快
12.总的来看，感到生活适度愉快

养育风格

请仔细阅读下面的选项，结合你自身的实际情况，选出适合自己的选项。

	完全不符合	比较不符合	有点符合	比较符合	完全符合
1.父母告诉我他们为我做的所有事情
1.父母告诉我他们为我做的所有事情
2.父母说，如果我真的关心他们，我就不会做让他们担忧的事
2.父母说，如果我真的关心他们，我就不会做让他们担忧的事
3.当我不按父母的方式做事的时候，父母告诉我，他们对我很失望
3.当我不按父母的方式做事的时候，父母告诉我，他们对我很失望
4.如果我不按父母的方式看待事情，他们就会对我不大友好
4.如果我不按父母的方式看待事情，他们就会对我不大友好
5.如果我做了什么父母不喜欢的事，他们就不让我和他们一起做事
5.如果我做了什么父母不喜欢的事，他们就不让我和他们一起做事
6.当父母批评我的时候，他们会提起我以前犯的错误
6.当父母批评我的时候，他们会提起我以前犯的错误
7.父母告诉我他们为我做的所有牺牲
7.父母告诉我他们为我做的所有牺牲
8.当我没有到达父母的期望时，他们告诉我，我应该感到内疚
8.当我没有到达父母的期望时，他们告诉我，我应该感到内疚
9.当我做了违背父母愿望的事时，他们告诉我，我不是一名好孩子
9.当我做了违背父母愿望的事时，他们告诉我，我不是一名好孩子
10.当我让父母失望的时候，他们故意不看我
10.当我让父母失望的时候，他们故意不看我

	完全不符合	比较不符合	有点符合	比较符合	完全符合
11.当我不按父母的愿望做事时，他们告诉我，我应该感到羞愧
11.当我不按父母的愿望做事时，他们告诉我，我应该感到羞愧
12.如果我做了父母不喜欢的事，他们会显得冷漠和不友好
12.如果我做了父母不喜欢的事，他们会显得冷漠和不友好
13.如果我伤了父母的心，他们就不和我说话，直到我重新让他们高兴
13.如果我伤了父母的心，他们就不和我说话，直到我重新让他们高兴
14.父母说，如果我真的爱他们，我就应该为家人尽全力做一切
14.父母说，如果我真的爱他们，我就应该为家人尽全力做一切
15.当我达不到父母的期望时，他们告诉我，我不如其他孩子好
15.当我达不到父母的期望时，他们告诉我，我不如其他孩子好
16.父母告诉我，他们要我做的事是对我最好的，我不应该对这些事有疑问
16.父母告诉我，他们要我做的事是对我最好的，我不应该对这些事有疑问
17.父母说，，等我长大了，我就会感激他们为我作的所有决定
17.父母说，，等我长大了，我就会感激他们为我作的所有决定
18.当我和父母争论的时候，他们会说，“你长大了就会明白”
18.当我和父母争论的时候，他们会说，“你长大了就会明白”

价值感量表

这个调查是关于青少年发展情况，问卷中每一个题目是不同的侧面对自己的种种评价。由于每个人对自己的看法不同，因而对每一个问题的回答也不同，答案没有对错之分，请放心作答。

	完全不符合	比较不符合	有点符合	比较符合	完全符合
1.在班上,我是一个无足轻重的人物
1.在班上,我是一个无足轻重的人物
2.我是一个有出息的人
2.我是一个有出息的人
3.总的来说,我对自己感到满意
3.总的来说,我对自己感到满意
4.我感到自己的长处得到了发挥
4.我感到自己的长处得到了发挥
5.我常常觉得自己一无是处
5.我常常觉得自己一无是处
6.无论成功或失败,我相信自己选择的道路
6.无论成功或失败,我相信自己选择的道路
7.我看得起我自己
7.我看得起我自己
8.在众人眼里,我是成不了大器的
8.在众人眼里,我是成不了大器的
9.我相信天生我才必有用
9.我相信天生我才必有用
10.别人都不太喜欢我
10.别人都不太喜欢我

	完全不符合	比较不符合	有点符合	比较符合	完全符合
11.我是一个有用的人
11.我是一个有用的人
12.我讨厌我自己
12.我讨厌我自己
13.周围的人都看得起我
13.周围的人都看得起我
14.我很少得到他人的夸奖
14.我很少得到他人的夸奖
15.我觉得我的生活过得充实又快乐
15.我觉得我的生活过得充实又快乐
16.我觉得自己没有什么发展前途
16.我觉得自己没有什么发展前途

方言感知

在你的生活中遇到以下情境的情况是怎样的，请根据自己的实际情况选择。

	从不	很少	偶尔	经常	总是
1.周围人故意使用你听不懂的方言谈话，将你排斥在外。
1.周围人故意使用你听不懂的方言谈话，将你排斥在外。
2.周围人不说普通话，而采用你听不懂的方言来和你交流。
2.周围人不说普通话，而采用你听不懂的方言来和你交流。
3.当大家在休息时，周围人用一种你听不懂的方言互相交谈。
3.当大家在休息时，周围人用一种你听不懂的方言互相交谈。
4.周围人用你听不懂的方言讨论问题。
4.周围人用你听不懂的方言讨论问题。
5.周围人用你听不懂的方言来开玩笑。
5.周围人用你听不懂的方言来开玩笑。

亲社会行为

请仔细阅读下面的选项，结合你自身的实际情况，选出适合自己的选项。用下面数字区间进行作答。看看下面每道题和自己是否符合。

	非常不像我	比较不像我	一般	比较像我	非常像我
1．有人在场时，我会竭尽全力帮助别人
1．有人在场时，我会竭尽全力帮助别人
2．有人围观的情况下，我更愿意帮助别人
2．有人围观的情况下，我更愿意帮助别人
3．我倾向帮助那些真正遇到麻烦急需帮助的人
3．我倾向帮助那些真正遇到麻烦急需帮助的人
4．在很多公众场合中我更愿意帮助别人
4．在很多公众场合中我更愿意帮助别人
5．我倾向于帮助那些严重受伤或患病的人
5．我倾向于帮助那些严重受伤或患病的人
6．我捐钱捐物不是为了能从中有所获益
6．我捐钱捐物不是为了能从中有所获益
7．在有人看着的情况下，我会竭尽所能帮助他人
7．在有人看着的情况下，我会竭尽所能帮助他人
8．当别人处于饥寒交迫时，我会很自然为他们提供帮助
8．当别人处于饥寒交迫时，我会很自然为他们提供帮助
9．我投身志愿服务付出时间精力，不是为了获得更多回报
9．我投身志愿服务付出时间精力，不是为了获得更多回报
10．我帮助别人不是为了将来他们相应地回报我
10．我帮助别人不是为了将来他们相应地回报我
11．我经常帮助别人，即使从中得不到任何好处
11．我经常帮助别人，即使从中得不到任何好处

心理弹性

请根据过去一个月您的情况，对下面每个阐述，选出最符合你的一项。注意：回答这些问题没有对错之分。

	从不	很少	有时	经常	总是
1.当事情发生变化时，我能够适应
1.当事情发生变化时，我能够适应
2.无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它
2.无论人生路途中发生任何事情，我都能处理它
3.面临难题时，我试着去看到事物积极的一面
3.面临难题时，我试着去看到事物积极的一面
4.历经磨练会让我更有力量
4.历经磨练会让我更有力量
5.我很容易从疾病、受伤、困难中恢复过来
5.我很容易从疾病、受伤、困难中恢复过来
6.我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
6.我相信即使遇到障碍我也能够实现我的目标
7.压力之下我仍然能够集中精神的思考问题
7.压力之下我仍然能够集中精神的思考问题
8.我不会轻易的被失败打倒
8.我不会轻易的被失败打倒
9.在处理生活中的失败和困难时，我觉得我是个坚强的人
9.在处理生活中的失败和困难时，我觉得我是个坚强的人
10.我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉,例如悲伤、害怕和生气
10.我能够处理一些不愉快或痛苦的感觉,例如悲伤、害怕和生气

身体欣赏量表

在你的生活中遇到以下情境的情况是怎样的，请根据自己的实际情况选择。

	从不	偶尔	不确定	经常	总是
1.我尊重我的身体。
1.我尊重我的身体。
2.我对我的身体感觉良好。
2.我对我的身体感觉良好。
3.我感觉我的身体至少有一些好的特质。
3.我感觉我的身体至少有一些好的特质。
4.我采取积极的态度对待我的身体。
4.我采取积极的态度对待我的身体。
5.我关注我身体的需要。
5.我关注我身体的需要。
6.我爱我的身体。
6.我爱我的身体。
7.我欣赏我身体不同的、独一无二的特征。
7.我欣赏我身体不同的、独一无二的特征。
8.我的行为表明我对自己身体的积极态度:例如,我昂着头并微笑。
8.我的行为表明我对自己身体的积极态度:例如,我昂着头并微笑。
9.我对我的身体感到舒适。
9.我对我的身体感到舒适。
10.我认为我是美的,尽管与一些有吸引力的人(比如模特、演员)的媒体形象不同。
10.我认为我是美的,尽管与一些有吸引力的人(比如模特、演员)的媒体形象不同。

智能手机使用情况

在你的生活中遇到以下情境的情况是怎样的，请根据自己的实际情况选择。

	完全不同意	比较不同意	不同意	同意	比较同意	完全同意
1.因为使用手机，我没有按计划完成任务
1.因为使用手机，我没有按计划完成任务
2.上课、做作业或工作时因使用手机而难以集中注意力
2.上课、做作业或工作时因使用手机而难以集中注意力
3.使用手机时感到手腕或颈后疼痛
3.使用手机时感到手腕或颈后疼痛
4.无法忍受没有手机的日子
4.无法忍受没有手机的日子
5.不拿手机时感到不耐烦和焦虑
5.不拿手机时感到不耐烦和焦虑
6.即使我不使用手机，我的脑海中也会想着手机
6.即使我不使用手机，我的脑海中也会想着手机
7.即使我的日常生活已经受到手机的严重影响，我也不会放弃使用手机
7.即使我的日常生活已经受到手机的严重影响，我也不会放弃使用手机
8.我不断查看手机，以免错过其他人在微信或QQ上的留言与对话
8.我不断查看手机，以免错过其他人在微信或QQ上的留言与对话
9.我觉得自己使用手机的时间超出了自己的预期
9.我觉得自己使用手机的时间超出了自己的预期
10.周围有人说我使用手机时间太长了
10.周围有人说我使用手机时间太长了

自我效能感

以下句子关于你平时对自己的一般看法，请你根据你的实际情况（实际感受）进行选择。答案没有对错之分，对每一个句子无须多考虑。

	完全不正确	有点正确	多数正确	完全正确
1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的
1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的
2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的
2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的
3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的
3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的
4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情
4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情
5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况
5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况
6.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题
6.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题
7.我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力
7.我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力
8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法
8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法
9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法
9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法
10.无论什么事在我身上发生，我都能应付自如
10.无论什么事在我身上发生，我都能应付自如

社会支持

请您仔细阅读下列句子，评定每个句子是否与您的想法相符，根据自己的观念或者自身情况分别选择对应的选项。

	非常不符合	比较不符合	不确定	比较符合	非常符合
1.在我遇到问题时有些人（老师、同学、亲戚）会出现在我的身旁
1.在我遇到问题时有些人（老师、同学、亲戚）会出现在我的身旁
2.我能够与有些人（老师、同学、亲戚）共享快乐与忧伤
2.我能够与有些人（老师、同学、亲戚）共享快乐与忧伤
3.我的家庭能够切实具体地给我帮助
3.我的家庭能够切实具体地给我帮助
4.在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
4.在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
5.当我有困难时有些人（老师、同学、亲戚）是安慰我的真正源泉
5.当我有困难时有些人（老师、同学、亲戚）是安慰我的真正源泉
6.我的朋友们能真正的帮助我
6.我的朋友们能真正的帮助我
7.在发生困难时我可以依靠我的朋友们
7.在发生困难时我可以依靠我的朋友们
8.我能与自己的家庭谈论我的难题
8.我能与自己的家庭谈论我的难题
9.我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
9.我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
10.在我的生活中有些人（老师、同学、亲戚）关心着我的感情
10.在我的生活中有些人（老师、同学、亲戚）关心着我的感情
11.我的家庭能心甘情愿协助我作出各种决定
11.我的家庭能心甘情愿协助我作出各种决定
12.我能与朋友们讨论自己的难题
12.我能与朋友们讨论自己的难题

自我控制

请您仔细阅读下列句子，评定每个句子是否与您的想法相符，根据自己的观念或者自身情况分别选择对应的选项。

	非常不同意	不同意	不确定	同意	非常同意
1.我可以抗拒诱惑
1.我可以抗拒诱惑
2.我很难摆脱坏习惯
2.我很难摆脱坏习惯
3.我很懒
3.我很懒
4.我经常会说一些不合时宜的话
4.我经常会说一些不合时宜的话
5.我永远不会让自己失去控制
5.我永远不会让自己失去控制
6.如果某些事情很有趣，就算是对我有害也照做不误
6.如果某些事情很有趣，就算是对我有害也照做不误
7.人们相信我能按计划行事
7.人们相信我能按计划行事
8.早上起床对我来说是件困难的事
8.早上起床对我来说是件困难的事
9.我很难拒绝别人
9.我很难拒绝别人
10.我经常改变主意
10.我经常改变主意
11.我想到什么就会说什么
11.我想到什么就会说什么
12.人们认为我是个容易冲动的人
12.人们认为我是个容易冲动的人
13.我会避免做出对自己有害的事
13.我会避免做出对自己有害的事

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	完全不符合	不太符合	有时符合	完全符合
1.我在学校容易交上新朋友。
1.我在学校容易交上新朋友。
2.我找不到人谈话。
2.我找不到人谈话。
3.我善于和别的同学一起学习。
3.我善于和别的同学一起学习。
4.我不容易交上朋友。
4.我不容易交上朋友。
5.我有很多朋友。
5.我有很多朋友。
6.我感到孤独。
6.我感到孤独。
7.当我需要朋友时，我可以找到。
7.当我需要朋友时，我可以找到。
8.我很难让别的同学喜欢我。
8.我很难让别的同学喜欢我。
9.没有什么人和我一起玩。
9.没有什么人和我一起玩。
10.我与别的同学相处很好。
10.我与别的同学相处很好。

	完全不符合	不太符合	有时符合	完全符合
11.我感到别人不愿意和我一起玩。
11.我感到别人不愿意和我一起玩。
12.当我需要帮助时，没有人会帮助我。
12.当我需要帮助时，没有人会帮助我。
13.我和别的同学合不来。
13.我和别的同学合不来。
14.我总是单独一人。
14.我总是单独一人。
15.班里的同学都喜欢我。
15.班里的同学都喜欢我。
16.我没有任何朋友。
16.我没有任何朋友。

	完全不同意	稍微不同意	中立	稍微同意	完全同意
1 在完成学习任务时，我会优先考虑借助生成式人工智能来完成。
1 在完成学习任务时，我会优先考虑借助生成式人工智能来完成。
2 在处理学习任务时，我会将生成式人工智能作为核心工具。
2 在处理学习任务时，我会将生成式人工智能作为核心工具。
3 当无法使用生成式人工智能时，我完成学习任务的效率会明显降低。
3 当无法使用生成式人工智能时，我完成学习任务的效率会明显降低。
4 我会因无法使用生成式人工智能而推迟完成学习任务。
4 我会因无法使用生成式人工智能而推迟完成学习任务。
5 在学习中遇到问题时，我首先想到使用生成式人工智能来解决，而非自己思考。
5 在学习中遇到问题时，我首先想到使用生成式人工智能来解决，而非自己思考。
6 我认为传统学习方法已经过时。
6 我认为传统学习方法已经过时。
7 使用生成式人工智能后，我解决问题的方式变得更加多样化。
7 使用生成式人工智能后，我解决问题的方式变得更加多样化。
8 当生成式人工智能能帮我节省时间时，我对学习进度的掌控感会增强。
8 当生成式人工智能能帮我节省时间时，我对学习进度的掌控感会增强。
9 使用生成式人工智能处理繁琐学习事务能有效减轻我的压力。
9 使用生成式人工智能处理繁琐学习事务能有效减轻我的压力。
10 我认为生成式人工智能的未来发展值得期待。
10 我认为生成式人工智能的未来发展值得期待。

	完全不同意	稍微不同意	中立	稍微同意	完全同意
11 我认为生成式人工智能能够满足我的学习需求。
11 我认为生成式人工智能能够满足我的学习需求。
12 我认为生成式人工智能具有极为丰富的知识储备。
12 我认为生成式人工智能具有极为丰富的知识储备。
13 我会像对朋友一样向生成式人工智能倾诉心事。
13 我会像对朋友一样向生成式人工智能倾诉心事。
14 我认为生成式人工智能能够理解我的情绪和需求。
14 我认为生成式人工智能能够理解我的情绪和需求。
15 我会因为生成式人工智能的回应而感到开心或满足。
15 我会因为生成式人工智能的回应而感到开心或满足。
16 通过与生成式人工智能聊天，我能快速改善低落情绪。
16 通过与生成式人工智能聊天，我能快速改善低落情绪。
17 使用生成式人工智能聊天有助于减轻我的负面情绪。
17 使用生成式人工智能聊天有助于减轻我的负面情绪。

	无	＜ 1 次/周	1~2 次/周	≥ 3 次/周
a.入睡困难（ 30min 内不能入睡）
a.入睡困难（ 30min 内不能入睡）
b.夜间易醒或早醒
b.夜间易醒或早醒
c.夜间去厕所
c.夜间去厕所
d.呼吸不畅
d.呼吸不畅
e.咳嗽或鼾声高
e.咳嗽或鼾声高
f. 感觉冷
f. 感觉冷
g.感觉热
g.感觉热
h.做噩梦
h.做噩梦
i.疼痛不适
i.疼痛不适
j.其它影响睡眠的事情
j.其它影响睡眠的事情