本科实习护生睡眠拖延与错失焦虑的相关性研究

问卷说明

亲爱的同学：

您好！

感谢您抽出宝贵的时间来参加这项关于大学生晚睡及其相关的调查。本问卷均采用匿名形式，您填写的内容将严格保密。请您作答前认真阅读题项，以自己的真实情况和感受为依据，答案没有对错之分。希望得到您的理解和配合，衷心感谢您的帮助！

开始作答

本科实习护生睡眠拖延与错失焦虑的相关性研究

1.您的性别?

男

女

2.您是独生子女吗?

是

否

3.您家庭的月收入是?

<3000元

3000-6000元

>6000元

6.您每天体育锻炼时间?

小于30分钟

30分钟–60分钟（包括30分钟）

60分钟–120分钟（包括60分钟）

120分钟及以上

11.您每晚入睡时间?

22点之前

22点-23点（包括22点）

23点-0点（包括23点）

0点及之后

13.您睡前使用手机情况?

是

否

14.您睡前使用手机时长?

小于0.5小时

0.5-1小时（包括0.5小时）

1-2小时（包括1小时）

2小时及以上

15.经过调查绝大多数人都存在过睡眠拖延,您觉得自己产生睡眠拖延行为的最主要原因是什么?(睡眠拖延指个体在没有外部或生理原因的情况下计划晚睡的行为)

厌恶睡前日常活动(比如:厌恶洗澡、刷牙、卸妆、设置闹钟等)

睡前沉浸式活动(比如:玩手机、护肤、追剧等)

压力因素(比如:学习、工作、生活压力等)

目标因素(比如:因成就动机高延长工作学习时间出现睡眠拖延等)

生理因素(比如:生物节律和生物钟，周日晚上睡不着、周一早上不愿起等)

其他(填空)

请结合您近期的睡眠相关情况，请您仔细阅读下面的每个题目，选择无对错之分，根据您实际情况选择最符合您的那一项。

	几乎很少	很少	有时	经常	几乎总是
我睡得比自己预想得晚。
我睡得比自己预想得晚。
即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡。
即使第二天不需要早起，前一晚我也会早睡。
如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉。
如果到了应该关灯睡觉的时间，我会立刻关灯睡觉。
我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情。
我经常在应该睡觉的时候还在做其他事情。
即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心
即使非常想睡觉，我也会很容易被其他事情分心
我不按时上床睡觉。
我不按时上床睡觉。
我有一个规律的就寝时间。
我有一个规律的就寝时间。
我想按时上床睡觉，但就是做不到。
我想按时上床睡觉，但就是做不到。
如果到了应该睡觉的时间，我会很容易停止正在进行的活动。
如果到了应该睡觉的时间，我会很容易停止正在进行的活动。

以下是一组关于你日常生活体验的陈述。所有题目都无好坏、对错之分，只要您根据个人的实际情况选择即可。

	完全不符	有点符合	比较符合	相当符合	完全符合
我害怕其他人比我有更多精彩的经历、收获。
我害怕其他人比我有更多精彩的经历、收获。
我害怕我的朋友比我有更多精彩的经历、收获。
我害怕我的朋友比我有更多精彩的经历、收获。
当我发现我的朋友玩得很开心的时候没有我，我会感到烦恼。
当我发现我的朋友玩得很开心的时候没有我，我会感到烦恼。
当我不知道我的朋友在忙什么时，我会感到焦虑。
当我不知道我的朋友在忙什么时，我会感到焦虑。
当我错过了和朋友见面的机会时，我会感到烦恼。
当我错过了和朋友见面的机会时，我会感到烦恼。
当我玩得开心时，在线与大家分享发生的事对我来说很重要（比如，更新状态）。
当我玩得开心时，在线与大家分享发生的事对我来说很重要（比如，更新状态）。
当我错过一个已经计划好的聚会时，我会感到烦恼。
当我错过一个已经计划好的聚会时，我会感到烦恼。
当我外出旅行时，我仍密切关注朋友的最新动向。
当我外出旅行时，我仍密切关注朋友的最新动向。