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大学生熬夜情况调查问卷
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1.
您的性别
男
女
其他
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2.
您所在的年级:
大一
大二
大三
大四
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3.
您每天的平均睡眠时长(不含午休):
<6小时
6-7小时
7-8小时
>8小时
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4.
您认为几点之后睡觉属于熬夜?
23:00
24:00
1:00
其他
*
5.
您一周熬夜(24:00后入睡)的频率为:
0次
1-3次
4-6次
其他
*
6.
您熬夜的主要时间段通常是:
【多选题】
23:00-24:00
0:00-1:00
1:00-2:00
通宵
*
7.
您熬夜后的次日反应主要为:
【多选题】
从未出现
频繁出现
上课注意力分散
情绪烦躁易怒
食欲减退
*
8.
您是否因熬夜与室友发生过矛盾?
是
否
*
9.
您认为当前学业压力对熬夜的影响程度为(从0到4表示影响程度):
0
1
2
3
4
*
10.
您熬夜的主要原因:
室友影响
失眠
游戏/追剧
社交软件聊天
其他
*
11.
您使用电子设备的夜间行为主要为:
刷短视频
追剧
玩游戏
社交聊天
看通知
*
12.
您认为宿舍环境对熬夜的影响:
极大影响
一般影响
无影响
*
13.
学校断网/熄灯制度对您熬夜行为的约束效果:
明显减少
稍有改善
无变化
*
14.
您是否出现过以下熬夜相关症状?
【多选题】
头痛/眩晕
皮肤问题(爆痘/暗沉)
记忆力下降
消化系统紊乱
*
15.
促使您主动减少熬夜的因素:
健康问题
学业效率下降
社交关系紧张
学校强制管理
*
16.
长期熬夜对您学习效率的影响程度为:
显著下降
轻微下降
无变化
效率提升
*
17.
您尝试过哪些改善熬夜的措施?
【多选题】
制定作息表
使用睡眠管理APP
药物治疗
无具体措施
*
18.
您对"年轻人熬夜无危害"观点的态度:
强烈反对
反对
中立
赞同
强烈赞同
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19.
请描述一次因熬夜导致严重后果的经历及反思:
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20.
对学校改善学生熬夜现象的具体建议:
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