大学生身材焦虑与饮食行为的关系研究

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1.
你的性别是？
A. 男
B. 女
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2.
你的年级是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
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3.
你对自己目前的体型满意吗？
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
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4.
在过去一个月，你是否因为担心身材而情绪低落或感到焦虑？
A. 完全没有
B. 很少有
C. 有时有
D. 经常有
E. 总是有
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5.
你进行身材管理（如控制饮食、运动、减重等）的主要原因是？（多选）【最多选择3项】
A. 为了身体健康，精力更充沛
B. 为了让自己看着顺眼，提升自信
C. 因为周围人（同学、朋友、伴侣）对身材有看法
D. 因为社交媒体、短视频、明星网红的影响
E. 因为担心身材影响求职、社交或恋爱
F. 纯粹喜欢运动或健康饮食的生活方式
G. 我没有刻意进行身材管理
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6.
如果身边没有人关注你的身材，你还会在意自己的体型吗？
A. 完全不在意
B. 不在意
C. 在意
D. 非常在意
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7.
你多大程度上认同“管理身材首先是为了自己舒服，而不是给别人看”？
A. 完全不认同
B. 不太认同
C. 一般
D. 比较认同
E. 非常认同
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8.
当你看到社交媒体上的“理想身材”内容时，通常会产生什么反应？
A. 无感，看看就过
B. 欣赏，但不会改变自己
C. 感到焦虑，觉得自己不够好
D. 受到激励，更想严格管理身材
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9.
你主要通过哪些方式进行身材管理？（多选）【多选题】
A. 规律运动（每周3次以上）
B. 控制饮食（如减少碳水、不吃晚饭）
C. 记录热量或体重
D. 使用代餐、减肥产品
E. 我没有进行身材管理
F. 其他：
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10.
你是否有过“失控进食”的经历（即在压力、焦虑或情绪低落时，无法控制地吃大量食物）？
A. 从未
B. 很少（每月＜1次）
C. 有时（每月1-3次）
D. 经常（每周1次及以上）
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11.
当你对自己的身材不满意时，你的饮食习惯通常会？
A. 反而吃得更多，有自暴自弃的感觉
B. 基本不变
C. 会有意识地少吃或选择“健康食物”
D. 开始严格节食或极端控制
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12.
你的日常饮食规律性如何？
A. 非常规律，三餐定时定量
B. 比较规律，偶尔错过一餐
C. 不太规律，经常不吃早餐或晚饭
D. 很不规律，饥一顿饱一顿
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13.
你是否曾因为认为某类食物（如碳水、脂肪）会导致发胖而完全拒绝食用它们？
A. 从不
B. 偶尔会回避
C. 经常会回避
D. 完全禁止自己吃这类食物
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14.
你对自己饮食行为的控制程度如何？
A. 能轻松控制，想吃就吃，不想吃就停
B. 大多数时候能控制
C. 经常控制不住想吃零食或夜宵
D. 完全失控，想停也停不下来
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15.
你对自己的身材管理现状感到满意吗？
A. 满意，当前方式适合自己
B. 基本满意，但有时会纠结
C. 不满意，感觉被身材“绑架”了
D. 很痛苦，但停不下来
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16.
你认为自己进行身材管理的动力，更偏向于？
A. 完全是内在动力（健康、自己喜欢）
B. 内在为主，外部为辅
C. 内外各半
D. 外部为主，内在为辅
E. 完全是外部压力（他人眼光、社会审美）
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17.
如果给你一个建议，你会更倾向于？
A. 接受现在的身材，无需刻意改变饮食
B. 希望微调饮食结构，让身体更健康
C. 需要严格控制饮食以达到理想身材
D. 觉得自己在饮食和身材之间很矛盾，需要心理支持
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