| 非常不符合 | 比较不符合 | 有点不符合 | 不确定 | 有点符合 | 比较符合 | 非常符合 |
|---|
| 当面临一个令我愤怒的情境时,我会改变自己看待问题的方式以减轻自己的愤怒。 |
当面临一个令我愤怒的情境时,我会改变自己看待问题的方式以减轻自己的愤怒。 | | | | | | | |
| 我会改变自己思考问题,来减少自己对某人或某物的厌恶感。 |
我会改变自己思考问题,来减少自己对某人或某物的厌恶感。 | | | | | | | |
| 我会改变自己理解情境的方式,以控制自己的情感。 |
我会改变自己理解情境的方式,以控制自己的情感。 | | | | | | | |
| 当面临一个会我悲伤的情境时,我会换一种角度来思考问题以减轻自己的悲伤。 |
当面临一个会我悲伤的情境时,我会换一种角度来思考问题以减轻自己的悲伤。 | | | | | | | |
| 我会尝试着改变自己对周围环境的看法来使自己快乐一些。 |
我会尝试着改变自己对周围环境的看法来使自己快乐一些。 | | | | | | | |
| 当面临一个会令我恐惧的情境时,我会自己对情境的看法以减少自己的恐惧感。 |
当面临一个会令我恐惧的情境时,我会自己对情境的看法以减少自己的恐惧感。 | | | | | | | |
| 我会改变自己的思考问题的方式,来调节自己的情绪。 |
我会改变自己的思考问题的方式,来调节自己的情绪。 | | | | | | | |