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广西科技师范学院学生篮球运动膝盖损伤现状与预防研究调查问卷
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您好！我们正在进行一项关于广西科技师范学院学生篮球运动中膝盖损伤现状与预防的研究。本问卷旨在了解您参与篮球运动的基本情况、膝盖损伤经历以及相关的预防认知与行为。您的回答对我们的研究非常重要，请根据您的实际情况和真实感受填写。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与配合！
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
*
3.
您是否经常参与篮球运动（每周至少1次）
是
否
*
4.
您接触篮球运动的时长
1年以内
1-2年
2-3年
3-4年
4年以上
*
5.
您平均每次参与篮球运动的时长
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
*
6.
您在篮球运动中主要担任的位置
控球后卫
得分后卫
小前锋
大前锋
中锋
不固定/全能
*
7.
您是否曾在篮球运动中发生过膝盖损伤
从未发生过
发生过1次
发生过2次
发生过3次及以上
*
8.
您在篮球运动中发生膝盖损伤时，可能的直接动作或原因有哪些
【多选题】
急停变向
跳跃落地
碰撞
滑倒
过度疲劳
热身不足
技术动作不规范
场地不良
其他
*
9.
您的膝盖损伤具体表现有哪些（可多选）
【多选题】
膝关节疼痛
肿胀
活动受限
卡顿感
弹响
打软腿
其他
*
10.
您因篮球膝盖损伤休息的最长时间
无需休息
1-3天
1周内
1-2周
2周-1个月
1个月以上
*
11.
您在篮球运动前通常会进行以下哪些准备活动（针对膝盖保护）
每次都做
经常做
偶尔做
很少做
从不做
动态拉伸（如高抬腿、弓步走）
动态拉伸（如高抬腿、弓步走）
关节活动（如膝关节环绕）
关节活动（如膝关节环绕）
专项热身（如原地纵跳、侧向滑步）
专项热身（如原地纵跳、侧向滑步）
使用护具（如护膝、髌骨带）
使用护具（如护膝、髌骨带）
充分的慢跑提高体温
充分的慢跑提高体温
*
12.
您在篮球运动后通常会进行以下哪些恢复措施（针对膝盖保护）
每次都做
经常做
偶尔做
很少做
从不做
静态拉伸
静态拉伸
冰敷膝盖
冰敷膝盖
按摩放松
按摩放松
热敷膝盖
热敷膝盖
补充营养（如蛋白质、钙）
补充营养（如蛋白质、钙）
*
13.
您认为篮球运动中膝盖损伤可以通过哪些方式预防
【多选题】
加强下肢力量训练（如深蹲、箭步蹲）
增强膝关节稳定性训练（如平衡练习）
规范技术动作
运动前充分热身
运动后及时放松
合理安排运动负荷
佩戴专业护具
选择合适的运动鞋
避免在不良场地运动
学习损伤预防知识
*
14.
您对篮球运动中膝盖损伤预防知识的了解程度
非常了解
比较了解
一般
不太了解
完全不了解
*
15.
对于预防篮球运动中的膝盖损伤，您还有哪些建议或期望获取哪些方面的信息
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