大学生熬夜情况调查

您好！为深入了解当代大学生的熬夜现状、探究熬夜背后的成因及对学习生活的影响，我们开展本次问卷调查。问卷为匿名填写，您可随时选择退出调查，所有已填写内容将不被保存。感谢您在百忙之中抽出时间支持本次研究，您的参与将为改善大学生健康生活方式提供重要参考！
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1.
您的性别：
男
女
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2.
您的年级是：
大一
大二
大三
大四
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3.
您晚上休息的时间是在：
10:00之前
10:00---11:00
11:00---12:00
12:00---1:00
1:00以后
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4.
认为晚上几点才算是熬夜？
10点以后
11点以后
12点以后
1点以后
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5.
每天一般睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
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6.
一个星期熬夜多少天？
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
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7.
熬夜的原因？【多选题】
学习
玩游戏
聊天
看电影
失眠
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8.
熬夜后第二天的精神状态
没有影响
昏昏欲睡
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9.
您是否了解熬夜对健康的具体危害？
完全了解
了解一点（如精神差）
了解较多（如内分泌紊乱、免疫力下降）
非常了解（如长期熬夜增加慢性病风险）
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10.
您尝试过改善熬夜习惯吗？
从未尝试
尝试过但没坚持下来
正在尝试（如定早睡闹钟）
已成功调整为规律作息
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11.
您认为改善熬夜习惯最大的障碍是？
自身拖延/缺乏自制力
学习/工作任务太多
周围环境影响（如室友熬夜）
没有合适的方法
其他
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12.
你觉得熬夜是否影响您的学习/工作效率？
严重影响（无法集中注意力）
有一定影响（效率下降）
基本没影响
反而提高效率（夜间更专注）
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13.
您的室友/身边同学的熬夜频率如何？
几乎都不熬夜
部分人偶尔熬夜
多数人经常熬夜
几乎所有人都熬夜
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14.
长期熬夜过后，您是否出现过以下身体的不适？（可多选）【多选题】
头痛/头晕
眼睛干涩/视力下降
肠胃不适（如消化不良）
皮肤状态变差（如长痘、暗沉）
暂无明显不适
其他
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15.
您所在的学院？
信息学院
文法学院
会计学院
管理学院
金融学院
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