大学生睡眠质量情况调查问卷

本次问卷用于大学生睡眠质量调查研究，所有答案匿名保密，仅作统计分析。请根据自身真实情况作答，感谢您的参与！
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1.
你的性别
男
女
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2.
你的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
你的专业所在类别
文科
理科
工科
医科
艺术
体育
其他
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4.
你通常的入睡时间
21：00之前
21：00-22：00
22：00-23：00
23：00-0：00
0：00-1：00
1：00之后
*
5.
你通常的起床时间
6：00之前
6：00-7：00
7：00-8：00
8：00-9：00
9：00-10：00
10：00之后
*
6.
你工作日与周末的睡眠时间差异大吗
很大（5小时以上）
一般（2-5小时）
很小（2小时以内）
*
7.
你是否感到入睡困难（夜间是否会醒来）
经常
偶尔
很少
从不
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8.
早晨醒来后的感觉
精力充沛
一般
疲惫
非常困倦
*
9.
是否有规律午睡的习惯
经常
偶尔
很少
从不
*
10.
是否存在“报复性熬夜”（明明困却不想睡觉）
经常
偶尔
很少
从不
*
11.
睡前一小时是否使用手机/电脑/平板
经常
偶尔
很少
从不
*
12.
寝室环境是否影响自己的睡眠（噪音/灯光/舍友作息）
经常
偶尔
很少
从不
*
13.
学业压力，考试，作业是否影响自己的睡眠
经常
偶尔
很少
从不
*
14.
情绪（焦虑，烦躁，胡思乱想）是否影响自己的睡眠
经常
偶尔
很少
从不
*
15.
是否尝试过改善睡眠（早睡，褪黑素等）
经常
偶尔
很少
从不
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