大学生关于考试焦虑的问卷调查

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1.
你目前所在的大学年级是？
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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2.
你是否有过考试焦虑的体验？
总是
经常
有时
很少
从不
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3.
你认为考试焦虑对你的考试成绩有何影响？
严重影响，导致成绩下降
有一定影响，但可以通过努力克服
几乎没有影响
不确定
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4.
你通常在哪个阶段的考试中感到最为焦虑？
复习阶段
考前阶段
考试当天
考试后等待成绩阶段
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5.
当你感到考试焦虑时，你通常会有哪些生理或心理反应？【多选题】
心跳加速
出汗
失眠
注意力不集中
记忆力下降
其他
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6.
你通常会采用什么方式来应对考试焦虑？【多选题】
增加复习时间和努力
寻求同学或老师的帮助
进行放松活动或锻炼
尝试深呼吸或冥想
服用药物或借助其他工具来放松
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7.
你希望学校或老师提供哪些帮助来减轻你的考试焦虑？【多选题】
提供考前心理辅导
增加模拟考试的机会
提供复习策略和技巧
建立考试焦虑支持小组
其他
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8.
你是否认为你的考试焦虑与你的学习方式或习惯有关？
是
否
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9.
你觉得考试焦虑主要来自哪些方面？【多选题】
学习压力
考试环境
期望成绩
他人成绩比较
自尊心方面
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10.
你在考试后是否会感到失落或自责，尤其是当成绩不如预期时？
总是
经常
偶尔
较少
从不
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