大学生生活习惯与身体健康调查问卷

亲爱的同学：
你好！为了解我校学生的生活习惯现状，识别常见的不健康行为并提出改善建议，我们开展本次匿名调查。问卷仅用于学习研究，所有数据严格保密，大约占用你3分钟时间，感谢你的配合！
*
1.
你的性别：
A. 男
B. 女
*
2.
 你平均每天的睡眠时间是？
A. 不足6小时
B. 6–7小时
C. 7–8小时
D. 超过8小时
*
3.
你是否经常熬夜（凌晨1点后入睡）？
A. 几乎每天
B. 每周3–5次
C. 每周1–2次
D. 很少/从不
*
4.
你是否有不吃早餐的习惯？
A. 几乎每天
B. 经常（每周3次及以上）
C. 偶尔（每周1–2次）
D. 从不
*
5.
你日常饮食是否偏好高油、高糖、高盐的外卖/零食？
A. 每餐都吃
B. 经常（每周5次及以上）
C. 偶尔（每周2–4次）
D. 很少/从不
*
6.
你平均每周吃水果的频率？
几乎每天
经常（每周3次及以上）
偶尔（每周1-2次）
从不
*
7.
你是否会通过暴饮暴食、节食等不规律饮食应对压力？
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
*
8.
 你是否会因学习/娱乐推迟吃饭、上厕所？
A. 经常
B. 偶尔
C. 很少
D. 从不
*
9.
 你平均每周进行体育锻炼的频率是？
A. 几乎不锻炼
B. 每周1–2次
C. 每周3–4次
D. 每周5次及以上
*
10.
 除睡觉外，你每天久坐（连续坐着超过1小时）的累计时长约为：
A. 少于4小时
B. 4-6小时
C. 6-8小时
D. 8小时以上
*
11.
你是否会为了赶任务/玩游戏长时间不喝水、不活动？
A. 几乎每天
B. 经常
C. 偶尔
D. 从不
*
12.
你平均每天使用手机/电脑的时长是？
A. 4小时以内
B. 4–8小时
C. 8–12小时
D. 12小时以上
*
13.
你是否存在过度依赖手机、难以放下的情况（如睡前必须刷手机）？
A. 非常严重
B. 比较明显
C. 轻微
D. 没有
*
14.
 你认为自己目前的生活方式是否健康？
A. 非常不健康
B. 不太健康
C. 一般
D. 比较健康
E. 非常健康
问卷星提供技术支持
举报