宝妈健身减肥需求调查问卷
问卷说明
尊敬的宝妈：您好！我们是专业王牌减肥训练营调研团队，本次问卷旨在了解宝妈群体在健身减肥过程中的真实需求、困扰与偏好，以便为您打造更贴合产后身体状况、家庭生活节奏的专属减肥健身方案。问卷采用匿名形式，所有数据仅用于调研分析，绝不会泄露您的个人隐私，作答大约需 3-5 分钟，感谢您的真诚配合与支持！
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宝妈健身减肥需求调查问卷
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一、基础信息
1.您的宝宝年龄是?【单选题】
A.0-1岁
B.1-3岁
C.3-6岁
D.6岁以上
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2.您的身高体重信息是？【填空题】
身高：______cm 年龄：______岁 孕前体重：______kg 孕后体重：______kg
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3. 您目前的产后时间是?【单选题】
A. 产后半年内
B. 产后半年-1年
C. 产后1-3年
D. 产后3年以上
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4. 您目前的日常状态是?【单选题】
A. 全职宝妈，全程在家照顾宝宝
B. 职场宝妈，兼顾工作与育儿
C. 兼职工作，空余时间较多
D. 其他
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二、减肥现状与困扰
1.您是否有产后减肥的需求?【单选题】
A.非常迫切，急需减重塑形
B.有需求，想慢慢调整身材
C.偶尔想减肥，暂无行动
D.无需求，对目前身材满意
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2. 您产后体重居高不下/身材走样的主要原因是?
【多选题】
A. 产后激素变化，代谢变慢
B. 孕期进补过多，产后未及时调整
C. 照顾宝宝没时间运动
D. 熬夜带娃，作息不规律导致肥胖
E. 管不住嘴，爱吃零食/高热量食物
F. 产后身体虚弱，不敢轻易运动
G. 无人帮忙照看孩子，无法抽身减肥
H. 其他
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3. 您之前尝试过哪些减肥方式?
【多选题】
A. 节食减肥
B. 居家简单运动（如瑜伽、跳绳）
C. 报线下健身房/瑜伽班
D. 使用减肥产品（减肥药、减脂茶等）
E. 请私教一对一指导
F. 从未尝试过任何减肥方式
G. 其他
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4. 您认为阻碍您坚持健身减肥的最主要原因是?【多选题，无减肥经历可跳过】
【多选题】
A. 没时间坚持，育儿琐事太多
B. 减肥方式太累，产后身体吃不消
C. 找不到适合产后的运动方式
D. 无人帮忙带娃，无法外出运动
E. 管不住饮食，难以控制食欲
F. 减肥成本太高
G. 其他
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三、健身减肥需求与偏好
1.您最想改善的身材问题是?
【多选题】
A.腹部赘肉/产后肚
B.腰部肥胖
C.腿部粗壮
D.臀部下垂
E.产后松弛，整体塑形
F.改善产后体态（如驼背、盆骨前倾）
G.其他
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2. 您期望的减肥速度是?【单选题】
A. 快速减重，每月瘦8斤以上
B. 健康匀速，每月瘦3-5斤
C. 缓慢减重，每月瘦1-2斤，注重健康
D. 无所谓，能瘦就行
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3. 您能接受的每日健身运动时长是?【单选题】
A. 30分钟以内
B. 30-60分钟
C. 1-2小时
D. 2小时以上
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4. 您偏好的运动类型是?
【多选题】
A. 温和舒缓型（产后修复瑜伽、普拉提）
B. 燃脂高效型（有氧操、动感单车）
C. 力量塑形型（轻力量训练）
D. 趣味互动型（舞蹈、团体操）
E. 户外休闲型（散步、慢跑）
F. 其他
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5. 您是否需要专业的产后修复指导?【单选题】
A. 非常需要，产后身体恢复很重要
B. 需要，希望兼顾减肥与修复
C. 无所谓，能瘦就行
D. 不需要，专注减肥即可
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6. 您对饮食管理的需求是?【单选题】
A. 需要专业减脂餐搭配，无需自己做饭
B. 需要简单易做的减脂食谱，在家自行制作
C. 无需严格控餐，只要运动即可
D. 不喜欢节食，希望轻松减脂
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四、减肥训练营接受度调研
1.您是否了解过专业减肥训练营?【单选题】
A.非常了解，身边有人参加
B.略有耳闻，不太清楚具体内容
C.从未听说过
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2. 如果有专为宝妈打造的减肥训练营，您是否愿意参加?【单选题】
A. 非常愿意
B. 考虑看看
C. 不愿意
D. 不确定
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3. 您期望的宝妈减肥训练营具备哪些特点?
【多选题】
A. 提供宝宝托管服务，解决带娃问题
B. 课程针对产后身体设计，温和不伤身
C. 时间灵活，可根据育儿时间调整
D. 小班教学，专业教练一对一指导
E. 包含减脂餐，无需自行准备饮食
F. 周期短，见效快
G. 可居家参与，无需线下到场
H. 线下封闭式训练，集中减脂
I. 其他
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4. 您能接受的减肥训练营周期是?【单选题】
A. 7天短期体验
B. 15-21天中期训练
C. 1-2个月长期塑形
D. 随到随学，灵活安排
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5. 您能接受的减肥训练营月度费用范围是?【单选题】
A. 1000元以下
B. 1000-2000元
C. 2000-3000元
D. 3000元以上
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6. 吸引您参加宝妈减肥训练营的核心因素是?
【多选题】
A. 效果保障，承诺减重斤数
B. 提供宝宝托管，无后顾之忧
C. 专业产后修复+减肥双重服务
D. 价格实惠，性价比高
E. 时间灵活，适配宝妈作息
F. 教练专业，经验丰富
G. 同伴都是宝妈，有共同话题
H. 其他
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7. 您对减肥训练营最担心的问题是?
【多选题】
A. 运动强度太大，产后身体受不了
B. 收费过高，性价比低
C. 无人照看宝宝，无法参加
D. 减肥效果不佳，浪费时间金钱
E. 课程时间固定，与育儿时间冲突
F. 饮食过于苛刻，难以坚持
G. 其他
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8. 以下哪些因素会促使您更愿意报名?
【多选题】
A. 提供免费试听课
B. 先减重后付款/效果对赌
C. 打卡完成返还部分费用
D. 看到真实宝妈案例对比图
E. 有营养师+运动教练双重指导
F. 不满意可随时退款
G. 其他:
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五、信息获取与意向
1.您通常通过哪些渠道了解减肥/健身相关信息?
【多选题】
A.短视频平台（抖音、快手、视频号）
B.社交媒体（微信朋友圈、小红书）
C.宝妈群/朋友推荐
D.线下广告/门店宣传
E.搜索引擎（百度、知乎）
F.其他
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2. 如果我们推出宝妈专属减肥训练营体验活动，您是否愿意留下联系方式参与?【单选题】
A. 愿意
B. 不愿意
C. 可先了解活动内容再决定
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六、补充意见您对宝妈健身减肥、产后塑形，或专属减肥训练营还有其他意见或建议吗?【填空题】
再次感谢您抽出宝贵时间完成本次问卷！祝您和宝宝健康快乐，早日遇见更好的自己！
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