传统文化学习对个体身心状态和工作状态的影响

以下是关于儒家文化学习方面的一些陈述，请选择与您情况相符的选项（本次调研，答案没有正确与错误之分，选择与您情况相符的选项就可以了。谢谢！）

	完全不符合	比较不符合	有一些符合	比较符合	完全符合
（1）我熟悉至少一本儒家经典书籍的主要内容，如《大学》《中庸》《论语》或《孟子》等
（1）我熟悉至少一本儒家经典书籍的主要内容，如《大学》《中庸》《论语》或《孟子》等
（2）我常常记忆和背诵儒家经典内容
（2）我常常记忆和背诵儒家经典内容
（3）我能向他人介绍儒家文化核心概念的基本含义
（3）我能向他人介绍儒家文化核心概念的基本含义
（4）我常常通过各种方式，学习儒家经典书籍和思想。如抄写经典、参加相关课程等
（4）我常常通过各种方式，学习儒家经典书籍和思想。如抄写经典、参加相关课程等
（5）学习儒家经典书籍和思想，改变了我的认知
（5）学习儒家经典书籍和思想，改变了我的认知
（6）学习儒家经典书籍和思想，对我的工作和生活产生了重要的影响
（6）学习儒家经典书籍和思想，对我的工作和生活产生了重要的影响

在本次调研中，儒家工夫主要指以儒家思想为指导进行的身心操练方法，特别是指身体操练方面的儒家修身方法。例如儒家的静坐、儒门正坐、《大学》礼法、儒门安步等。以下是一些关于儒家工夫的陈述，请选择与您情况相符的选项。

	完全不符合	比较不符合	有一些符合	比较符合	完全符合
（1）我熟悉至少一种儒家修身工夫的具体步骤，例如儒家静坐、正坐、《大学》礼法、儒家安步等
（1）我熟悉至少一种儒家修身工夫的具体步骤，例如儒家静坐、正坐、《大学》礼法、儒家安步等
（2）我常常练习至少一种儒家工夫
（2）我常常练习至少一种儒家工夫
（3）我常常按儒家的要求反省自己的行为
（3）我常常按儒家的要求反省自己的行为
（4）我常定时定点练习儒家修身工夫；
（4）我常定时定点练习儒家修身工夫；
（5）练习静坐等儒家身心训练的工夫对我来说是重要的
（5）练习静坐等儒家身心训练的工夫对我来说是重要的
（6）练习静坐等儒家身心训练的工夫，对我的工作和生活产生了重要影响
（6）练习静坐等儒家身心训练的工夫，对我的工作和生活产生了重要影响
（7）我通过儒家身心训练的工夫，提升了自己的身心状态
（7）我通过儒家身心训练的工夫，提升了自己的身心状态
（8）我常常练习一种儒家工夫，感受到了儒家“知止定静安虑得”的状态
（8）我常常练习一种儒家工夫，感受到了儒家“知止定静安虑得”的状态

以下是关于人际关系的描述，请选择与您情况相符合的选项

	完全不符合	比较不符合	有一些符合	比较符合	完全符合
（1）吃饭时较好的菜应该让父母先吃
（1）吃饭时较好的菜应该让父母先吃
（2）朋友可以放心的将一件事情交给我办
（2）朋友可以放心的将一件事情交给我办
（3）即使是陌生人，在他们遇到困难时，也应该关爱他们
（3）即使是陌生人，在他们遇到困难时，也应该关爱他们
（4）我忠诚于我所在的单位和组织
（4）我忠诚于我所在的单位和组织
（5）我按照礼仪规范对待身边的人
（5）我按照礼仪规范对待身边的人
（6）朋友遇到困难时，我总是尽最大可能帮助他
（6）朋友遇到困难时，我总是尽最大可能帮助他
（7）我经常与父母保持联系父母
（7）我经常与父母保持联系父母
（8）即使有不同意见，我仍尊重和服从领导的安排。
（8）即使有不同意见，我仍尊重和服从领导的安排。
（9）我认为作为父母，应该以慈爱的态度对待子女
（9）我认为作为父母，应该以慈爱的态度对待子女
（10）我认为作为领导，应该以仁厚之心对待下属
（10）我认为作为领导，应该以仁厚之心对待下属

以下句子描述的是一个人对待生活和工作中任务、目标、事件的一些方式和方法，请选择与您情况相符的选项

	完全不符合	比较不符合	有一些符合	比较符合	完全符合
（1）我不会为工作或者生活中的具体问题感到困惑
（1）我不会为工作或者生活中的具体问题感到困惑
（2）我以恭敬之心对待工作中的每一件事
（2）我以恭敬之心对待工作中的每一件事
（3）我常常坚持做一件事情，直至成功
（3）我常常坚持做一件事情，直至成功
（4）认定了一个目标后，我会勇敢无畏地去实现它
（4）认定了一个目标后，我会勇敢无畏地去实现它
（5）我以谨慎的态度对待工作中的任务
（5）我以谨慎的态度对待工作中的任务
（6）我会充分发挥自己的能力改变现状
（6）我会充分发挥自己的能力改变现状
（7）即使在自己最失败的时候 ,也感到将来有希望
（7）即使在自己最失败的时候 ,也感到将来有希望
（8）遇到自己不懂的工作任务，我会努力学习相关知识
（8）遇到自己不懂的工作任务，我会努力学习相关知识
（9）事情进展不如所愿时，我不会怨天尤人
（9）事情进展不如所愿时，我不会怨天尤人

在过去的2周里，您生活中以下情况出现的概率是多少

	完全不会	好几天	一半以上的天数	几乎每天
（1）做事时提不起劲或没有兴趣
（1）做事时提不起劲或没有兴趣
（2）感到心情低落，沮丧或绝望
（2）感到心情低落，沮丧或绝望
（3）入睡困难、睡不安或睡得过多
（3）入睡困难、睡不安或睡得过多
（4）感觉疲倦或没有活力
（4）感觉疲倦或没有活力
（5）食欲不振或吃太多
（5）食欲不振或吃太多
（6）觉得自己很槽糕或者觉得自己很失败，或让自己、家人失望
（6）觉得自己很槽糕或者觉得自己很失败，或让自己、家人失望
（7）无法集中注意力，例如看报纸或者电视时
（7）无法集中注意力，例如看报纸或者电视时
（8）行动或说话缓慢到引起人们的注意，或者刚好相反一一变得比平常更加烦躁或坐卧不安，动来动去
（8）行动或说话缓慢到引起人们的注意，或者刚好相反一一变得比平常更加烦躁或坐卧不安，动来动去
(9) 有不如一死了之的念头或某种方式
(9) 有不如一死了之的念头或某种方式

以下描述是一个人日常生活中的态度，请选择与您情况相符的选项

	完全不符合	比较不符合	有一些符合	比较符合	完全符合
（1）我努力站在更高的位置，做一个更好的人
（1）我努力站在更高的位置，做一个更好的人
（2）我努力成为一个有道德的人
（2）我努力成为一个有道德的人
（3）我努力培养自己最好的一面
（3）我努力培养自己最好的一面
（4）我努力成为最好的自己
（4）我努力成为最好的自己

您在生活中能否经常感受到一种安定、舒适与自在感？请针对下列描述，评价您在日常生活中体会到这些感受的频率。

	从不	很少	有时	常常	总是
（1）我的内心是轻松自在的。
（1）我的内心是轻松自在的。
（2）在生活中我觉得怡然自得。
（2）在生活中我觉得怡然自得。
（3）我的生活给我一种平静安稳的感觉
（3）我的生活给我一种平静安稳的感觉
（4）我拥有内心的平静与和谐
（4）我拥有内心的平静与和谐
（5）要让自己拥有内心的安定感是很困难的
（5）要让自己拥有内心的安定感是很困难的
（6）我的生活能带给我一种安适的感觉
（6）我的生活能带给我一种安适的感觉
（7）我的内心感到焦躁不安
（7）我的内心感到焦躁不安

以下是关于日常状态的一些陈述，请选择与您情况相符的选项

	完全不符合	比较不符合	有一些符合	比较符合	完全符合
（1）我做事情好像是自动的过程，对于所做的事情没有太多觉知或者注意
（1）我做事情好像是自动的过程，对于所做的事情没有太多觉知或者注意
（2）我匆匆做完一些事情而没有注意到这些事情本身
（2）我匆匆做完一些事情而没有注意到这些事情本身
（3）我关注我想达到的目标，但是我总是做与目标联系不大的事情。
（3）我关注我想达到的目标，但是我总是做与目标联系不大的事情。
（4）我做工作或者任务是自动化的，不会去注意我在做什么。
（4）我做工作或者任务是自动化的，不会去注意我在做什么。
（5）我发现自己做事情时没有投入注意
（5）我发现自己做事情时没有投入注意

近 1 个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量。

（1）很好

（2）较好

（3）较差

（4）很差

10.

您的性别：

男

女

11.

您的年龄

13.

以下是关于疫情对工作影响的陈述，请选择与您情况相符的选项

	完全不符合	比较不符合	有一些符合	比较符合	完全符合
（1）疫情期间，我感到我的工作是不安全的
（1）疫情期间，我感到我的工作是不安全的
（2）由于疫情，我未来很可能要换一份工作
（2）由于疫情，我未来很可能要换一份工作
（3）由于疫情，我的工作不稳定。
（3）由于疫情，我的工作不稳定。
（4）由于疫情，我很担心我会被解雇。
（4）由于疫情，我很担心我会被解雇。
（5）由于疫情，一想到可能会被解雇，我就感到十分恐惧。
（5）由于疫情，一想到可能会被解雇，我就感到十分恐惧。

14.

以下是关于工作状态的陈述，请选择与您实际情况相符合的选项

	完全不符合	比较不符合	有一些符合	比较符合	完全符合
（1）在工作中遇到挫折时，我总是能很快恢复过来，并继续前进。
（1）在工作中遇到挫折时，我总是能很快恢复过来，并继续前进。
（2）在工作中，无论遇到什么难题，我都会去解决。
（2）在工作中，无论遇到什么难题，我都会去解决。
（3）遇到不得不做的工作，我也能独立应对。
（3）遇到不得不做的工作，我也能独立应对。
（4）我通常能坦然面对工作中的压力。
（4）我通常能坦然面对工作中的压力。
（5）经历过很多磨难后，我能渡过工作上的困难时期。
（5）经历过很多磨难后，我能渡过工作上的困难时期。
（6）在我目前的工作中，我感觉自己能同时处理很多事情。
（6）在我目前的工作中，我感觉自己能同时处理很多事情。

15.

以下描述的是一个人在工作中的状态，请选择与您情况相符的选项

	完全不符合	比较不符合	有一些符合	比较符合	完全符合
（1）一想到在工作中表现不佳，我就感到茫然不知所措
（1）一想到在工作中表现不佳，我就感到茫然不知所措
（2）我担心自己的工作表现不如别人
（2）我担心自己的工作表现不如别人
（3）不能达到业绩目标让我感到紧张和担心
（3）不能达到业绩目标让我感到紧张和担心
（4）我担心得不到好的工作绩效评价
（4）我担心得不到好的工作绩效评价
（5）我经常因为不能在规定时间内完成工作而感到焦虑
（5）我经常因为不能在规定时间内完成工作而感到焦虑
（6）我在乎别人是否认为我是一个好员工
（6）我在乎别人是否认为我是一个好员工
（7）我担心自己无法应对工作要求
（7）我担心自己无法应对工作要求
（8）即使尽我所能，我仍然担心自己的工作是否做得足够好
（8）即使尽我所能，我仍然担心自己的工作是否做得足够好

16.

以下描述的是一个人在工作和生活中的感受与状态，请选择与您情况相符的选项

	完全不符合	比较不符合	有一些符合	比较符合	完全符合
（1）我在工作中感觉精力充沛
（1）我在工作中感觉精力充沛
（2）我对我的工作很有热情
（2）我对我的工作很有热情
（3）我在工作时会达到忘我的境界
（3）我在工作时会达到忘我的境界

18.

您目前从事的行业

19.

您所担任的岗位是

普通员工

基层管理人员

中层管理人员

高层管理人员

20.

您在目前的工作单位工作了多少年

21.

您所在的组织是否较系统的导入了儒家文化？领导是否将儒家文化作为本单位的核心文化。（很多导入儒家文化的单位会有以下标志：单位安排员工参加内外部儒家课程，宣传儒家价值观；儒家文化的标语出现在办工厂地，儒家文化影响公司制度设计等。）

是

如果您选择的“是”，请在方框中简要说明单位导入的儒家文化内容。

否