大学生健康自我管理能力情况调查

1. 您的性别:

A.男

B.女

4. 您的生源地：

A.城市

B.乡镇/农村

5. 您是否为独生子女：

A.是

B.否

6. 您的家庭月总收入水平（元）:

8. 您母亲的文化程度:

A.初中及以下

B.高中/中专

C.大专/本科

D.硕士及以上

9.您的身高厘米*

10.您的体重千克 *

11.在大学期间，您是否在班级、院级或校级学生组织（含学生会、社团、党支部、团支部等）中担任学生干部职务（如班长、委员、部长、主席等）?

A.是

B.否

12.过去一年内，您是否参加过由学校、学院或学生社团组织的以健康为主题的宣传活动、讲座、竞赛或实践项目（如心理健康周、急救培训、营养科普、运动打卡活动等）?

A.是

B.否

13.过去一个月内，您是否患过任何急性疾病（如感冒、咽喉炎、肠胃炎、发烧等，需要服用药物或休息，不包括慢性病的常规发作）?

A. 是

B. 否

14.您是否抽烟:

A.是

B.否

15.您平均每天的睡眠时间大约是?

16.您平均每天花在手机、平板、电脑等电子产品上的娱乐或社交时间（例如刷视频、玩游戏、聊天、浏览社交媒体等，不包括上课、写作业或必须的学习使用）大约是?

18.学校是否提供设施完善的锻炼场所:

A.是

B.否

20.您是否患有需要长期管理或定期复查的慢性病（如高血压、糖尿病、哮喘、胃炎、偏头痛、过敏性鼻炎、甲状腺疾病、抑郁症等）?

A. 是

B. 否

21.您的直系亲属是否患慢性病

A.是

B.否

您好，本部分内容是想了解您进行健康自我管理能力的情况，请根据您的实际情况选择相应的选项，答案没有对错之分，选项均为：从不、偶尔、有时、经常、总是

23.健康自我管理行为-运动自我管理

	从不	偶尔	有时	经常	总是
根据自身情况或专业人员建议选择运动项目、运动强度及时间
根据自身情况或专业人员建议选择运动项目、运动强度及时间
充分利用锻炼与休息的场所和器械
充分利用锻炼与休息的场所和器械
每周坚持至少3次的体育锻炼，每次锻炼时间至少在30分钟以上
每周坚持至少3次的体育锻炼，每次锻炼时间至少在30分钟以上
锻炼以有氧运动为主(如慢跑、散步、太极拳、游泳、骑车、打球等)
锻炼以有氧运动为主(如慢跑、散步、太极拳、游泳、骑车、打球等)
锻炼后及时合理地补充水分或盐份
锻炼后及时合理地补充水分或盐份

24.健康自我管理行为-饮食自我管理

	从不	偶尔	有时	经常	总是
一日三餐规律
一日三餐规律
饮食清淡
饮食清淡
科学分配早中晚餐的比例(早吃好，中吃饱，晚吃少)
科学分配早中晚餐的比例(早吃好，中吃饱，晚吃少)
每天注重不同种类食物的营养搭配(达15种以上，包括葱、姜、蒜、肉、蔬菜等)
每天注重不同种类食物的营养搭配(达15种以上，包括葱、姜、蒜、肉、蔬菜等)
每天至少喝1200ml左右的清水(约6杯)
每天至少喝1200ml左右的清水(约6杯)

25.健康自我管理行为-疾病预防与应对

	从不	偶尔	有时	经常	总是
服药时，会注意标签、有效期及使用说明
服药时，会注意标签、有效期及使用说明
当身体出现不适时，及时去医院就诊
当身体出现不适时，及时去医院就诊
就医时，积极配合医护人员的治疗或处理
就医时，积极配合医护人员的治疗或处理
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情
就医时，能向医生清楚地介绍自己的病情

以下题目有关健康自我管理环境，请根据您的实际情况进行作答，选项均为：从不、偶尔、有时、经常、总是

26.健康自我管理环境-资源利用

	从不	偶尔	有时	经常	总是
定期清洁消毒生活用具或设备
定期清洁消毒生活用具或设备
保持工作或居住环境的整齐、干净
保持工作或居住环境的整齐、干净
注意饮食卫生和安全
注意饮食卫生和安全
营造良好的睡眠环境(包括光线、声音、温湿度等)
营造良好的睡眠环境(包括光线、声音、温湿度等)
当室内空气不好时，通过多种方式改善(如开窗通风、室内放置植物)
当室内空气不好时，通过多种方式改善(如开窗通风、室内放置植物)

27.健康自我管理环境-环境自我管理

	从不	偶尔	有时	经常	总是
了解或利用相应的医疗保险(例如医保报销程度、药品、诊疗项目)
了解或利用相应的医疗保险(例如医保报销程度、药品、诊疗项目)
关注或利用医疗相关政策(例如新医改、新农合政策)
关注或利用医疗相关政策(例如新医改、新农合政策)
恰当利用身边的医疗卫生服务(例如选择适宜的医疗机构就诊)
恰当利用身边的医疗卫生服务(例如选择适宜的医疗机构就诊)
需要时，主动向他人寻求帮助和支持
需要时，主动向他人寻求帮助和支持
充分应用所获取的健康知识
充分应用所获取的健康知识

以下题目有关健康自我管理认知，请根据您的实际情况进行作答，选项均为：不同意、不太同意、不确定、比较同意、同意

28.健康自我管理认知-健康信念

	不同意	不太同意	不确定	比较同意	同意
有良好的人际关系可以促进健康
有良好的人际关系可以促进健康
有良好的生活或工作环境可以促进健康
有良好的生活或工作环境可以促进健康
家人或朋友会对自身健康管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康管理起监督作用
家人或朋友会对自身健康管理起榜样作用
家人或朋友会对自身健康管理起榜样作用
接种疫苗是预防一些传染病较经济、有效的措施
接种疫苗是预防一些传染病较经济、有效的措施
合理使用保健药品或保健器材，在一定程度上可以改善体质和缓解病情
合理使用保健药品或保健器材，在一定程度上可以改善体质和缓解病情
听从医务人员建议是保持健康的途径之一
听从医务人员建议是保持健康的途径之一
饮食、运动、心态等是影响健康的重要因素
饮食、运动、心态等是影响健康的重要因素
少吸烟多运动平衡膳食可减少心脑血管病的发生
少吸烟多运动平衡膳食可减少心脑血管病的发生

29.健康自我管理认知-自我效能

	不同意	不太同意	不确定	比较同意	同意
执行医护人员制定的治疗方案或建议
执行医护人员制定的治疗方案或建议
能较好控制自己，不受他人不良嗜好的影响
能较好控制自己，不受他人不良嗜好的影响
改变不良的生活方式，采取自我保健行为
改变不良的生活方式，采取自我保健行为
出现健康问题，能正确应对
出现健康问题，能正确应对
能判断有害健康的行为、活动或事物
能判断有害健康的行为、活动或事物

您好，以下题目用于反映您在社会中所获得的支持，请根据您的实际情况，在1（极不同意）至7（极同意）的量表中选择最符合您情况的选项

30.领悟社会支持

	1（极不同意）	2	3	4（中立）	5	6	7（极同意）
在我遇到问题时有些人（领导、亲戚、同事）会出现在我的身旁
在我遇到问题时有些人（领导、亲戚、同事）会出现在我的身旁
我能够与有些人（领导、亲戚、同事）共享快乐与忧伤
我能够与有些人（领导、亲戚、同事）共享快乐与忧伤
我的家庭能够切实具体地给我帮助
我的家庭能够切实具体地给我帮助
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持
当我有困难时有些人（领导、亲戚、同事）是安慰我的真正源泉
当我有困难时有些人（领导、亲戚、同事）是安慰我的真正源泉
我的朋友们能真正地帮助我
我的朋友们能真正地帮助我
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
在发生困难时我可以依靠我的朋友们
我能与自己的家庭谈论我的难题
我能与自己的家庭谈论我的难题
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
我的朋友们能与我分享快乐与忧伤
在我的生活中，有些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
在我的生活中，有些人（领导、亲戚、同事）关心着我的感情
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定
我能与朋友们讨论自己的难题
我能与朋友们讨论自己的难题

您好，以下八个问题是关于电子健康素养有关问题，请根据您的实际情况选择相应的选项

31.电子健康素养评估

	非常不相符	有些不相符	说不清	有些相符	非常相符
我知道如何上网查找有用的卫生资源信息
我知道如何上网查找有用的卫生资源信息
我知道如何利用网络来解答自己的健康问题
我知道如何利用网络来解答自己的健康问题
我知道从网络上可以获取的卫生资源信息有哪些
我知道从网络上可以获取的卫生资源信息有哪些
我知道从网络上哪里可以获取有用的卫生资源信息
我知道从网络上哪里可以获取有用的卫生资源信息
我知道如何利用获取的网络卫生资源信息帮助自己
我知道如何利用获取的网络卫生资源信息帮助自己
我具备评价网络卫生资源信息好坏的技能
我具备评价网络卫生资源信息好坏的技能
我能够区分网络上高质量和低质量的卫生资源信息
我能够区分网络上高质量和低质量的卫生资源信息
我对应用网络信息做出健康相关决定充满自信
我对应用网络信息做出健康相关决定充满自信

32.在健康自我管理方面，您认为自己目前存在哪些主要困难或挑战？