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大学生饮食方式和睡眠质量问题调查
录音中...
您好!我们正在进行一项关于大学生饮食方式和睡眠质量的调查,旨在了解大学生的健康情况。本问卷采用匿名方式进行,所有数据仅用于统计分析。请您根据自身实际情况填写,题目没有对错之分。感谢您的支持与合作!
*
1.
基本信息
姓名:
姓名:
性别:
性别:
年龄:
年龄:
所在年级:
所在年级:
所在专业:
所在专业:
*
2.
您所在的高校名称:
*
3.
您所在高校的城市:
*
4.
您的性别
男
女
*
5.
您的年龄段
请选择
18岁以下
18-20岁
21-23岁
24-26岁
26岁以上
*
6.
您所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
接下来是关于您日常饮食方式的一些问题,请根据实际情况作答。
*
7.
您通常每天吃几餐
1餐
2餐
3餐
3餐以上
*
8.
您是否有吃早餐的习惯
每天都吃
经常吃
偶尔吃
几乎不吃
*
9.
您早餐通常选择哪些食物(可多选)
【多选题】
面包/馒头/包子
粥/稀饭
牛奶/豆浆
鸡蛋
油条/油饼
水果
其他
*
10.
您午餐的用餐地点主要是
学校食堂
校外餐馆
外卖
自己做饭
其他
*
11.
您晚餐的用餐地点主要是
学校食堂
校外餐馆
外卖
自己做饭
其他
*
12.
您每周吃外卖的频率
【多选题】
几乎不吃
1-2次
3-5次
6-10次
10次以上
*
13.
您常吃的快餐类型(可多选)
【多选题】
汉堡炸鸡类
pizza类
中式快餐
麻辣烫/冒菜
其他
*
14.
您平均每次用餐时间大约多久
10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
*
15.
您日常饮食中经常包含哪些食物(可多选)
【多选题】
米饭/面食
肉类(猪肉/牛肉/鸡肉等)
鱼类/海鲜
蔬菜
水果
豆制品
乳制品
油炸食品
甜食
辛辣食品
*
16.
您是否有挑食或偏食的习惯
完全没有
有一点
比较严重
非常严重
*
17.
您平均每天饮水量大约多少
500ml以下
500-1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
*
18.
您常喝的饮品类型(可多选)
【多选题】
白开水
矿泉水
茶
咖啡
碳酸饮料
果汁
牛奶
酸奶
奶茶
其他
以下是关于您睡眠质量的一些问题,请根据实际情况作答。
*
19.
您通常晚上几点入睡
22:00以前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
*
20.
您通常早上几点起床
06:00以前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00以后
*
21.
您平均每天睡眠时间大约多少小时
5小时以下
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
*
22.
您入睡困难吗
从不困难
偶尔困难
经常困难
总是困难
*
23.
您夜间是否会醒来
从不醒来
偶尔醒来
经常醒来
总是醒来
*
24.
您早上醒来后感觉如何
非常精神
比较精神
一般
比较疲惫
非常疲惫
*
25.
您是否有午睡的习惯
每天都午睡
经常午睡
偶尔午睡
几乎不午睡
*
26.
您午睡时间大约多久
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
*
27.
影响您睡眠质量的因素有哪些(可多选)
【多选题】
学业压力
宿舍环境(噪音/光线等)
睡前使用电子产品
饮食习惯
情绪问题(焦虑/抑郁等)
作息不规律
其他
*
28.
您对自己目前睡眠质量的满意程度
很不满意
很满意
1
2
3
4
5
最后是一些关于您整体健康及生活习惯的问题。
*
29.
您是否经常进行体育锻炼
几乎不锻炼
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
*
30.
您认为自己目前的健康状况如何
非常好
比较好
一般
比较差
非常差
*
31.
您认为自己在饮食方面存在哪些问题?
*
32.
您认为自己在睡眠方面存在哪些问题?
*
33.
对于改善大学生饮食和睡眠健康,您有什么建议?
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大学生饮食方式和睡眠质量问题调查
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