美容焦虑的人群

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1.
1. 你是否会因为面部、皮肤状态不佳产生烦躁、自卑情绪?
A 经常,每天都会在意、内耗
B 偶尔,照镜子、出门前会难受
C 很少,只有严重长痘/暗沉时在意
D 完全不会,接纳自己的皮肤状态
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2.
2. 每月你会花费多少时间浏览护肤、医美、变美相关短视频/图文?
A 3小时以上,频繁刷对比案例
B 1-3小时,空闲就会翻看
C 1小时以内,偶尔刷到才看
D 几乎不看,很少关注变美内容
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3.
3. 看到网红、明星精致外貌后,你的第一感受是?
A 强烈自卑,觉得自己颜值很差
B 羡慕,迫切想做医美、换护肤品变好看
C 单纯欣赏,不会和自己对比
D 无感,不关注他人外貌
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4.
4. 你是否会频繁自拍、反复放大检查脸上瑕疵(痘印、细纹、毛孔)?
A 一天多次,总盯着瑕疵越看越焦虑
B 出门、化妆后会仔细检查
C 很少刻意观察,正常拍照
D 几乎不自拍,不在意面部细节
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5.
5. 选择护肤品、医美项目时,你做决定的心态是?
A 跟风盲目尝试,害怕落后别人变美
B 纠结很久,担心做完达不到预期
C 按需理性选择,只解决自身真实问题
D 无需求,不购买护肤、医美项目
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6.
6. 和朋友、陌生人见面时,你会过度在意对方对你外貌的评价吗?
A 极度在意,时刻担心别人觉得自己不好看
B 有点在意,会反复回想他人评价
C 仅客观参考,不会放在心上
D 完全不在意他人对外貌的看法
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7.
7. 你是否因容貌焦虑,产生熬夜、节食、频繁敷面膜等伤害皮肤的行为?
A 经常,为变美刻意做伤肤行为
B 偶尔,焦虑时会临时补救护肤
C 从不,护肤作息保持稳定健康
D 无护肤习惯,不存在相关行为
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8.
8. 你认为容貌好坏会直接决定你的社交、工作机遇吗?
A 完全认同,颜值差会处处吃亏
B 部分认同,好看会更有优势
C 不太认同,能力才是核心
D 完全不认同,外貌不影响发展
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9.
9. 若皮肤/五官出现小瑕疵(如干纹、色斑),你的焦虑持续时长?
A 持续数周,长期心情低落
B 持续3-7天,频繁emo
C 1-2天,很快调整心态
D 毫无情绪波动,顺其自然
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10.
10. 你是否有冲动进行多项医美项目,只为快速改善外貌?
A 强烈冲动,想一次性全做改造
B 有想法,会长期种草观望
C 仅按需考虑单一基础项目
D 完全没有做医美的想法
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