2026秋季心理测评问卷

【指导语】

亲爱的同学：

你好！

此问卷主要是用来了解大家近期的心理状态，方便学校更好地开展心理健康教育，为同学们提供更合适的心理支持。问卷答案没有对错、好坏之分，请根据你近期真实的感受和实际情况作答，不用反复斟酌，按照第一直觉选择就好。

你的答卷信息会严格保密，只用于整体数据统计分析。问卷结果不会单独交给老师、家长，也不会作为评价你个人的依据。请仔细阅读每一道题目，每题只有 “是” 和 “否” 两个选项，在对应选项打 “√”。

如果填写问卷时感到情绪不舒服，你可以随时停止作答，也可以主动联系学校心理老师寻求帮助。

感谢你的认真参与！

第一大题

	是	否
1.你考试中遇到难题会心慌意乱失去主张吗？
1.你考试中遇到难题会心慌意乱失去主张吗？
2.你是否一听说要考试心里就紧张？
2.你是否一听说要考试心里就紧张？
3.你考试成绩不好时，心里是否总是感到不安？
3.你考试成绩不好时，心里是否总是感到不安？
4.你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下？
4.你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下？
5.你是否一到要考试，就会担心考坏？
5.你是否一到要考试，就会担心考坏？
6.你是否觉得再努力也没有用，已经放弃改变学习成绩的了？
6.你是否觉得再努力也没有用，已经放弃改变学习成绩的了？
7.你被老师提问时，心里是否总是很紧张？
7.你被老师提问时，心里是否总是很紧张？
8.你学习的时候，是否经常学不进去、思想开小差？
8.你学习的时候，是否经常学不进去、思想开小差？
9.你是否很讨厌学习？
9.你是否很讨厌学习？
10.当老师布置学习任务时，你是否总是感到心烦，并担心完不成任务？
10.当老师布置学习任务时，你是否总是感到心烦，并担心完不成任务？

第二大题

	是	否
1.在大街上碰到你不愿意打招呼的人，你会故意避开吗？
1.在大街上碰到你不愿意打招呼的人，你会故意避开吗？
2.你感觉身边有些人总是故意回避或冷淡你吗？
2.你感觉身边有些人总是故意回避或冷淡你吗？
3.你喜欢独处吗？
3.你喜欢独处吗？
4.在团体活动中，你不是一个活跃的人吗？
4.在团体活动中，你不是一个活跃的人吗？
5.和一般人相比，你的朋友的确太少了吗？
5.和一般人相比，你的朋友的确太少了吗？
6.你是否经常觉得有同学在背后说你坏话？
6.你是否经常觉得有同学在背后说你坏话？
7.你在人多时发言或被老师提问时，是否会紧张脸红？
7.你在人多时发言或被老师提问时，是否会紧张脸红？
8.你的朋友是否很少？
8.你的朋友是否很少？
9.你是否觉得到同学家玩不如在自己家玩？
9.你是否觉得到同学家玩不如在自己家玩？
10.你即使在班里和同学们在一起时，是否也觉得自己是孤单一个人？
10.你即使在班里和同学们在一起时，是否也觉得自己是孤单一个人？
11.你是否觉得和同学一起玩，不如自己一个人玩？
11.你是否觉得和同学一起玩，不如自己一个人玩？
12.你和大家在一起，是否觉得自己是多余的人？
12.你和大家在一起，是否觉得自己是多余的人？
13.你是否讨厌参加运动会或文艺演出？
13.你是否讨厌参加运动会或文艺演出？
14.你是否话很少，不喜欢同别人说话？
14.你是否话很少，不喜欢同别人说话？
15.你无论对谁都热情不起来吗？
15.你无论对谁都热情不起来吗？

第三大题

	是	否
1.你是否不会做饭洗衣服？
1.你是否不会做饭洗衣服？
2. 你在家是否不经常拖地打扫卫生？
2. 你在家是否不经常拖地打扫卫生？
3. 你的房间是否经常有家长给你整理？
3. 你的房间是否经常有家长给你整理？
4.你换洗衣物都是家长催促安排的吗？
4.你换洗衣物都是家长催促安排的吗？
5. 你在家是否经常被家长催促写作业？
5. 你在家是否经常被家长催促写作业？
6.你是否会玩起来手机管不住自己而耽误写作业？
6.你是否会玩起来手机管不住自己而耽误写作业？
7. 你是否不会想自己长大之后的工作和生活？
7. 你是否不会想自己长大之后的工作和生活？
8. 你是否所有的事情都要家长同意才可以做？
8. 你是否所有的事情都要家长同意才可以做？
9. 你是否觉得家长可以给你安排好一切？
9. 你是否觉得家长可以给你安排好一切？
10.你是个性格温顺听话的孩子吗？
10.你是个性格温顺听话的孩子吗？

	是	否
1.你经常很急躁，爱发脾气吗？
1.你经常很急躁，爱发脾气吗？
2.你是否经常因为老师批评你顶撞老师吗？
2.你是否经常因为老师批评你顶撞老师吗？
3.你是否和同学经常打架（吵架）吗？
3.你是否和同学经常打架（吵架）吗？
4.你是否和家长发生激烈的冲突？
4.你是否和家长发生激烈的冲突？
5.你是否因为生气摔坏过东西？
5.你是否因为生气摔坏过东西？
6.你是否觉得很多人对你不友好？
6.你是否觉得很多人对你不友好？
7.对于你恨的人，你是否心理会想要杀死他们？
7.对于你恨的人，你是否心理会想要杀死他们？
8.你是否经常说狠话和冲动过激的话？
8.你是否经常说狠话和冲动过激的话？
9.你是否常因为不守纪律被老师批评？
9.你是否常因为不守纪律被老师批评？
10.你家人是否也管不住你？
10.你家人是否也管不住你？

	是	否
1.你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功的缘故？
1.你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功的缘故？
2.你受到父母老师批评后，是否总是想不开，放在心上？
2.你受到父母老师批评后，是否总是想不开，放在心上？
3.老师讲课时引起同学们在笑时，你是否也不大会笑？
3.老师讲课时引起同学们在笑时，你是否也不大会笑？
4.许多事都会惹得你生气或者不高兴？
4.许多事都会惹得你生气或者不高兴？
5.你经常会突然想哭吗？
5.你经常会突然想哭吗？
6.你有时会感觉，活着没什么意思吗？
6.你有时会感觉，活着没什么意思吗？
7.你痛苦烦恼时，出现过伤害自己的行为了吗？
7.你痛苦烦恼时，出现过伤害自己的行为了吗？
8.你是否经常想大声喊叫?
8.你是否经常想大声喊叫?
9.你的想法没有实现就会生气哭泣吗？
9.你的想法没有实现就会生气哭泣吗？
10.你是都经常认为自己的体型和面孔比别人难看？
10.你是都经常认为自己的体型和面孔比别人难看？

	是	否
1.考试时，你会经常更改原来的答案吗？
1.考试时，你会经常更改原来的答案吗？
2.你是否有时会后悔，那件事不做就好了？
2.你是否有时会后悔，那件事不做就好了？
3.做决定时你是否经常犹豫不决？
3.做决定时你是否经常犹豫不决？
4.你是否很细腻敏感？
4.你是否很细腻敏感？
5.你是否很爱干净？
5.你是否很爱干净？
6.你是否很谨慎胆小？
6.你是否很谨慎胆小？
7.你是否经常想管却管不住自己？
7.你是否经常想管却管不住自己？
8.你是否总控制不住去想一些事情？
8.你是否总控制不住去想一些事情？
9.你是否总是纠结后悔？
9.你是否总是纠结后悔？
10.你是否总是希望所有事情完美一些，但现实总是让你失望？
10.你是否总是希望所有事情完美一些，但现实总是让你失望？

	是	否
1.你是否经常觉得肠胃不好？
1.你是否经常觉得肠胃不好？
2.夜里你是否很难入睡？
2.夜里你是否很难入睡？
3.你在没有剧烈运动的情况下，是否会出现心慌等心脏会跳得很快的状况？
3.你在没有剧烈运动的情况下，是否会出现心慌等心脏会跳得很快的状况？
4.你是否很容易疲劳？
4.你是否很容易疲劳？
5.你是否喜欢舔手指？
5.你是否喜欢舔手指？
6.你是否经常头疼？
6.你是否经常头疼？
7.你是否经常感到胸口压抑，总想长出一口气？
7.你是否经常感到胸口压抑，总想长出一口气？
8.你手上是否经常出汗?
8.你手上是否经常出汗?
9.你是否心里难受就会肚子疼吃不下饭？
9.你是否心里难受就会肚子疼吃不下饭？
10.你是否一紧张就想上厕所？
10.你是否一紧张就想上厕所？

14.

第八大题

	是	否
1.你在决定要做什么事的时候，是否总是犹豫不决？
1.你在决定要做什么事的时候，是否总是犹豫不决？
2.你是否经常咬指甲？
2.你是否经常咬指甲？
3.你是否总担心会发生什么意外的事？
3.你是否总担心会发生什么意外的事？
4.你非常害怕黑暗吗？
4.你非常害怕黑暗吗？
5.你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏呢？
5.你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏呢？
6.你喜欢整夜开灯睡觉吗？
6.你喜欢整夜开灯睡觉吗？
7.老师向全班提问时，你是都会觉得是在提问自己而感到不安吗？
7.老师向全班提问时，你是都会觉得是在提问自己而感到不安吗？
8.你受到父母老师批评后，是否总是想不开，放在心上吗？
8.你受到父母老师批评后，是否总是想不开，放在心上吗？
9.你胆子很小吗？
9.你胆子很小吗？
10.夜里，你很怕一个人在房间里睡觉吗？
10.夜里，你很怕一个人在房间里睡觉吗？
11. 你是否很怕到高的地方去？
11. 你是否很怕到高的地方去？
12.你在乘车穿过隧道或路过高桥时感到害怕吗？
12.你在乘车穿过隧道或路过高桥时感到害怕吗？
13.是否很多东西都使你感到害怕呢？
13.是否很多东西都使你感到害怕呢？

15.

第九大题

	是	否
1.上课的时候总是听不进去吗？
1.上课的时候总是听不进去吗？
2. 经常被老师点名批评吗？
2. 经常被老师点名批评吗？
3.作业经常做不完吗？
3.作业经常做不完吗？
4.家长经常因为学习训斥批评你吗？
4.家长经常因为学习训斥批评你吗？
5.你总是被逼着才能完成学习任务吗？
5.你总是被逼着才能完成学习任务吗？
6.假期里你总是拖到最后才赶紧写作业吗？
6.假期里你总是拖到最后才赶紧写作业吗？
7.作业不会时你没想过自己找方法，总是抄别人的吗？
7.作业不会时你没想过自己找方法，总是抄别人的吗？
8.上课时你经常睡觉吗？
8.上课时你经常睡觉吗？
9.上课时你经常说话，经常被罚吗？
9.上课时你经常说话，经常被罚吗？
10.你经常不能自觉完成过学习任务吗？
10.你经常不能自觉完成过学习任务吗？

	是	否
1.你在游戏或其他比赛中输了，是否就想放弃了吗？
1.你在游戏或其他比赛中输了，是否就想放弃了吗？
2.你失败的时候，是否总是认为是自己不好的原因呢？
2.你失败的时候，是否总是认为是自己不好的原因呢？
3.你常幻想自己有克服困难的超人本领吗？
3.你常幻想自己有克服困难的超人本领吗？
4.你经常为不能躲避困难而懊恼吗？
4.你经常为不能躲避困难而懊恼吗？
5.你经常以无所谓的态度来掩饰内心的难受吗？
5.你经常以无所谓的态度来掩饰内心的难受吗？
6.你的自尊心很强，不愿让别人知道自己经历难过伤心的事情吗？
6.你的自尊心很强，不愿让别人知道自己经历难过伤心的事情吗？
7.你常抱怨自己无能，怪自己没出息吗？
7.你常抱怨自己无能，怪自己没出息吗？
8.你常觉得自己命不好运气也不好吗？
8.你常觉得自己命不好运气也不好吗？
9.你从来不去试着坚持，一遇到自己觉得难受的事情就总想躲避吗？
9.你从来不去试着坚持，一遇到自己觉得难受的事情就总想躲避吗？
10.考试考砸了，你就觉得自己不行，认为自己不是学习的料吗？
10.考试考砸了，你就觉得自己不行，认为自己不是学习的料吗？

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