国庆度过情况调查

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1.
你的性别是？
A. 男
B. 女
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2.
国庆假期你是否有外出出行安排？
A. 长途出行（跨市/跨省旅游、探亲）
B. 短途出行（本市游玩、周边打卡）
C. 仅居家，无外出活动
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3.
若有出行，你的出行主要方式是？（无出行可跳过）
A. 家庭自驾
B. 高铁/火车/飞机
C. 公交、地铁、共享单车
D. 集体研学、社团活动出行
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4.
假期期间你参与了哪些活动？（可多选）【多选题】
A. 外出旅游、景点打卡
B. 走亲访友、家庭团聚
C. 爱国主义主题活动（看国庆庆典、红色研学、唱红歌等）
D. 体育锻炼（跑步、打球、爬山等）
E. 志愿服务、社会实践
F. 兴趣特长学习（画画、舞蹈、乐器、编程等）
G. 无特殊活动，居家休息
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5.
国庆假期你每日平均学习时长是？
A. 1小时以内
B. 1-3小时
C. 3-5小时
D. 5小时以上
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6.
假期学习主要内容是？（可多选）【多选题】
A. 完成学校布置的假期作业
B. 预习新学期学科知识
C. 复习旧知识、查漏补缺
D. 刷题、备考（期中、升学考试等）
E. 阅读课外书籍、积累知识
F. 几乎没有学习安排
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7.
你是否能自主规划并完成假期学习任务？
A. 完全可以，按计划有序完成
B. 基本可以，偶尔拖延
C. 不太自律，大部分任务拖延到最后
D. 完全没有规划，未主动学习
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8.
假期期间你的日常作息状态是？
A. 规律作息（早睡早起，和上学期间差距不大）
B. 基本规律，偶尔熬夜晚起
C. 作息混乱，经常熬夜、睡懒觉
D. 昼夜颠倒，白天睡觉、晚上活动
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9.
假期每日使用电子产品（手机、电脑、平板、电视）的时长是？
A. 2小时以内
B. 2-4小时
C. 4-6小时
D. 6小时以上
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10.
 你使用电子产品主要用于？（可多选）【多选题】
A. 完成线上作业、查阅学习资料
B. 观看影视、短视频娱乐
C. 玩网络游戏
D. 和同学、亲友聊天互动
E. 学习技能、观看科普课程
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11.
 假期期间你是否坚持体育锻炼？
A. 每天坚持锻炼
B. 每周3-4次锻炼
C. 偶尔锻炼1-2次
D. 几乎从不锻炼
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12.
整体来看，你的国庆假期生活状态是？
A. 充实丰富，兼顾学习与放松
B. 比较轻松，以休息娱乐为主
C. 平淡普通，无特别收获
D. 空虚无聊，作息混乱、浪费时间
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13.
 通过本次国庆假期，你最大的收获是？（可多选）【多选题】
A. 放松身心，缓解学业压力
B. 增进家人感情，感受家庭温暖
C. 拓宽视野，增长见识（旅游、研学等）
D. 巩固知识，提升学习能力
E. 培养自律、时间管理能力
F. 无明显收获
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14.
假期期间你遇到的主要问题是？（可多选）【多选题】
A. 作息不规律，身心疲惫
B. 拖延严重，学习任务完不成
C. 沉迷电子产品，无法自控
D. 生活单调，无所事事
E. 出行拥挤、时间紧张
F. 没有遇到问题
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15.
 对于本次国庆假期，你的满意度是？
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
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16.
 简单说说你本次国庆假期最难忘的一件事：
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17.
 后续寒暑假假期，你希望自己在哪些方面做出改进（作息、学习、娱乐、实践等）？
再次感谢你的认真填写！祝你学业进步、生活愉快！
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