情感与情绪状态心理健康评估问卷

您好！这份问卷旨在了解您近期的情感与情绪状态。所有问题答案仅用于研究分析，我们将严格保密您的个人信息。请根据您的实际情况和真实感受作答，题目无对错之分。
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1.
您的性别
男
女
不愿透露
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2.
您的年龄段
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3.
您目前的职业状态
学生
在职人员
自由职业者
待业/失业
退休
其他
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4.
过去一周内，您感受到以下情绪的频率如何
从不偶尔有时经常总是
愉快
愉快
焦虑
焦虑
悲伤
悲伤
愤怒
愤怒
平静
平静
紧张
紧张
兴奋
兴奋
疲惫
疲惫
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5.
总体来说，您对自己情绪的控制能力如何
完全无法控制
完全可以控制
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6.
当您感到情绪低落时，通常会持续多长时间
几小时内
1-2天
3-5天
1周左右
超过1周
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7.
当您遇到负面情绪时，通常会采取哪些应对方式【多选题】
向家人或朋友倾诉
进行运动锻炼
听音乐或看电影
阅读书籍
独处思考
寻求专业帮助
暴饮暴食
吸烟或饮酒
其他
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8.
您认为以下哪些因素会对您的情绪产生影响
无影响轻微影响一般影响较大影响严重影响
工作/学习压力
工作/学习压力
人际关系
人际关系
睡眠质量
睡眠质量
身体健康状况
身体健康状况
经济状况
经济状况
家庭生活
家庭生活
天气变化
天气变化
社会事件
社会事件
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9.
请评估您当前的生活满意度
非常低(0)
非常高(100)
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10.
过去一个月内，您是否有过自杀或自伤的想法
从未有过
偶尔有过
经常有过
曾尝试过
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11.
您对自己目前的心理状态感到满意吗
非常不满意
非常满意
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12.
请描述一下近期让您感到最愉悦的一件事情及其原因
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13.
您认为自己在情绪管理方面存在哪些困难，希望获得哪些帮助
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