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大学生健康体重管理现状调研
录音中...
您好！我们正在进行一项关于大学生健康体重管理现状的调研，旨在了解您在饮食、运动、睡眠及心理等方面的行为习惯。本问卷采用匿名方式进行，数据仅用于学术研究。请您根据实际情况填写，大约需要10分钟。感谢您的支持与合作！
*
1.
您的性别
男
女
*
2.
您的年龄段
请选择
18岁以下
18-20岁
21-23岁
24-26岁
27岁及以上
*
3.
您的专业类别
文科类
理科类
工科类
医学类
艺术类
体育类
其他
*
4.
您是否了解BMI（身体质量指数）的概念
非常了解
比较了解
一般
不太了解
完全不了解
*
5.
您的身高（单位：厘米）
例如：175
*
6.
您的体重（单位：公斤）
例如：65
第一部分：进食行为
*
7.
您平均每天进食的餐数
1餐及以下
2餐
3餐
4餐及以上
*
8.
您是否有吃早餐的习惯
每天都吃
经常吃（每周4-6次）
偶尔吃（每周1-3次）
几乎不吃
*
9.
您平均每次早餐时间大约是多久
10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
*
10.
您平均每次午餐时间大约是多久
10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
*
11.
您平均每次晚餐时间大约是多久
10分钟以内
10-20分钟
20-30分钟
30分钟以上
*
12.
您通常选择的食物类型（可多选）
【多选题】
谷类（米饭、面食等）
蔬菜
水果
畜禽肉
鱼虾类
蛋类
奶类及奶制品
豆类及豆制品
油炸食品
甜食
饮料（含糖）
饮料（无糖）
*
13.
您是否有夜间进食的习惯（晚10点后）
几乎每天
经常（每周4-6次）
偶尔（每周1-3次）
从不
*
14.
您对自己当前饮食结构的健康程度评价
非常健康
比较健康
一般
不太健康
非常不健康
第二部分：运动行为
*
15.
您平均每周进行体育锻炼的次数
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
*
16.
您每次体育锻炼的平均时长
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
*
17.
您常进行的运动类型（可多选）
【多选题】
有氧运动（如跑步、游泳、快走等）
抗阻运动（如举重、俯卧撑、哑铃等）
高强度间歇运动
球类运动
瑜伽/普拉提
舞蹈
其他
*
18.
您是否达到每周至少150分钟中等强度运动的推荐量
完全达到
基本达到
部分达到
未达到
*
19.
您对自己当前运动状况的满意程度
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
第三部分：睡眠状况
*
20.
您平均每天的睡眠时间
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
*
21.
您是否有规律的作息时间（固定的睡觉和起床时间）
几乎每天都规律
大部分时间规律
偶尔规律
几乎不规律
*
22.
您对自己当前睡眠质量的评价
非常好
比较好
一般
比较差
非常差
第四部分：心理状态
*
23.
您是否因体重问题感到压力
总是
经常
偶尔
很少
从不
*
24.
当您感到压力或情绪低落时，是否会通过进食来缓解
总是
经常
偶尔
很少
从不
*
25.
您对自己体重的满意程度
非常不满意
非常满意
1
2
3
4
5
*
26.
您认为影响自己体重管理的主要因素有哪些？（可从饮食、运动、睡眠、心理等方面说明）
*
27.
您在体重管理方面有哪些成功经验或遇到的困难？
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大学生健康体重管理现状调研
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