大学生的熬夜情况

基本信息
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1. 您的性别
男
女
其他
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2. 您的年龄
18-20岁
21-23岁
24岁以上
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3. 您的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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4. 您的专业类别
文科
理科
工科
医学
艺术
其他
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5. 您通常的入睡时间
22:00前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00后
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6. 您通常的起床时间
6:00前
6:00-7:00
7.00-8.00
8.00之后
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7.您平均每天都睡眠时长
7小时以上
6-7小时
5-6小时
4-5小时
4小时以下
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8.每周熬夜情况
不熬夜
1-2
3-4
每天都有熬夜
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9. 您熬夜的主要原因（可多选）【多选题】
学业压力/赶作业
玩手机/平板/电脑
看视频/电影
打游戏
社交活动
思绪过多/焦虑
宿舍环境干扰
其他
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10. 您通常熬夜时在进行的活动（可多选）【多选题】
学习/复习
网上冲浪
社交媒体
娱乐活动
工作/实习
其他
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12. 熬夜后您出现的症状（可多选）【多选题】
头痛头晕
眼睛疲劳
胃肠不适
心悸胸闷
注意力不集中
记忆力下降
情绪烦躁
其他
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13. 熬夜对您学业的影响
没有影响
轻微影响
一般影响
较大影响
严重影响
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14. 您是否曾因熬夜导致
作业未完成
课堂注意力不集中
考试成绩下降
其他
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15. 您是否有改善睡眠的意愿
非常有意愿
比较有意愿
一般
不太有意愿
完全没有意愿
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16. 您尝试过改善睡眠的方法（可多选）【多选题】
固定作息时间
减少睡前使用电子产品
放松训练/冥想
避免咖啡因摄入
寻求专业帮助
其他
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开放性问题
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17. 您认为改善大学生熬夜问题最有效的措施是什么？
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18. 您对学校改善学生睡眠状况有什么建议？
问卷到此结束，感谢您的参与！
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