某互联网企业久坐办公人群膳食营养状况调查问卷

您好!本问卷旨在了解互联网企业久坐办公人群的膳食营养状况,为公共营养师二级调研报告提供数据支持。匿名填写,数据仅用于学术研究,预计7-8分钟。

请根据您过去1个月的实际情况填写。感谢支持!

知情同意:本调查为自愿参加,匿名处理,可随时退出,不涉及商业用途。
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年龄段
25-30岁
31-35岁
36-40岁
41-45岁
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3.
您的工种
开发/程序员
产品经理
测试/QAD
设计/UIE
运营/市场
其他
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4.
互联网工作年限
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
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5.

每天坐着工作的总时长(含开会/通勤)

6-8小时
8-10小时
10-12小时
超过12小时
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6.
主食(米饭/面条/馒头/面包等)的摄入频率
不吃或几乎不吃
每月1-3次
每周1-3次
每周4-6次
每天1次
每天2次及以上
*
7.
蔬菜(菠菜/西兰花/白菜/黄瓜等)的摄入频率
不吃或几乎不吃
每月1-3次
每周1-3次
每周4-6次
每天1次
每天2次及以上
*
8.
水果(苹果/香蕉/橙子/葡萄等)的摄入频率
不吃或几乎不吃
每月1-3次
每周1-3次
每周4-6次
每天1次
每天2次及以上
*
9.
肉禽鱼蛋(猪牛羊肉/鸡鸭/鱼虾/鸡蛋)的摄入频率
不吃或几乎不吃
每月1-3次
每周1-3次
每周4-6次
每天1次
每天2次及以上
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10.
奶及奶制品(牛奶/酸奶/奶酪)的摄入频率
不吃或几乎不吃
每月1-3次
每周1-3次
每周4-6次
每天1次
每天2次及以上
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11.
大豆及坚果(豆腐/豆浆/黄豆/核桃/杏仁等)的摄入频率
不吃或几乎不吃
每月1-3次
每周1-3次
每周4-6次
每天1次
每天2次及以上
*
12.
平均每周吃早餐几天?
0-2天(很少吃)
3-4天
5-7天(基本每天)
*
13.
平均每周通过外卖订餐(美团/饿了么等)几次?
0次
1-2次
3-5次
6次以上(几乎每天)
*
14.
平均每周22:00以后进食(夜宵)几次?
0次
1-2次
3-4次
5次以上
*
15.
平均每周喝含糖饮料(奶茶/可乐/果汁饮料等)几次?
0次
1-2次
3-5次
6次以上(几乎每天)
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16.
平均每天饮水量(白开水/矿泉水/淡茶,不含饮料和汤):
少于500ml
500-1000ml
1000-1500ml
1500ml以上
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17.
水果可以代替蔬菜,吃了足够的水果就不需要吃蔬菜了。
是
否
*
18.
不吃主食(米饭面条等)可以有效减肥且不影响健康。
是
否
*
19.
牛奶和豆浆的营养价值完全一样,可以互相替代。
是
否
*
20.
中国成年人BMI≥24为超重。
是
否
*
21.
一个人要减重,每天需要消耗的能量应大于摄入的能量。
是
否
*
22.
深色蔬菜(菠菜/西兰花/胡萝卜)的营养价值通常高于浅色蔬菜(白菜/黄瓜)。
是
否
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23.
成年人每天食盐摄入应控制在5克以内。
是
否
*
24.
食品包装营养成分表中的"NRV%"表示该营养素占每日推荐摄入量的百分比。
是
否
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25.
平均每周中等强度运动(快走/慢跑/游泳等,微微出汗)几次?每次多久?
基本不运动
每周1-2次,每次30分钟以内
每周3次以上,每次30分钟以上
每周5次以上,每次30分钟以上
*
26.
平均每天睡眠时间
5小时以下
5-6小时
6-8小时
8小时以上
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27.
平均每周加班(超过18:00继续工作)几天?
0天
1-2天
3-4天
5天以上(几乎每天)
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28.
您的身高大约是多少?
155cm以下
155-160cm
160-165cm
165-170cm
170-175cm
175-180cm
180cm以上
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29.
您的体重大约是多少?
50kg以下
50-55kg
55-60kg
60-65kg
65-70kg
70-75kg
75-80kg
80-85kg
85kg以上
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