焦虑测评量表（SAS）

下面有 20 条文字，请仔细阅读每一条，根据你最近一星期的实际感觉，选出最符合你实际情况的一项。
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1.我觉得比平常容易紧张和着急
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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2.我无缘无故地感到害怕
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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3.我容易心里烦乱或觉得惊恐
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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4.我觉得我可能将要发疯
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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6.我手脚发抖打颤
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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8.我感觉容易衰弱和疲乏
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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10.我觉得心跳很快
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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11.我因为一阵阵头晕而苦恼
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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13.我呼气吸气都感到很容易
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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14.我手脚麻木和刺痛
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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15.我因为胃痛和消化不良而苦恼
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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16.我常常要小便
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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17.我的手脚常常是干燥温暖的
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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18.我脸红发热
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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19.我容易入睡并且一夜睡得很好
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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20.我做噩梦
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
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您的姓名：
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您的性别：
男
女
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您的年龄段：
18岁以下
18~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
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婚姻状况：
未婚
已婚
离异
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您的学历：
初中及以下
高中/中专
大学专科
大学本科
研究生及以上
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