高中生睡眠质量调查问卷

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1.
 住宿情况
住宿
走读
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2.
平均日常上床睡觉时间
22:30之前
22:30~23:30
23:30~00:30
00:30之后
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3.
平均日常起床时间
6:00前
6:00~6:30
6:30~7:00
7:00后
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4.
平均每日总睡眠时间
＜6小时
6小时~7小时
7小时~8小时
＞8小时
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5.
入睡耗时
马上入睡
15分钟内
15分钟~30分钟
30分钟后
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6.
夜间惊醒频率
几乎没有
每周1~2次
每周3~4次
几乎每天
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7.
 是否多梦、易醒
从不
偶尔
经常
总是
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8.
影响晚睡的主要原因【多选题】
学习因素
电子产品因素
失眠因素
环境因素
其他
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9.
白天困倦表现
上课犯困走神
课间嗜睡
全天精力充沛
频繁打瞌睡
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10.
 自我整体睡眠质量评价
很好
一般
较差
很差
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11.
是否因睡眠不足影响学习效率
完全没有
轻微影响
明显影响
严重影响
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