大学生熬夜情况调查

你好!为深入研究大一学生的时间观念，现开展此次问卷调查。你的意见和建议对我们的研究至关重要，问卷采用匿名方式填写，所有数据仅用于学术研究，请你根据实际情况放心作答。感谢你的支持与配合!
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1. 你的性别?【单选】
A.男
B.女
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2. 你的年级?【单选】
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
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3. 你平均每天几点上床休息?【单选】
A.22:30前
B.22:30-23:30
C.23:30-00:30
D.00:30之后
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4. 你一周熬夜（0点后睡觉）的天数?【单选】
A.从不熬夜
B.1-2天
C.3-4天
D.5天及以上
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5. 你每次熬夜时长大概多久?（0点后清醒时间）【单选】
A.半小时内
B.0.5-1小时
C.1-2小时
D.2小时以上
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6. 你熬夜最主要的原因是?【单选】
A.刷短视频/追剧/打游戏
B.赶作业、复习备考
C.和朋友聊天、社交
D.失眠睡不着
E.兼职、社团工作
F.其他
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7. 熬夜时你使用最多的电子产品?【单选】
A.手机
B.电脑
C.平板
D.基本不用电子产品
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8. 熬夜后第二天的精神状态如何?【单选】
A.完全不受影响，精力充足
B.轻微犯困，不影响学习
C.严重疲惫，上课容易走神犯困
D.头痛心慌，身体明显不适
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9. 长期熬夜你出现过哪些身体不适?【多选】【多选题】
A.长痘、皮肤暗沉
B.头晕、低血压
C.记忆力下降、注意力差
D.食欲不振、肠胃不适
E.无任何不适
F.情绪烦躁、焦虑内耗
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10. 白天会不会靠午睡弥补熬夜缺失的睡眠?【单选】
A.每天午睡1小时以上
B.偶尔午睡半小时左右
C.基本不午睡
D.睡很久依旧很困
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11. 你清楚长期熬夜对身体的危害吗?【单选】
A.非常清楚
B.知道一点
C.不太了解
D.完全不清楚
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12. 有没有主动尝试过调整作息、戒掉熬夜?【单选】
A.多次尝试，成功改善作息
B.尝试过，但坚持几天就放弃
C.想过但没有行动
D.完全不想调整
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13. 你认为阻碍你早睡最大的外部因素?【单选】
A.宿舍环境嘈杂，室友晚睡
B.学习任务太重不得不熬夜
C.手机娱乐吸引力大
D.个人失眠问题
E.无任何阻碍
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14. 你理想的入睡时间是?【单选】
A.23点前
B.23-00点
C.00-01点
D.无所谓，随心睡
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15. 你希望学校提供哪些帮助改善学生熬夜问题?【多选】【多选题】
A.开展健康作息科普讲座
B.宿舍统一熄灯管理
C.增设自习室限时关闭
D.提供失眠、情绪疏导渠道
E.不需要任何干预，自主安排作息
F.其他
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