高中生睡前电子产品使用习惯与睡眠质量调查
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本问卷结果均为匿名
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2026/06/12 17:40:00
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2026/06/04 17:40:00
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2026/06/12 17:40:00
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高中生睡前电子产品使用习惯与睡眠质量调查
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1.
你的年级是？【单选题】
A. 高一
B. 高二
C. 高三
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2.
你的性别是？【单选题】
A. 男
B. 女
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3.
你的住宿情况是？【单选题】
A. 住校
B. 走读（回家住）
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4.
睡前1小时内，你使用电子产品（手机/平板/智能手表等）的频率是？【单选题】
A. 几乎每天
B. 经常（每周4-6天）
C. 偶尔（每周1-3天）
D. 从不
*
5.
睡前使用电子产品时，你一般持续多长时间？【单选题】
A. 15分钟以内
B. 15-30分钟
C. 30分钟-1小时
D. 1小时以上
*
6.
睡前你主要用电子产品做什么？（）
【
最多
选择2项】
A. 刷短视频
B. 看小说/漫画
C. 玩游戏
D. 聊天社交
E. 听音乐
F. 查资料/写作业
G. 看时间/用其他功能（智能手表）
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7.
你通常晚上几点睡觉？【单选题】
A. 22:00前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-24:00
D. 24:00后
*
8.
你是否经历过“本来很困，玩了一会儿电子产品反而不困了”？【单选题】
A. 经常有
B. 有时有
C. 很少
D. 从来没有
*
9.
你觉得睡前使用电子产品的习惯会影响你的睡眠质量吗？【单选题】
A. 有很大影响
B. 有一些影响
C. 影响不大
D. 完全没有影响
*
10.
第二天早上醒来，你通常感觉？【单选题】
A. 精力充沛
B. 比较清醒
C. 困倦赖床
D. 非常疲惫
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11.
你是否曾尝试过减少睡前使用电子产品？【单选题】
A. 试过且成功
B. 试过但失败
C. 想过没试过
D. 从没想过
*
12.
如果学校或家长建议“睡前30分钟不碰电子产品”，你觉得你能做到吗？【单选题】
A. 完全可以
B. 可能需要监督
C. 很难
D. 不可能
13.
你对“电子产品对睡眠质量的影响”有什么想法吗？或者有相关的建议、困扰之类的。选填内容，可以不填¯꒳¯
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