大学生睡眠质量情况调查问卷
问卷说明
为了解当代大学生的睡眠质量情况，进行问卷调查。调查内容包括被调查者的个人基本信息、睡眠质量情况，影响睡眠质量因素等信息。其中，对熬夜影响量表打分问卷内容如下。
结束倒计时：
2025/12/31 23:59:00
问卷时间
开始时间：
2025/10/26 22:26:00
结束时间：
2025/12/31 23:59:00
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大学生睡眠质量情况调查问卷
录音中...
第一部分：个人基本信息
*
1.
您的专业（方向）
*
2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
*
3.
您的性别：
男
女
第二部分：
*
4.
您觉得自己的睡眠质量如何？
优
良
中
差
*
5.
您每天的睡眠时长为多少？
6小时以内
6-7小时
7-8小时
8小时以上
*
6.
晚上休息的时间是在：
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00以后
*
7.
认为几点后睡觉算熬夜？
晚上11点
晚上12点
凌晨1点
*
8.
如果晚上12点以后睡觉算熬夜，那么您一周内的熬夜天数是？
不熬夜
1-2天
2-3天
3天以上
*
9.
一般什么时间段熬夜？
上学
周末
不熬夜
*
10.
您是否经常半夜醒来或难以入眠？
是
否
*
11.
您是否有固定的睡眠时间？
是
否
*
12.
您是否在睡前使用手机，电脑等电子设备？
是
否
*
13.
您认为一下那些因素影响您的睡眠？
【多选题】
工作/学业/生活压力
焦虑，抑郁等情绪问题
环境噪音（如交通，邻居）
环境光线过亮
睡前摄入咖啡因或酒精
身体不适（如疼痛，呼吸问题）
不规律的作息时间
无明显影响因素
*
14.
您知道熬夜的坏处吗？
知道
不知道
*
15.
熬夜的原因？
【多选题】
聊天
追剧
失眠
工作
打游戏
刷视频
看小说
其他
*
16.
您知道熬夜的危害有哪种？
【多选题】
头昏脑胀，注意力不集中，长时间熬夜可能导致记忆力衰退。
免疫力下降。感冒，健忘，焦虑不安，精神亚健康状态。
患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加。
其他
*
17.
为了改善睡眠，您是否使用或尝试过助眠产品/药物？（如褪黑素，安眠药，助眠APP等）
从未使用
仅尝试过，未持续使用
偶尔使用
规律性使用
*
18.
标题
没有影响
不太影响
比较影响
非常影响
脱发
脱发
记忆力衰退
记忆力衰退
注意力不集中
注意力不集中
免疫力下降
免疫力下降
眼睛干涩
眼睛干涩
评价对象得分
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