匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)

描述您最近(例如:最近2周)失眠问题的严重程度
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1.过去1个月你通常上床睡觉的时间是?(请按24h制填写)
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2. 过去1个月你每晚通常要多长时间(min)才能入睡?
0-15分钟(0分)
16-30分钟(1分)
31-60分钟(2分)
>60分钟(3分)
*
3.过去1个月,每天早上通常点分起床? (请按24h制填写)
*
4.过去1个月,你每天实际睡眠的时间有()小时?(不等于卧床时间)
>7小时(0分)
6-7小时(1分)
5-6小时(2分)
<5小时(3分)
*
5a.近1个月,入睡困难(30分钟内不能入睡)
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
*
5b.近1个月,夜间易醒或早醒
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
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5c.近1个月,夜间去厕所
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
*
5d.近1个月,呼吸不畅
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
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5e.近1个月,咳嗽或鼾声高
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
*
5f.近1个月,感觉冷
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
*
5g.近1个月,感觉热
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
*
5h.近1个月,做恶梦
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
*
5i.近1个月,疼痛不适
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
*
5j.近1个月,其它影响睡眠的事情
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
*
6近1个月,总的来说,您认为自己的睡眠质量
很好(0分)
较好(1分)
较差(2分)
很差(3分)
*
7.近1个月,您用药物催眠的情况
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
*
8.近1个月,您常感到困倦吗?
无(0分)
<1次/周(1分)
1~2次/周(2分)
≥3次/周(3分)
*
9.近1个月,您做事情的精力不足吗
没有(0分)
偶尔有(1分)
有时有(2分)
经常有(3分)
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