高中生心理状态及行为习惯的影响因素

1. 你的年级：

A. 高一

B. 高二

C. 高三

2. 你的性别：

A. 男

B. 女

C. 不愿透露

3. 你是否为独生子女：

A. 是

B. 否

4. 你目前的常住家庭结构是：

5. 你如何评价自己的性格？（多选）【多选题】

A. 开朗外向，喜欢社交

B. 内向沉静，喜欢独处

C. 敏感细腻，容易在意他人看法

D. 冲动急躁，容易发脾气

E. 稳定平和，情绪波动小

6. 面对考试失利或较大的挫折时，你通常的反应是？

A. 很快能调整心态，分析原因并继续努力

B. 会难过几天，但能慢慢恢复

C. 长时间陷入自我怀疑和自责中

D. 非常焦虑，甚至失眠或不想上学

7. 你认为自己目前最大的心理压力主要来源于？（多选）【多选题】

A. 学业成绩与升学竞争

B. 人际交往（同学、老师关系）

C. 家庭期望与亲子沟通

D. 自我形象与外貌焦虑

E. 对未来职业/人生方向的迷茫

F. 情感困扰（如早恋、暗恋）

G. 没什么压力

8. 父母对你的教育方式更偏向于哪种？

A. 民主型（遇事商量，尊重我的想法）

B. 专制型（要求严格，必须听他们的）

C. 溺爱型（尽量满足，很少约束）

D. 忽视型（忙于工作，很少管我）

9. 父母最关注你哪方面的成长？（多选）【多选题】

10. 在家里，你和父母发生冲突的频率是？

A. 几乎没有

B. 偶尔（每月1-2次）

C. 经常（每周都有）

D. 几乎天天争吵或冷战

11. 当你向父母倾诉烦恼时，他们的态度通常是？

A. 耐心倾听，并给予理解和建议

B. 简单安慰几句，然后话题回到学习上

C. 指责我想太多，或者说“小孩子哪有那么多烦恼”

D. 很少有机会沟通

12. 你与班主任或任课老师的关系如何？

A. 非常融洽，像朋友一样

B. 比较尊重，但保持距离

C. 一般，仅限于学习交流

D. 比较紧张，害怕与老师沟通

13. 你在班级中的人际关系状况？

A. 有很多知心朋友，集体归属感强

B. 有几个好朋友，但和部分同学关系一般

C. 独来独往，很少参与同学聚会或聊天

D. 感觉被孤立或遭受过排挤（校园欺凌）

14. 你认为学校的课业负担对你的心理状态影响如何？

A. 适度的压力让我更有动力

B. 压力过大，常感到疲惫不堪

C. 作业太多，挤占了我的休息和娱乐时间，导致情绪烦躁

D. 没什么影响，我已经麻木了

15. 学校开展的心理健康教育（如心理课、心理咨询室），你觉得？

A. 很有帮助，会主动参与

B. 有帮助，但不好意思去

C. 形式主义，没什么实际作用

D. 没听说过或不了解

16. 你每天平均使用手机/上网的时长（用于非学习目的）大约是？

A. 1小时以内

B. 1-3小时

C. 3-5小时

D. 5小时以上

17. 你认为网络（社交媒体、短视频、游戏）对你的心理和行为最大的影响是？

A. 开阔了眼界，放松了心情

B. 容易沉迷，导致学习分心、熬夜

C. 看到别人的生活，容易产生焦虑和攀比心理

D. 接触到不良信息，影响价值观

18. 你是否会因为担心错过手机上的信息（如群聊、点赞）而感到焦虑？

A. 经常这样

B. 偶尔这样

C. 从不这样

19. 最近三个月内，你是否出现过以下行为？（多选）【多选题】

A. 失眠或多梦，睡眠质量差

B. 食欲明显下降或暴饮暴食

C. 对以前喜欢的事情失去兴趣

D. 注意力难以集中，记忆力下降

E. 有伤害自己（如割伤、撞头等）的念头或行为

F. 以上均无

20. 如果遇到难以排解的心理困扰，你最愿意向谁求助？（多选）【多选题】