大学生专属膳食营养状况调查问卷

亲爱的同学：你好！这是一份针对大学生群体的专业膳食营养调查问卷，将精准匹配你的饮食营养素摄入、运动消耗与身体状态关联情况，所有数据仅用于校园营养研究，采用匿名填写，严格保护个人隐私。问卷作答约4分钟，请根据过去3个月的真实情况填写。感谢你的支持！
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1.
你的性别
男
女
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2.
你的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
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3.
你的身高
单位：厘米，范围140-220
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4.
你的体重
单位：公斤，范围30-150
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5.
你的主要就餐渠道
学校食堂
外卖/校外餐馆
宿舍简易自煮
混合搭配（食堂 外卖 自煮）
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6.
你是否有慢性肠胃疾病、食物过敏或特殊饮食禁忌
无
有肠胃疾病（如慢性胃炎、肠易激综合征）
有食物过敏
特殊饮食模式（如素食、生酮饮食）
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8.
你每周食用畜禽肉、蛋类的频率
每天1次及以上每周3-5次每周1-2次每月1-2次几乎不吃
瘦猪肉/牛肉（补铁优质来源）
瘦猪肉/牛肉（补铁优质来源）
鸡蛋/鸭蛋（补充优质蛋白）
鸡蛋/鸭蛋（补充优质蛋白）
动物肝脏（补铁 维生素 A）
动物肝脏（补铁 维生素 A）
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9.
你是否食用水产类食物
是
从不
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11.
你食用浅海鱼、河虾、贝类的频率
每周3次及以上
每周1-2次
每月1-2次
几乎不吃
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12.
你摄入全谷物、杂豆、薯类的频率
每天1次及以上每周3-5次每周1-2次每月1-2次几乎不吃
燕麦/糙米/玉米（补充膳食纤维）
燕麦/糙米/玉米（补充膳食纤维）
红薯/紫薯/山药（补充膳食纤维 钾）
红薯/紫薯/山药（补充膳食纤维 钾）
红豆/绿豆/鹰嘴豆（补充植物蛋白）
红豆/绿豆/鹰嘴豆（补充植物蛋白）
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13.
你摄入奶及奶制品、豆制品的频率
每天1次及以上每周3-5次每周1-2次每月1-2次几乎不吃
纯牛奶/无糖酸奶（补钙）
纯牛奶/无糖酸奶（补钙）
豆腐/豆浆/腐竹（补充大豆异黄酮）
豆腐/豆浆/腐竹（补充大豆异黄酮）
奶酪/芝士（浓缩补钙）
奶酪/芝士（浓缩补钙）
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14.
你摄入新鲜蔬果的频率
每天1次及以上每周3-5次每周1-2次每月1-2次几乎不吃
深绿色蔬菜（菠菜/油麦菜，补充叶酸）
深绿色蔬菜（菠菜/油麦菜，补充叶酸）
红黄紫深色蔬菜（胡萝卜/番茄，补胡萝卜素）
红黄紫深色蔬菜（胡萝卜/番茄，补胡萝卜素）
低 GI 水果（苹果/蓝莓/橙子，补维生素 C）
低 GI 水果（苹果/蓝莓/橙子，补维生素 C）
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15.
你摄入高油高糖、添加糖含量较高食物的频率
每天1次及以上每周3-5次每周1-2次每月1-2次几乎不吃
奶茶/碳酸饮料/果茶（添加糖含量高）
奶茶/碳酸饮料/果茶（添加糖含量高）
油炸食品/腌制食品
油炸食品/腌制食品
蛋糕/甜点/含糖面包
蛋糕/甜点/含糖面包
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16.
你日常的主要饮用水类型及饮水量
白开水/矿泉水茶水/黑咖啡含糖饮料其他
主要饮用水源
主要饮用水源
每日饮水量
每日饮水量
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17.
你的日常静态久坐时长（上课、自习、刷手机）
小于4小时/天
4-6 小时/天
6-8 小时/天
8 小时以上/天
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18.
过去1个月，你平均每周主动运动的天数
0 天（从不运动）
1-2 天
3-4 天
5 天及以上
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22.
你是否有吸烟、饮酒习惯
从不吸烟、从不饮酒
偶尔饮酒（每周1-2次），从不吸烟
经常吸烟或饮酒
两者都有
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23.
过去3个月，你是否频繁出现以下身体症状【多选题】
无任何不适
反复疲劳、精神不济（可能缺蛋白质、铁）
视力干涩、暗适应能力下降（可能缺维生素 A）
腿脚抽筋、关节酸痛（可能缺钙、维生素 D）
便秘、消化不良（可能缺膳食纤维）
牙龈出血、免疫力下降（可能缺维生素 C）
其他
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25.
你近1年的体重变化幅度
波动在±2公斤以内
不明原因增重5公斤以上
不明原因减重5公斤以上
主动增肌/减脂导致的可控体重变化
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26.
你是否会主动关注食物的营养成分表（如蛋白质、热量、碳水、钠含量）
每次购买/就餐都会查看
偶尔关注
从不关注，只看口味和价格
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27.
你日常是否服用膳食营养补充剂
是
否
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29.
你认为自己当前的膳食结构存在哪些主要问题【多选题】
粗粮、蔬菜摄入不足
深海鱼、优质蛋白摄入偏少
高糖、高油食物摄入过多
三餐不规律、经常漏餐
饮水不足、饮品选择不当
无明显问题
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30.
你获取营养健康知识的主要渠道【多选题】
学校课程、讲座
短视频、自媒体平台
书籍、专业报刊
家人、朋友推荐
医生、营养师指导
从不关注
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31.
你最希望获取以下哪类营养健康内容
校园食堂/外卖的科学搭配技巧
运动人群的膳食补充方案
改善脱发、便秘等常见亚健康问题的饮食调理方法
不同食物的营养素含量与合理烹饪方式
其他
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32.
关于校园餐饮改善或大学生营养科普，你有哪些具体建议
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