担保公司工会「运动健康·快乐同行」活动问卷调查

亲爱的同事们:
为了组织轻松不麻烦、省时又贴心的运动健康活动，让大家在工作之余收获健康与幸福感，担保公司工会特开展本次匿名问卷调查。所有问题无对错、无压力，您的真实想法是我们办好活动的关键，感谢您花2分钟填写！
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1.您的岗位类型是?
A. 长年跑外
B. 偶尔外出
C. 长期坐办公室
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2.您目前每周自主运动的频率是?
A. 基本不运动
B. 1次及以下
C. 2-3次
D. 4次及以上
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3.您平时最常采用的运动方式是?
A. 散步/健步走
B. 居家简易运动（拉伸、深蹲等）
C. 跑步/跳绳
D. 瑜伽/健身操
E. 几乎不运动
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4.您对自身当前健康状态（久坐疲劳、肩颈不适等）的感受是?
A. 状态很好，无不适
B. 偶尔疲劳，轻微不适
C. 经常疲劳，有明显不适
D. 很需要通过运动调整
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5.您能接受的单次工会运动活动时长是?
A. 15-20分钟（工作期间的短运动）
B. 30分钟
C. 1小时
D. 1小时以上
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6.您偏好的活动时间是?
A. 工作日午休
B. 周五下班前1小时
C. 周末半天
D. 灵活自主安排（无固定时间）
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7.您希望工会运动活动的频率是?
A. 每月1次
B. 每两周1次
C. 每周1次
D. 随意，不强制
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8.您更倾向的活动形式是?
A. 线上自主打卡（无集中集合）
B. 线下小型轻活动
C. 团队趣味运动
D. 纯自由运动，无组织
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9.以下零门槛、不费力的运动，您愿意尝试的是?（可多选）【多选题】
A. 办公室工间拉伸操
B. 每日万步健走打卡
C. 简易瑜伽/肩颈放松
D. 徒步
E. 都不想
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10.您觉得影响您参与工会运动活动积极性的最主要原因是?
A. 太麻烦，要集合准备
B. 占用工作/休息时间
C. 不知道自己适合啥
D. 没动力，激励不足
E. 身体原因不适合运动
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11.若活动无专项经费、零成本组织，您是否愿意参与?
A. 愿意，健康最重要
B. 看活动形式是否简单
C. 不愿意，没吸引力
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12.您最期待的活动激励方式是?（可多选）【多选题】
A. 荣誉证书/工会表彰
B. 小额实用小礼品（如毛巾、水杯）
C. 自身身体素质得到提升
D. 精神鼓励即可，无需物质
E. 有无激励都无所谓
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13.您参与活动最担心的问题是?（可多选）【多选题】
A. 流程复杂，费精力
B. 运动难度大，不会做
C. 强制参与，有压力
D. 占用太多时间
E. 无担心，都能接受
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14.您是否有身体不适宜参与的运动类型（如剧烈运动）?
A. 无，均可参与
B. 有，仅适合轻缓运动
C. 不便说明，不影响参与简易活动
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15.您希望工会运动活动最核心的特点是?（可多选）【多选题】
A. 简单易操作，零门槛
B. 耗时短，不麻烦
C. 零成本，不花钱
D. 自由灵活，不强制
E. 趣味性强，不枯燥
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16.您个人或身边同事，有没有适合公司开展的简易运动活动建议?
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17.您对公司组织的年度运动健康系列活动有什么期待和建议?
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