江西省护士心理健康队列研究

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*
年龄
*
性别
男
女
*
身高（cm）
*
体重（kg）
*
是否是独生子女
是
否
*
婚姻状况
未婚
已婚
离异
丧偶
*
当前是否怀孕
是
否
*
已有子女数量
*
文化程度
中专及以下
大专
本科
硕士及以上
*
您认为自己目前的身体健康状况如何？
健康
良好
一般
较差
很差
*
您是否患有经医生诊断明确的疾病
无
有（请注明）
*
既往是否有手术史
无
有（请注明）
*
是否有药物治疗史？
无
有
*
近6个月内，您因生病（非工伤）请假的天数约为？
0天
1-3天
4-7天
8-14天
＞14天
*
您是否抽烟，饮酒
抽烟
饮酒
均有
均无
*
您是否有规律体育锻炼的习惯（每周≥3次，每次≥30分钟）
是
否
*
工作医院等级
三甲医院
三级医院
二级医院
一级医院或卫生服务中心
其他
*
目前所在科室：请填写具体科室（如：急诊、呼吸重症监护室、心内科等）
*
岗位性质
临床护理
护理管理
教学/科研
其他
总工作年限： 年 ；在本院工作年限：年；当前科室工作年限：年*
*
职称
护士
护师
主管护师
副主任护师
主任护师
*
聘用方式
编制
人事代理/备案制/员额制
合同
劳务派遣
其他
*
平均月收入（人民币）
＜5000元
5000-7999元
8000-10999元
11000-14999元
＞15000元
*
工作班次
仅白班
常规轮换夜班
主要上夜班
*
夜班类型
前夜班（小夜班）
后夜班（大夜班）
前、后夜也轮班/后、前夜轮班
全程夜班（通夜/12小时）
弹性排班
平均每周工作时间 小时 ；平均每周加班时间小时；平均每月夜班数个。*
一、ISI 失眠严重程度指数（7题）
*
1,入睡困难（躺下后30分钟内睡不着）
无
轻度
中度
重度
极重度
*
2,睡眠维持困难（夜间易醒、醒后难再睡）
无
轻度
中度
重度
极重度
*
3,早醒（比平时醒得早，且无法再睡）
无
轻度
中度
重度
极重度
*
4,对当前睡眠质量的满意度
无
轻度
中度
重度
极重度
*
5,失眠对白天功能（精力、注意力、情绪、工作/学习）的影响
无
轻度
中度
重度
极重度
*
6,他人是否注意到你的睡眠问题
无
轻度
中度
重度
极重度
*
7,对睡眠问题的担忧/苦恼程度
无
轻度
中度
重度
极重度
二、PSQI 匹兹堡睡眠质量指数（19题）
*
1,通常几点上床?,填写时间
*
2,通常需要多久才能入睡?,填写分钟
*
3,通常早上几点起床?,填写时间
*
4,实际每晚睡眠时长（小时）?,填写小时
*
5,近1个月，入睡困难（>30分钟）的频率?
无
每周<1次
每周1–2次
每周≥3次
*
6,近1个月，夜间易醒或早醒的频率?
无
每周<1次
每周1–2次
每周≥3次
*
7,近1个月，夜间起夜上厕所的频率?
无
每周<1次
每周1–2次
每周≥3次
*
8,近1个月，呼吸不畅/打鼾/胸闷的频率?
无
每周<1次
每周1–2次
每周≥3次
*
9,近1个月，做噩梦的频率?
无
每周<1次
每周1–2次
每周≥3次
*
10,近1个月，身体疼痛/不适影响睡眠的频率?
无
每周<1次
每周1–2次
每周≥3次
*
11,近1个月，你对自己睡眠质量的总体评价?
很好
较好
较差
很差
*
12,近1个月，是否服用安眠药（包括助眠保健品）?
无
每周<1次
每周1–2次
每周≥3次
*
13,近1个月，白天嗜睡/难以保持清醒的频率?
无
每周<1次
每周1–2次
每周≥3次
*
14,近1个月，白天精力/情绪/做事热情如何?
很好
较好
较差
很差
*
15,近1个月，睡眠问题是否影响日常活动?
无影响
轻微
较大
极大
*
16,近1个月，是否因睡眠问题感到困扰?
无
轻微
较大
极大
*
17,近1个月，是否因睡眠问题影响与他人关系?
无
轻微
较大
极大
*
18,近1个月，是否因睡眠问题影响生活质量?
无
轻微
较大
极大
*
19,近1个月，是否因睡眠问题影响工作/学习?
无
轻微
较大
极大
三、NBS 护士职业倦怠量表（15题）
*
1,我难以同时完成这么多工作
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
2,因人手不足，我感到超负荷工作
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
3,病人孤单无家属探望，我心里难受
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
4,看到病人家属，我也受影响
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
5,上级对我工作指导不明确
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
6,病人病情重，我的工作量太大
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
7,我的工作任务不明确
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
8,上级命令缺乏系统化
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
9,看到护理的病人死亡，我很受打击
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
10,医生不协助我们，担心有碍主导地位
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
11,医生和我说话口气过于权威
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
12,我要照顾的病人太多了
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
13,医生犯错却让我们承担
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
14,年轻病人死亡让我很受打击
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
*
15,病人及家属遇事都责备我们
完全不同意
基本不同意
基本同意
完全同意
四、情绪耗竭 MBI（9题）
*
1,工作一天后，让我感到筋疲力尽
从不
每年几次
每月1次
每月几次
每周1次
5=每周几次
6=每天
*
2,早晨起床想到要去上班就感到疲惫
从不
每年几次
每月1次
每月几次
每周1次
5=每周几次
6=每天
*
3,工作让我身心俱疲
从不
每年几次
每月1次
每月几次
每周1次
5=每周几次
6=每天
*
4,我能轻松理解患者/同事的感受
从不
每年几次
每月1次
每月几次
每周1次
5=每周几次
6=每天
*
5,我感觉工作耗尽了我的精力
从不
每年几次
每月1次
每月几次
每周1次
5=每周几次
6=每天
*
6,我感觉自己快要崩溃了
从不
每年几次
每月1次
每月几次
每周1次
5=每周几次
6=每天
*
7,工作让我感到压力很大
从不
每年几次
每月1次
每月几次
每周1次
5=每周几次
6=每天
*
8,我能有效地处理工作中的问题
从不
每年几次
每月1次
每月几次
每周1次
5=每周几次
6=每天
*
9,工作后我需要很长时间才能恢复精力
从不
每年几次
每月1次
每月几次
每周1次
5=每周几次
6=每天
五、主观幸福感 SHS（4题）
*
1,总体上，我认为自己：
很不快乐
很快乐
*
2,与大多数同龄人相比我觉得自己
更不快乐
更快乐
*
3,有些人总是很快乐无论发生什么都享受生活、活在当下。这种描述符合你吗?
完全不符合
完全符合
*
4,有些人总是不太快乐，虽然不抑郁，但总觉得不够开心。这种描述符合你吗?
完全不符合
完全符合
*

六、主观幸福感指数量表（IWB）（9题）  您在生活中的真实感受

1234567
厌倦的 有趣的
痛苦的 快乐的
无用的 有价值的
孤独的朋友很多的
空虚的充实的
无望的充满希望的
沮丧的 有奖励的
生活未给与我任何机会 生活对我太好了
你对生活总体的满意或不满意的程度如何？（十分不满意 —— 十分满意）
七、中国版10项目大五人格（10题）
*
1,感觉自己是外向的,精力充沛的
绝对不同意
不确定
绝对同意
*
2,感觉自己是爱批评人的，爱争吵的
绝对不同意
不确定
绝对同意
*
3,感觉自己是可靠的，自律的
绝对不同意
不确定
绝对同意
*
4,感觉自己是忧虑的，易心烦的
绝对不同意
不确定
绝对同意
*
5,感觉自己是易接受新事物的，常有新想法的
绝对不同意
不确定
绝对同意
*
6,感觉自己是内向的，安静的
绝对不同意
不确定
绝对同意
*
7,感觉自己是有同情心的，温暖友善的
绝对不同意
不确定
绝对同意
*
8,感觉自己是缺乏条理的，粗心的
绝对不同意
不确定
绝对同意
*
9,感觉自己是冷静的，情绪稳定的
绝对不同意
不确定
绝对同意
*
10,感觉自己是循规蹈矩的，缺乏创造性的
绝对不同意
不确定
绝对同意
八、情绪抑制量表 EIS（14题）
*
1,即使别人对你很粗鲁，你也会礼貌地对他/她吗？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
2,你是否觉得和别人谈论自己的感受是一件容易的事情？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
3,当你觉得自己被误解时，你是否觉得很难为自己辩护？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
4,你会表达出你的真实感受吗？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
5,你会告诉别人你的真实想法吗？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
6,你会不会觉得很难坚持自己的权力？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
7,即使是亲密的朋友，你是否觉得很难和他/她谈论你的真实感受？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
8,当你生气时，你会努力控制自己的情绪吗？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
9,当你感到焦虑和担心时，你是否会努力表现得很平静？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
10,你是否会因为有些话可能会伤害他人而不说出来？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
11,你有没有觉得你被人利用了？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
12,即使你感到难过的时候，你还会假装很开心吗？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
13,你有没有过想告诉别人你的感受，最终却因为不好意思而没有说出口？
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
14,你会让你的朋友看出你的心情怎么样吗？
不会
偶尔
有时
经常
总是
九、情绪调节困难 DERS-16（16题）
*
1,心烦时 我会因有这种情绪而自责
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
2,心烦时 我会因情绪失控而羞愧
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
3,心烦时 我会因情绪而感到内疚
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
4,心烦时 我很难集中注意力做事
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
5,心烦时 我很难完成计划好的任务
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
6,心烦时 我很难坚持目标
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
7,心烦时 我很难控制自己的行为
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
8,心烦时 我容易冲动行事
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
9,心烦时 我会做出让自己后悔的事
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
10,心烦时 我找不到有效方法让自己平静
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
11,心烦时 我不知如何应对负面情绪
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
12,心烦时 我很难让情绪好转
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
14,我很难分清自己的情绪
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
13,心烦时 我觉得情绪难以摆脱
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
15,我常常不知道自己为什么心烦
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
16,我对自己的情绪感到困惑
不会
偶尔
有时
经常
总是

十、心理韧性 CD-RISC（25题）


*
1,我能够适应变化

不会
偶尔
有时
经常
总是
*
2,事情总会往好的方向发展
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
3,我对未来充满希望
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
4,我能看到事情积极的一面
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
5,无论发生什么 我都能应付
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
6,我相信自己能度过难关
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
7,努力工作就能达成目标
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
8,被逼到绝境时 我能找到出路
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
9,我能从失败中吸取教训
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
10,我能处理不愉快的感受
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
11,我能在压力下保持高效
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
12,我能在困难中坚持下去
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
13,我能克服障碍 实现目标
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
14,我能在挫折后迅速恢复
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
15,我能在压力下保持积极
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
16,我能在困境中找到意义
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
17,我能在压力下保持自我控制
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
18,我能在困难中保持乐观
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
19,我能在压力下保持冷静
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
20,我能在挫折中成长
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
21,我能在压力下保持专注
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
22,我能在困难中保持决心
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
23,我能在压力下保持灵活
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
24,我能保持专注 完成任务
不会
偶尔
有时
经常
总是
*
25,我能在压力下保持冷静
不会
偶尔
有时
经常
总是
十一、简式 Barratt 冲动量表 BIS-15（15题）
*
1,我很难长时间专注于一项任务
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
2,我容易分心注意力难以集中
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
3,我思维跳跃很难保持思路清晰
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
4,我常常忽略细节，做事粗心
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
5,我很难静下心来思考问题
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
6,我做事常常不经思考就行动
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
7,我容易冲动，想到就做
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
8,我说话常常不假思索，脱口而出
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
9,我很难控制自己的行为，容易冲动行事
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
10,我做事急躁，缺乏耐心
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
11,我做事很少提前计划，凭感觉来
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
12,我不喜欢做长期规划，更愿意随遇而安
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
13,我常常临时决定做什么，缺乏计划性
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
14,我很难坚持完成计划好的事情
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
*
15,我做事容易半途而废，缺乏毅力
从不/几乎没有
偶尔
经常
几乎总是/一直
十二、工作家庭平衡 WFBS（18题）
*
1,工作占用太多时间 影响家庭生活
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
2,工作压力让我在家时情绪烦躁
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
3,工作任务让我无法履行家庭责任
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
4,工作上的事让我在家时难以放松
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
5,家庭事务占用太多时间 影响工作
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
6,家庭压力让我上班时难以集中注意力
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
7,家庭责任让我无法完成工作任务
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
8,家里的事让我上班时情绪低落
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
9,工作中的成就感让我在家更开心
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
10,工作中学到的技能帮我更好处理家庭问题
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
11,工作收入让家庭生活质量更高
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
12,工作中的社交让我家庭关系更融洽
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
13,家庭支持让我工作更有动力
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
14,家庭温暖让我上班时更有精力
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
15,家庭责任让我工作更有责任感
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
16,家庭生活的快乐让我工作效率更高
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
17,我对目前工作与家庭的平衡感到满意
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意
*
18,我能很好地兼顾工作与家庭
完全不同意
比较不同意
一般
比较同意
完全同意

十三、领悟社会支持 PSSS（12题）

*
1,我的家人能真正帮助我
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意
*
2,我能与家人谈论自己的难题
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意
*
3,家人关心我的感受
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意
*
4,遇到困难时 我可以依靠家人
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意
*
5,我的朋友们能真正帮助我
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意
*
6,我能与朋友们讨论自己的难题
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意
*
7,遇到困难时 我可以依靠朋友们
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意
*
8,朋友们能与我分享快乐与忧伤
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意
*
9,有些人（亲戚/同事等）关心我的感情
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意
*
10,我能与有些人共享快乐和忧伤
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意
*
11,遇到问题时 有些人会出现在我身旁
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意
*
12,有困难时 有些人是我安慰的源泉
极不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
同意
极同意

十四、工作场所暴力量表 WVS（15题）

*
1,被他人推搡、拉扯、殴打
从未
偶尔
有时
经常
*
2,被他人扔东西、踢打、抓伤
从未
偶尔
有时
经常
*
3,被他人用武器威胁或伤害
从未
偶尔
有时
经常
*
4,被当众辱骂、羞辱、贬低
从未
偶尔
有时
经常
*
5,被孤立、排挤、造谣中伤
从未
偶尔
有时
经常
*
6,被持续否定、嘲讽、威胁辞退
从未
偶尔
有时
经常
*
7,被口头威胁伤害身体或名誉
从未
偶尔
有时
经常
*
8,被威胁报复、打击、穿小鞋
从未
偶尔
有时
经常
*
9,被胁迫做不愿做的事（含工作外）
从未
偶尔
有时
经常
*
10,被讲黄色笑话、露骨言论
从未
偶尔
有时
经常
*
11,被反复追问隐私、性相关话题
从未
偶尔
有时
经常
*
12,被发送/展示色情内容、图片
从未
偶尔
有时
经常
*
13,被故意触碰、搂抱、亲吻
从未
偶尔
有时
经常
*
14,被强行靠近、侵犯个人空间
从未
偶尔
有时
经常
*
15,被要求性服务、性暗示胁迫
从未
偶尔
有时
经常

十五、组织支持感量表（简版6题）

*
1,我的单位确实很顾及我的福利
非常不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
非常同意
*
2,我的单位很关心我的个人目标与价值实现
非常不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
非常同意
*
3,我的单位很重视我做出的贡献
非常不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
非常同意
*
4,我的单位很重视我提出的意见与建议
非常不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
非常同意
*
5,当我遇到困难时 单位会给予帮助
非常不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
非常同意
*
6,单位认可我为工作付出的努力
非常不同意
不同意
有点不同意
中立
有点同意
非常同意

十六、孤独感量表 ULS-8（8题）

*
1,我缺少陪伴
从不
很少
有时
总是
*
2,我无人可求助
从不
很少
有时
总是
*
3,我是个外向的人（反向）
从不
很少
有时
总是
*
4,我感觉被冷落
从不
很少
有时
总是
*
5,我感觉与他人隔绝
从不
很少
有时
总是
*
6,我想找人陪伴时就能找到（反向）
从不
很少
有时
总是
*
7,我因孤僻而不开心
从不
很少
有时
总是
*
8,有人在我身边 但并不与我在一起
从不
很少
有时
总是

十七、应对方式量表 WCQ（59题）

*
1,我表达愤怒 让别人知道我的感受
从未
偶尔
有时
经常
*
2,我直接面对问题 试图改变现状
从未
偶尔
有时
经常
*
3,我采取强硬措施 迫使事情按我的意愿发展
从未
偶尔
有时
经常
*
4,我向造成问题的人表达不满
从未
偶尔
有时
经常
*
5,我努力争取 让事情对我有利
从未
偶尔
有时
经常
*
6,我不轻易妥协 坚持自己的立场
从未
偶尔
有时
经常
*
7,我尽量不去想这件事 把它抛在脑后
从未
偶尔
有时
经常
*
8,我假装事情没那么糟 保持乐观
从未
偶尔
有时
经常
*
9,我淡化问题 觉得没什么大不了
从未
偶尔
有时
经常
*
10,我努力让自己忙起来 不去关注它
从未
偶尔
有时
经常
*
11,我告诉自己事情会过去 不必太在意
从未
偶尔
有时
经常
*
12,我尽量保持冷静 不被情绪左右
从未
偶尔
有时
经常
*
13,我压抑自己的情绪 不表现出来
从未
偶尔
有时
经常
*
14,我独自承受 不向别人倾诉
从未
偶尔
有时
经常
*
15,我努力控制自己的脾气 不发火
从未
偶尔
有时
经常
*
16,我克制冲动 不做冲动的决定
从未
偶尔
有时
经常
*
17,我尽量保持理智 不被情绪影响判断
从未
偶尔
有时
经常
*
18,我把情绪藏在心里 不让别人知道
从未
偶尔
有时
经常
*
19,我努力让自己冷静 不被压力击垮
从未
偶尔
有时
经常
*
20,我向家人或朋友倾诉 寻求安慰
从未
偶尔
有时
经常
*
21,我找人商量 获取建议和帮助
从未
偶尔
有时
经常
*
22,我向信任的人求助 一起解决问题,
从未
偶尔
有时
经常
*
23,我寻求情感支持 让自己感觉被理解
从未
偶尔
有时
经常
*
24,我找人陪伴 缓解孤独和压力
从未
偶尔
有时
经常
*
25,我向专业人士（如心理咨询师）求助
从未
偶尔
有时
经常
*
26,我责怪自己 觉得是我的错
从未
偶尔
有时
经常
*
27,我反思自己 认为自己有责任
从未
偶尔
有时
经常
*
28,我承认自己的不足 导致问题发生
从未
偶尔
有时
经常
*
29,我努力弥补 为自己的行为负责
从未
偶尔
有时
经常
*
30,我拖延处理问题 希望它自行消失
从未
偶尔
有时
经常
*
31,我幻想事情会变好 不用采取行动
从未
偶尔
有时
经常
*
32,我回避与问题相关的人和事
从未
偶尔
有时
经常
*
33,我用睡觉、吃东西等方式逃避现实
从未
偶尔
有时
经常
*
34,我假装问题不存在 不去面对
从未
偶尔
有时
经常
*
35,我拖延决策 避免采取行动
从未
偶尔
有时
经常
*
36,我做无关的事 转移注意力
从未
偶尔
有时
经常
*
37,我希望问题能自己解决 不用我费心
从未
偶尔
有时
经常
*
38,我分析问题 找出根本原因
从未
偶尔
有时
经常
*
39,我制定详细计划 一步步解决问题
从未
偶尔
有时
经常
*
40,我收集信息 了解更多情况
从未
偶尔
有时
经常
*
41,我把大问题分解成小步骤 逐一处理
从未
偶尔
有时
经常
*
42,我考虑多种解决方案 选择最优的【多选题】
从未
偶尔
有时
经常
*
43,我采取实际行动 执行计划
从未
偶尔
有时
经常
*
44,我评估行动效果 及时调整策略
从未
偶尔
有时
经常
*
45,我向有经验的人请教 获取方法
从未
偶尔
有时
经常
*
46,我努力学习新技能 解决问题
从未
偶尔
有时
经常
*
47,我专注于解决问题 不被情绪干扰
从未
偶尔
有时
经常
*
48,我从困难中寻找成长的机会
从未
偶尔
有时
经常
*
49,我告诉自己 经历这件事让我更坚强
从未
偶尔
有时
经常
*
50,我看到事情积极的一面 保持乐观
从未
偶尔
有时
经常
*
51,我反思自己获得新的认识
从未
偶尔
有时
经常
*
52,我相信困难是暂时的未来会更好
从未
偶尔
有时
经常
*
53,我感谢经历让我更成熟
从未
偶尔
有时
经常
*
54,我调整心态把压力转化为动力
从未
偶尔
有时
经常
*
55,我发现自己的潜力更有信心
从未
偶尔
有时
经常
*
56,我重新定义问题看到新的意义
从未
偶尔
有时
经常
*
57,我告诉自己这是一次宝贵的经验
从未
偶尔
有时
经常
*
58,我努力让自己从困境中看到希望
从未
偶尔
有时
经常
*
59,我相信自己能克服困难变得更好
从未
偶尔
有时
经常
十八、压力知觉量表:在最近一个月来，您个人的感受和想法，请您于每一个题项上作答时，去指出您感受或想到某一特定想法的频率
*
1．一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
2．感觉无法控制自己生活中重要的事情
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
3. 感到紧张不安和压力
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
4. 成功地处理恼人的生活麻烦
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
5. 感到自己是有效地处理生活中所发生的重要改变
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
6. 对于有能力必理自己私人的问题感到很有信心
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
7. 感到事情顺心如意
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
8. 发现自己无法处理所有自己必须做的事情
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
9. 有办法控制生活中恼人的事情
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
10. 常觉得自己是驾驭事情的主人
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
11. 常生气，因为很多事情的发生是超出自己所能控制的
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
12. 经常想到有些事情是自己必须完成的
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
13. 常能掌握时间安排方式
从不
偶尔
有时
常常
总是
*
14. 常感到困难的事情堆积如山，而自己无法克服它
从不
偶尔
有时
常常
总是
抑郁症状自评量表
(PHQ-9):根据过去两周的状况，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，请看清楚问题后选择符合您的情况
*
15. 做事时提不起劲或没有兴趣
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
16. 感到心情低落、沮丧或绝望
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
17. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
18. 入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
19. 感觉疲倦或没有活力
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
20. 食欲不振或吃太多
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
21. 觉得自己很糟 -- 或觉得自己很失败，或让自己和家人失望
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
22. 对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
23. 动作或说话速度缓慢到别人已经察觉?或正好相反 -- 烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
24. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
广泛性焦虑自评量表
十九、(GAD-7):在过去的两周里，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，请看清楚问题后选择符合您的情况
*
1. 感到紧张、焦虑或不安
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
2. 无法停止或控制担忧
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
3. 对各种各样的事情担忧过多
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
4. 难以放松
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
5. 由于不安而无法静坐
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
6. 变得容易烦恼或易怒
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
*
7. 感到害怕，好像有什么可怕的事情要发生
完全不会
好几天
超过一周
几乎每天
躯体症状量表
*
头痛
从无
轻度
中度
相当重
严重
*
头晕或晕倒
从无
轻度
中度
相当重
严重
*
胸痛
从无
轻度
中度
相当重
严重
*
腰痛
从无
轻度
中度
相当重
严重
*
恶心或胃部不舒服
从无
轻度
中度
相当重
严重
*
肌肉酸痛
从无
轻度
中度
相当重
严重
*
呼吸有困难
从无
轻度
中度
相当重
严重
*
一阵阵发冷或发热
从无
轻度
中度
相当重
严重
*
身体发麻或刺痛
从无
轻度
中度
相当重
严重
*
喉咙有梗塞感
从无
轻度
中度
相当重
严重
*
感到身体的某一部分软弱无力
从无
轻度
中度
相当重
严重
*
感到手或脚发重
从无
轻度
中度
相当重
严重
卑尔根社交媒体成瘾量表（BSMAS）
*
1.花很多时间去考虑手机社交软件或计划使用手机社交软件
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
2.感到使用手机社交软件的意愿越来越强烈
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
3.为了忘记个人问题而使用手机社交软件
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
4.试图减少手机社交软件的使用，但没有成功
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
5.如果被禁止使用手机社交软件，你就会变得焦躁不安
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
*
6. 因过度使用手机社交软件，对你的工作或学习产生了负面影响
完全不符合
比较不符合
不确定
比较符合
完全符合
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