大学生短视频成瘾量表的编制及初步应用

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您的性别：
男
女
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您的年龄：
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您的年级：
大一
大二
大三
大四
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1.我每天花很多时间刷短视频
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2.当我空闲的时候，我会刷短视频来打发时间
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3.我可以连续刷几个小时的短视频，其他什么都不做
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4.在排队或等待过程中，我总会刷短视频打发时间
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5.我每天睡觉前都会刷短视频
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6.当我吃饭的时候，我常常会刷短视频
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7.当我上卫生间的时候，我常常会刷短视频
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8.我现在需要比过去花更多的时间刷短视频才能感到满足
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9.如果因为某些原因，有一段时间不能刷短视频，我会感觉很糟糕
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10 短视频是我生活中的重要部分，一旦减少，就感觉失去什么了似的
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11.如果我不能刷短视频，我不知道自己空闲时该干什么
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12.如果一段时间不能刷短视频，我会情绪低落
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13.如果一段时间不能刷短视频，就会觉得自己好像错过什么了似的
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14.无法刷短视频时我会感到空虚、无聊
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15.我每次关闭短视频后其实是要去做别的事，却又忍不住再次打开看看
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16.我总是无意识地拿起手机打开短视频 APP，漫无目的的随便翻看
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17.我总是不经意间延长了刷短视频的时间而没有觉察
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18.我只要开始刷短视频就不愿意退出来，总想再看一会才会满足
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19.我曾多次尝试控制、减少或停止观看视频，但都没有成功
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20.我每次刷短视频后会感觉很无聊，却又忍不住再刷
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21.在使用完其他手机 APP 后，我会顺手打开短视频 APP
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22.即使临近考试，我也会忍不住刷短视频
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23.我常常因刷短视频而影响日常计划
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24由于想刷短视频，我很难专注于学习或其它事情
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25.我在写作业或者做其它的事之前总是先刷会儿短视频
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26.我常常会一心二用，一边做其它事情一边刷短视频
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27.当我感到孤独的时候，我常常会刷短视频
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28.当我情绪低落的时候，我常常会刷短视频来改善情绪
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29.当我不想面对生活中令人讨厌的事情时，我会刷短视频来转移注意力
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30.当我感到难受的时候，我常常会刷短视频
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31.当我感到心情烦躁的时候，我常常会刷短视频
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32.因为长时间刷短视频，我经常眼睛干涩或视觉疲劳
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33.因为长时间刷短视频，保持固定姿势，我经常颈椎酸痛
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34.因为长时间刷短视频，我的视力明显下降
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35.我曾因刷短视频而腰酸背痛或有其他身体不适
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36.我曾因刷短视频而眼睛流泪
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37.当我和朋友无话可说时，我会选择刷短视频
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38.我曾因为长时间刷短视频而导致失眠
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39.我曾不止一次因为刷短视频而睡不到4小时
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40.我习惯减少睡眠时间，以便能有更多时间刷短视频
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41.我曾不止一次因为熬夜刷短视频而导致白天精神不济
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