壹心壹益 心理健康症状自评量表SCL-90

       Scl-90症状自评量表( Self-reporting Inventory) ,又名90 项症状清单( SCL-90 )。该量表共有90 个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容, 从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10 个因子分别反映10 个方面的心理症状情况。

     它是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表,将协助您从十个方面来了解自己的心理健康程度。 本测验适用对象为16岁以上的用户。
指导语:请根据最近一星期内下列问题影响您或使您感到苦恼的程度,填写本问卷!
以下问题均采取5级评分制,具体说明如下:
没有:自觉并无该项问题(症状);
很轻:自觉有该问题,但发生得并无频繁、严重;
中等:自觉有该项症状,其严重程度为轻到中度;
偏重:自觉常有该项症状,其程度为中到严重;
严重:自觉该症状的频率和强度都十分严重。
*
1.头痛
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
2.神经过敏,心中不踏实
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
4.头昏或昏倒
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
5.对异性的兴趣减退
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
6.对旁人责备求全
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
7.感到别人能控制你的思想
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
8.责怪别人制造麻烦
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
9.忘记性大
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
11.容易烦恼和激动
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
12.胸痛
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
13.害怕空旷的场所或街道
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
14.感到自己的精力下降,活动减慢
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
15.想结束自己的生命
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
16.听到旁人听不到的声音
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
17.发抖
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
18.感到大多数人都不可信任
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
19.胃口不好
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
20.容易哭泣
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
21.同异性相处时感到害羞不自在
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
22.感到受骗,中了圈套或有人想抓您
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
23.无缘无故地突然感到害怕
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
24.自己不能控制地大发脾气
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
25.怕单独出门
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
26.经常责怪自己
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
27.腰痛
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
28.感到难以完成任务
没有
很轻
中等
偏重
严重
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29.感到孤独
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
30.感到苦闷
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
31.过分担忧
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
32.对事物不感兴趣
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
33.感到害怕
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
34.我的感情容易受到伤害
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
35.旁人能知道您的私下想法
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
36.感到别人不理解您不同情您
没有
很轻
中等
偏重
严重
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37.感到人们对你不友好,不喜欢你
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
38.做事必须做得很慢以保证做得正确
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
39.心跳得很厉害
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
40.恶心或胃部不舒服
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
41.感到比不上他人
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
42.肌肉酸痛
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
43.感到有人在监视您谈论您
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
44.难以入睡
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
45.做事必须反复检查
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
46.难以作出决定
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
48.呼吸有困难
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
49.一阵阵发冷或发热
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
50.因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
51.脑子变空了
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
52.身体发麻或刺痛
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
53.喉咙有梗塞感
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
54.感到对前途没有希望
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
55.不能集中注意力
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
56.感到身体的某一部分软弱无力
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
57.感到紧张或容易紧张
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
58.感到手或脚发沉
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
59.想到有关死亡的事
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
60.吃得太多
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
61.当别人看着您或谈论您时感到不自在
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
62.有一些不属于您自己的想法
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
63.有想打人或伤害他人的冲动
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
64.醒得太早
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
65.必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
66.睡得不稳不深
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
67.有想摔坏或破坏东西的冲动
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
68.有一些别人没有的想法或念头
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
69.感到对别人神经过敏
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
71.感到任何事情都很难做
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
72.一阵阵恐惧或惊恐
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
73.感到在公共场合吃东西很不舒服
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
74.经常与人争论
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
75.单独一人时神经很紧张
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
76.别人对您的成绩没有作出恰当的评价
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
77.即使和别人在一起也感到孤单
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
78.感到坐立不安心神不宁
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
79.感到自己没有什么价值
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
80.感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
81.大叫或摔东西
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
82.害怕会在公共场合昏倒
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
83.感到别人想占您的便宜
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
84.为一些有关“性”的想法而很苦恼
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
85.认为应该因为自己的过错而受到惩罚
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
86.感到要赶快把事情做完
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
87.感到自己的身体有严重问题
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
88.从未感到和其他人很亲近
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
89.感到自己有罪
没有
很轻
中等
偏重
严重
*
90.感到自己的脑子有毛病
没有
很轻
中等
偏重
严重
姓名:
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