中等强度慢跑干预对大学生心境状态POMS的影响研究

您好！本次是体育心理学课程实验调查，研究运动对心境的影响，问卷匿名，答案无对错，请根据当下真实感受作答
填写说明1=完全没有，2=轻微，3=中等，4=明显，5=非常强烈
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1.
我感到心里忐忑不安
(0)
(5)
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2.
我容易精神紧绷
(0)
(5)
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3.
我有烦躁焦虑的感受
(0)
(5)
*
4.
我觉得心神不宁
(0)
(5)
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5.
我情绪低落提不起兴致
(0)
(5)
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6.
我感到沮丧压抑
(0)
(5)
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7.
我对很多事情感到失望
(0)
(5)
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8.
我觉得心情沉闷
(0)
(5)
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9.
我内心感到恼火
(0)
(5)
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10.
我容易产生不满情绪
(0)
(5)
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11.
我想要发脾气
(0)
(5)
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12.
我觉得内心充满怨气
(0)
(5)
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13.
我精力充沛
(0)
(5)
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14.
我感觉充满干劲
(0)
(5)
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15.
我头脑清醒、状态积极
(0)
(5)
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16.
我充满活力
(0)
(5)
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17.
我身体疲惫乏力
(0)
(5)
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18.
我感觉浑身倦怠
(0)
(5)
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19.
 我精神上觉得劳累
(0)
(5)
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20.
我感到筋疲力尽
(0)
(5)
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21.
 我思绪混乱
(0)
(5)
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22.
我很难集中注意力
(0)
(5)
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23.
 我感觉脑子反应迟钝
(0)
(5)
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24.
 我感到迷茫不知所措
(0)
(5)
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25.
您的性别：
男
女
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26.
您所在年级
大一
大二
大三
大四
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27.
每周运动次数
几乎不运动
1～2次
3次以上
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