中学生学业压力与心理健康调查问卷

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1.
1. 你的年级
A.五年级
B.六年级
C.初一
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2.
2. 你的性别
A.男
B.女
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3.
3. 就读学校类型
A.公办小学
B.公办初中
C.民办学校
二、学业压力相关问题
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4.
1. “双减”实施后，你的校外学科类培训时长变化
A.大幅减少
B.略有减少
C.基本没变
D.有所增加
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5.
2. 目前校内作业难度给你的感受
A.难度很高，难以完成
B.难度偏大，比较吃力
C.难度适中，正常完成
D.难度偏低，轻松应对
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6.
3. 你日常主要学业压力来源（可多选）【多选题】
A.作业数量多、任务重
B.考试频繁、成绩排名
C.中考/高考升学焦虑
D.父母家人过高期望
E.同学之间学习竞争
F.自我要求过高
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7.
4. 每周因学习熬夜的次数
A.几乎没有
B.1-2次
C.3-4次
D.5次及以上
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8.
5. 面对不理想的考试成绩，你的心态通常是
A.极度焦虑自责
B.心里低落不安
C.平常心看待，查漏补缺
D.无所谓不在意
三、心理健康状态问题
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9.
1. 近一个月内，你时常感到情绪低落、烦闷吗
A.总是这样
B.经常这样
C.偶尔出现
D.几乎没有
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10.
2. 学习压力大时，是否出现失眠、心慌、注意力不集中情况
A.频繁出现
B.时有发生
C.偶尔出现
D.从未出现
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11.
3. 遇到心理烦恼或情绪问题，你一般会如何处理
A.主动找老师、家长倾诉求助
B.和同学朋友聊天排解
C.自己默默消化憋着
D.沉迷玩乐逃避问题
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12.
4. 你认为本校心理健康课程、心理辅导室作用如何
A.帮助很大，愿意主动咨询
B.有一定作用，偶尔了解
C.形式化，实际用处小
D.从未关注了解
​
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13.
5. 学业压力是否会让你产生厌学、不想上学的想法
A.经常产生
B.偶尔产生
C.极少产生
D.完全没有
四、家庭与校园支持
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14.
1. 父母平时更多关注你的哪方面
A.考试成绩与排名
B.身心健康与情绪状态
C.日常作息生活
D.兴趣爱好综合素质
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15.
2. 老师日常对待成绩落后学生的态度
A.耐心鼓励引导
B.正常督促学习
C.言语施压催促
D.关注度较低
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16.
3. 学校会定期开展减压、心理健康主题活动吗
A.经常开展
B.偶尔开展
C.很少开展
D.从未开展
五、主观建议
你认为怎样能够有效减轻中学生学业压力、维护心理健康？
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