大学生生活习惯与生活技能现状调查

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1.
平时吃早餐的频率是？
A.几乎每天都吃
B.一周3-5次
C.偶尔吃
D.基本不吃
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2.
 平均每天夜间睡眠时间大约是？
A.7小时及以上
B.5-6小时
C.3-4小时
D.经常通宵
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3.
 平时运动锻炼的频率是？
A.每周3次及以上
B.每周1-2次
C.偶尔动一动
D.几乎不运动
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4.
 你日常饮食是否规律，是否存在暴饮暴食、节食或长期不吃正餐等情况？
A. 饮食规律，无不良习惯
B. 偶尔不规律，无明显不良习惯
C. 经常不规律，存在暴饮暴食或节食
D. 长期饮食混乱，严重影响健康
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5.
 当身体出现持续不适，你能否独立完成线上挂号、线下就诊、取药及后续复查全流程？
A. 完全可以独立完成
B. 可以完成，但流程不熟悉
C. 只能在他人指导下完成
D. 完全无法独立完成
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6.
 对于常用医保报销、校医院转诊等相关流程，你的掌握程度是？
A. 清楚规则并能独立办理
B. 略知一二，不太确定
C. 听说过但不会操作
D. 完全不了解
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7.
 遇到需要开具在校证明、请假手续、学籍相关材料等事务时，你能否独立办理？
A. 熟悉流程，可独立办理
B. 需要咨询后才能办理
C. 必须依靠他人协助
D. 完全不知道如何办理
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8.
 当自身合法权益在消费、兼职或日常事务中受损时，你能否合理维权或寻求正规帮助？
A. 知道合法途径并能采取行动
B. 有想法但不知具体步骤
C. 只会忍让或抱怨
D. 完全不知所措
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9.
 面对突发身体不适（如剧烈腹痛、过敏、头晕等），你能否正确判断轻重并做出合理处置？
A. 能准确判断并科学处理
B. 能简单处理但判断不准
C. 只会慌张求助
D. 完全不懂处理
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10.
国家反诈劝阻专线号码是？
A. 12345
B. 12315
C. 96110
D. 112
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11.
 对于个人信息安全、网络诈骗识别、支付安全等常识，你的掌握情况是？
A. 具备较强识别与防范能力
B. 了解基础常识
C. 偶尔会轻信不明信息
D. 缺乏基本防范意识
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12.
 在没有他人协助的情况下，你能否独立规划并完成短途出行（购票、路线、交通换乘）？
A. 完全可以独立规划完成
B. 可以完成但不太熟练
C. 需要他人帮忙规划
D. 无法独立完成
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13.
你对自己目前生活习惯的评价是？
A. 整体比较健康
B. 一般，有小问题
C. 坏习惯很多，明显不健康
D. 完全混乱，毫无规律
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14.
 你觉得当代大学生在独立生活能力上，普遍存在哪些共性短板？
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15.
 你认为自己在生活常识与自我保护方面，最需要补充哪类内容？
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16.
 对于提升个人独立生活与自我管理能力，你希望获得哪些方面的帮助或指导？
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