中医九种体质辨识自测

欢迎参与中医九种体质自测
主办单位：广州市天河区凤凰街社区卫生服务中心 中医治未病科
⚠️ 温馨提示
本测评仅作健康养生科普参考，不做为临床医疗诊断依据；
如有身体不适或明显体质偏颇，建议线下看诊。
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1. 平时很容易累，没什么力气，稍微动一下就觉得喘
没有
偶尔
有时
经常
总是
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2. 常年手脚冰凉，比别人怕冷，穿得多也暖不起来
没有
偶尔
有时
经常
总是
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3. 总觉得口干舌燥，手心脚心发烫，晚上还容易心烦
没有
偶尔
有时
经常
总是
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4. 肚子软软的，身上肉松垮垮的，总觉得身体发沉、懒得动
没有
偶尔
有时
经常
总是
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5. 脸上爱出油、长痘痘，嘴里发苦发黏，容易上火
没有
偶尔
有时
经常
总是
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6. 身上容易青一块紫一块，还有地方会固定疼，按了也不舒服
没有
偶尔
有时
经常
总是
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7. 情绪容易低落，爱叹气，胸口总觉得闷闷的
没有
偶尔
有时
经常
总是
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8. 容易过敏，一换季皮肤痒、鼻子不舒服，比别人娇弱
没有
偶尔
有时
经常
总是
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9. 说话有气无力，不爱多说话，稍微一动就出汗
没有
偶尔
有时
经常
总是
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10. 大便经常不成形，稀稀软软的，容易拉肚子
没有
偶尔
有时
经常
总是
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11. 晚上睡不着、容易醒，心里烦躁，还会出虚汗
没有
偶尔
有时
经常
总是
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12. 痰多，肚子胀胀的，吃一点就撑，身体容易浮肿
没有
偶尔
有时
经常
总是
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13. 小便发黄，身上总觉得热热的，容易长小疙瘩
没有
偶尔
有时
经常
总是
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14. 身上有固定地方疼，或者手脚发麻、发僵
没有
偶尔
有时
经常
总是
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15. 容易紧张、焦虑，一点小事就想很多，情绪波动大
没有
偶尔
有时
经常
总是
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16. 换个环境、一换季就不舒服，适应能力比别人差
没有
偶尔
有时
经常
总是
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17. 平时很少生病，精神状态不错，不容易累
没有
偶尔
有时
经常
总是
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18. 作息和吃饭都比较规律，身体没什么不舒服
没有
偶尔
有时
经常
总是
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