银杏小学校教师心理健康测评

填写说明
1.本问卷旨在了解教师的心理健康状态、职业适应等情况，答案无对错之分，请根据自身实际感受如实填写。
2.每题均为单选，选择最符合你近3个月状态的选项，无需过度思考
3.问卷实行匿名制，所有数据仅用于群体心理健康分析，严格保密个人信息。
*
1.

您是否经常感到情绪低落或沮丧？

从不（4分）
很少（3分）
有时（2分）
经常（1分）
*
2.

您是否容易因为小事而情绪波动？

从不（4分）
很少（3分）
有时（2分）
经常（1分）
*
3.

您是否感到自己能够有效地管理情绪，保持平和的心态？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
4.

您是否经常感到工作压力过大，难以承受？

从不（4分）
很少（3分）
有时（2分）
经常（1分）
*
5.

您是否觉得自己的工作得到了学校领导的认可和支持？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
6.

您是否经常采取积极的方式应对工作压力，如运动、阅读、与朋友交流等？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
7.

您是否与学生、同事、家长建立了良好的人际关系？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
8.

您是否经常感到孤独或难以融入集体？

从不（4分）
很少（3分）
有时（2分）
经常（1分）
*
9.

您是否对自己的教学能力感到自信？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
10.

您是否对自己的职业前景感到满意和乐观？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
11.

您是否愿意继续从事中小学教育工作，并有明确的职业规划？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
12.

您是否能够在工作与家庭生活之间找到平衡？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
13.

您是否经常因为工作而忽略了家庭和个人生活？

从不（4分）
很少（3分）
有时（2分）
经常（1分）
*
14.

您是否关注过自己的心理健康状况？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
15.

您是否愿意参加心理健康培训或寻求专业心理咨询师的帮助？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
16.

您是否经常感到工作倦怠，对工作缺乏热情？

从不（4分）
很少（3分）
有时（2分）
经常（1分）
*
17.

您是否能够从工作中找到乐趣和满足感？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
18.

您是否能够有效地管理时间，提高工作效率？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）
*
19.

您是否经常因为时间管理不善而感到工作压力？

从不（4分）
很少（3分）
有时（2分）
经常（1分）
*
20.

您是否愿意不断学习新知识，提升自己的专业能力？

从不（1分）
很少（2分）
有时（3分）
经常（4分）

评价标准与说明

1. 计分方法：

•对于积极表述的问题（如“您是否感到自己能够有效地管理情绪，保持平和的心态？”），选择“从不”计1分，“很少”计2分，“有时”计3分，“经常”计4分。

•对于消极表述的问题（如“您是否经常感到工作压力过大，难以承受？”），选择“从不”计4分，“很少”计3分，“有时”计2分，“经常”计1分。

2. 总分计算：

•将所有问题的得分相加，得到总分。

3. 等级划分：

•总分在60分以上，表示心理健康状况良好；

•总分在40-59分之间，表示心理健康状况一般，需要关注并适当调整；

•总分在40分以下，表示心理健康状况较差，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

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