大学生睡眠情况调查问卷

尊敬的同学：
您好！本次问卷旨在了解当代大学生睡眠现状，用于校园调研作业，所有数据仅用于学术研究，匿名填写、绝对保密。感谢您的支持与配合！
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1.
你的性别
女
男
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2.
你的年级是
大一
大二
大三
大四
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3.
你日常的入睡时间大概是
22:30之前
22:30—23:30
23:30—00:30
00:30之后
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4.
你日常起床的时间大概是
6:30之前
6:30—7:30
7:30—8:30
8:30之后
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5.
你每天平均睡眠时间大约为
6小时以内
6—7小时
7—8小时
8小时以上
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6.
你是否存在熬夜习惯
几乎每天熬夜
经常熬夜
偶尔熬夜
从不熬夜
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7.
你入睡通常需要多久
10分钟之内快速入睡
10—20分钟
20—30分钟
30分钟以上
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8.
白天是否会困倦，嗜睡，注意力不集中？
非常明显
比较明显
轻微
几乎没有
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9.
你熬夜的主要原因【多选题】
刷短视频，玩手机，追剧
完成作业，备考
宿舍环境吵闹，室友影响
情绪焦虑，失眠
习惯性晚睡
夜间娱乐活动
其他
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10.
你认为睡眠不足对你的影响有【多选题】
学习效率下降
情绪烦躁
皮肤变差
身体疲惫
无明显影响
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11.
你是否想要改善自己的睡眠状况
非常想，有计划调整
想，但难以坚持
无所谓，习惯现状
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12.
你认为大学生应该怎样改善睡眠质量
问卷星提供技术支持
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