大学生心理健康状况调查问卷

您好！这是一份关于大学生心理健康状况的调查问卷，旨在了解当代大学生的心理现状、主要困扰及压力来源。本问卷采用匿名方式进行，数据仅用于学术研究。请您根据自身实际情况填写，感谢您的支持与配合！
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年级
大一
大二
大三
大四
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3.
您的专业类别
工科
经管
文科
艺术
其他
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4.
以下是一些您可能存在的心理感受，请根据最近一周的情况进行评分（1=无，2=轻度，3=中度，4=偏重，5=严重）
无轻度中度偏重严重
感到头痛、头晕等身体不适
感到头痛、头晕等身体不适
难以入睡或睡眠质量差
难以入睡或睡眠质量差
反复思考不必要的事情
反复思考不必要的事情
感到紧张、坐立不安
感到紧张、坐立不安
对事物缺乏兴趣
对事物缺乏兴趣
感到自卑或不如他人
感到自卑或不如他人
与他人交往时感到不自在
与他人交往时感到不自在
容易感到疲劳或精力不足
容易感到疲劳或精力不足
对未来感到迷茫
对未来感到迷茫
有过伤害自己的想法
有过伤害自己的想法
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5.
您认为自己面临的主要压力来源有哪些【多选题】
学业压力（课程难度、考试、成绩等）
人际压力（宿舍关系、社交、恋爱等）
就业压力（职业规划、竞争、前景等）
经济压力（生活费、学费、兼职等）
自我认知压力（自卑、完美主义、自我否定等）
家庭压力（期望、沟通、关系等）
其他
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6.
您对自己的人际关系满意吗
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
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7.
当您感到压力较大时，通常会采取什么方式缓解
运动锻炼
与朋友或家人倾诉
听音乐、看电影等娱乐活动
独自思考或发呆
寻求专业心理咨询
其他
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8.
您是否了解学校的心理健康服务（如心理咨询室、心理热线等）
非常了解
比较了解
一般
不太了解
完全不了解
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9.
如果您遇到心理困扰，是否愿意寻求专业帮助
非常愿意
比较愿意
一般
不太愿意
非常不愿意
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10.
您认为学校在心理健康教育方面还需要做哪些改进
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11.
您对提升自身心理健康水平有什么建议或方法
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