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拉丁舞舞者膝关节损伤深度调查问卷
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第一部分：基础信息
*
1.
性别：
男
女
2.
年龄：
岁
*
3.
身高：
cm
*
4.
体重：
kg
*
5.
BMI指数：
*
（体重kg/(身高m)²）
*
6.
舞龄：
＜1年
1-3年
3-5年
5-10年
＞10年
*
7.
舞蹈级别：
业余爱好者
院校专业生
职业选手
教练/裁判
*
8.
每周训练频率：
1-2次
3-5次
6-7次
每日训练
*
9.
每次训练时长：
＜1小时
1-2小时
2-3小时
＞3小时
*
10.
主要训练舞种（可多选）：
【多选题】
伦巴
恰恰
牛仔
桑巴
斗牛
第二部分：膝关节损伤史
*
11.
是否曾出现膝关节疼痛/肿胀/活动受限？
是
否
12.
首次损伤发生时间：
年
月
*
*
13.
损伤侧别：
左膝
右膝
双侧
*
14.
损伤部位：
【多选题】
前交叉韧带
后交叉韧带
内侧半月板
外侧半月板
髌骨软化症
滑膜炎
髌腱炎
骨关节炎
其他
*
*
15.
损伤发生时的具体动作：
【多选题】
伦巴：库克拉恰旋转
伦巴：移动步
恰恰：锁步急停
恰恰：追步
牛仔：弹踢腿
牛仔：旋转跳
桑巴：弹动步
桑巴：锁步
斗牛：下蹲姿态
斗牛：跪姿
*
16.
损伤严重程度：
1分（轻微疼痛，不影响训练）
2分（中度疼痛，需减少训练量）
3分（严重疼痛，停止训练1-2周）
4分（需医疗干预，如物理治疗）
5分（手术或长期康复）
17.
过去1年损伤复发次数：
次
*
*
18.
损伤后恢复时间：
＜1周
1-2周
2-4周
1-3个月
＞3个月
*
19.
是否因膝关节问题影响比赛/表演：
是
*
否
*
20.
就医情况：
未就医
社区医院
运动医学专科
康复机构
第三部分：未受伤者预防行为
*
21.
您认为自身膝关节未受伤的主要原因是：
【多选题】
技术动作规范
核心力量强
训练量适中
充分热身拉伸
使用护具
场地条件好
运气好
*
22.
是否主动学习过膝关节损伤预防知识：
是（学习途径）
*
否
第四部分：训练行为与风险因素
*
23.
训练前热身情况：
0分（完全不热身）
1-3分（仅简单活动关节）
4-6分（动态拉伸+低强度有氧）
7-9分（专项动作激活+神经募集）
10分（个性化热身方案）
*
24.
训练后恢复措施：
【多选题】
静态拉伸
泡沫轴放松
冷热水交替浴
按摩
压缩腿套
补充蛋白质
无恢复措施
*
25.
核心力量训练频率：
每周≥3次
每周1-2次
每月1-2次
从不
*
26.
下肢稳定性训练内容：
【多选题】
单腿站立
平衡垫训练
波速球训练
敏捷梯训练
阻力带侧移
无相关训练
*
27.
训练地面类型（按使用频率排序）
【排序题】
木地板
塑胶地
瓷砖地
水泥地
其他
*
*
28.
舞蹈鞋使用情况：
专用拉丁舞鞋（品牌：）
普通运动鞋
赤脚训练
其他
*
29.
训练中是否出现以下情况：
【多选题】
疲劳时仍坚持高难度动作
动作变形时未及时调整
忽略身体疼痛信号继续训练
长期超负荷训练（如每日＞4小时）
第五部分：认知与态度
*
30.
对膝关节损伤风险的认知：
1分（认为不会受伤）
2分（轻微风险）
3分（中等风险）
4分（高风险）
5分（极度危险）
*
31.
获取损伤预防知识的渠道：
【多选题】
教练指导
专业书籍
网络视频
医疗人员
同行交流
从未主动获取
*
32.
是否愿意参与膝关节损伤预防培训：
非常愿意
愿意
无所谓
不愿意
33.
对训练安排的改进建议（开放题）：
*
第六部分：开放性问题（选填）
34.
您最想了解的膝关节保护知识：
35.
其他需要补充的信息：
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