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彭州市人民法院干警心理健康自评及需求问卷
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尊敬的干警，您好！本问卷旨在了解您的心理健康状况和关爱需求，为我院即将开展的心理健康关爱活动提供依据。问卷采用匿名方式，所有信息仅用于活动策划，严格保密，请您放心填写。本问卷约需10分钟，请根据您的真实感受作答，无对错之分。
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1.
您的性别
男
女
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2.
您的年龄段
25岁以下
26—35岁
36—45岁
46岁以上
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3.
您的岗位类别
审判业务岗位（员额法官/助理审判员）
执行岗位（执行员/执行法官）
司法辅助岗位（书记员/法警/辅助人员）
行政综合岗位（综合办公/政治部门）
其他
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4.
请填写其他岗位类别的具体内容
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5.
您在法院工作的年限
1年以下
1—5年
5—10年
10年以上
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6.
以下列出了一些常见的心理状态描述，请根据您“近两周”的实际感受，在对应程度列中勾选
没有
偶尔
经常
总是
感到容易紧张或焦虑
感到容易紧张或焦虑
容易烦躁或发脾气
容易烦躁或发脾气
感到工作压力大，喘不过气
感到工作压力大，喘不过气
晚上睡不好或常常失眠
晚上睡不好或常常失眠
对工作感到厌烦或无力
对工作感到厌烦或无力
注意力难以集中
注意力难以集中
对以前感兴趣的事情提不起兴趣
对以前感兴趣的事情提不起兴趣
容易感到心情低落或悲观
容易感到心情低落或悲观
感到孤独或与他人疏远
感到孤独或与他人疏远
常常担心事情会出错
常常担心事情会出错
容易发火或与人发生冲突
容易发火或与人发生冲突
感到身体某些部位不舒服（头痛/肩颈/背痛等）
感到身体某些部位不舒服（头痛/肩颈/背痛等）
常常感到疲惫，休息后也难以恢复
常常感到疲惫，休息后也难以恢复
遇到当事人的负面情绪时难以释怀
遇到当事人的负面情绪时难以释怀
对自己的能力感到不自信
对自己的能力感到不自信
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7.
您目前感受到的主要压力来源有哪些？
【多选题】
案件数量多，办案压力大
当事人情绪激动，应对困难
信访投诉压力
工作与家庭难以平衡
职业发展的迷茫感
工作中的人际沟通困难
对处理结果的担忧与不安
加班频繁，缺乏休息时间
接触痛苦、阴暗案件的心理影响
其他
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8.
请填写其他压力来源的具体内容
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9.
您觉得目前的工作压力总体如何？
很小，基本没有压力
有一些压力，但能应对
压力较大，有时感到吃力
压力很大，经常感到透不过气
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10.
压力对您的工作效率和生活质量影响程度如何？
几乎没有影响
有一定影响，但能调整
影响较大，偶尔影响工作/睡眠
影响很大，已明显影响日常生活
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11.
近两周，您最常出现的情绪状态是？
【多选题】
焦虑不安
烦躁易怒
低落消沉
精神疲惫
孤独无助
情绪波动大
整体状态较好
*
12.
当您感到压力大或情绪低落时，通常采取什么方式应对？
【多选题】
自己消化，不太向他人倾诉
向家人/朋友倾诉
运动健身
看剧/听音乐/阅读等休闲方式
吃美食/购物等消费行为
物质滥用（烟酒等）
尝试心理调适技巧（如深呼吸、冥想等）
其他
*
13.
请填写其他应对方式的具体内容
*
14.
您觉得自己目前的情绪调节能力如何？
较强，能很好地自我调适
一般，大部分时候能应对
较弱，经常感到情绪难以控制
很弱，几乎无法自行调节
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15.
您对目前工作的整体感受
充满热情，很有成就感
还行，能从工作中获得一定满足感
一般，只是一份工作而已
感到厌倦，缺乏动力和意义感
*
16.
您是否有过这样的感受：“明知工作很重要，但就是提不起劲来”？
从来没有
偶尔会有
经常有
几乎天天如此
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17.
您觉得自己的工作得到了足够的认可和肯定吗？
是，感到被重视和认可
还可以，但希望更多肯定
不太充分，常感到付出与回报不成正比
很缺乏认可，常感到委屈
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18.
工作中以下哪个场景最让您感到心理不适？
【多选题】
当事人情绪激动、言语攻击
案件量大、永远做不完
处理家事、未成年人等敏感案件
被当事人误解或投诉
工作与家庭难以兼顾
同事间沟通不畅或协作困难
其他
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19.
您希望通过心理健康活动解决的最核心问题是什么？
【
最多
选择2项】
学会如何释放压力和焦虑
改善情绪状态，走出低落感
重建工作热情和职业意义感
改善人际沟通能力，融入团队
改善工作与家庭的平衡
学会帮助自己的心理调适技巧
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20.
您最希望活动采取什么形式？
【多选题】
专家讲座（普及心理健康知识）
小组团体活动（互动体验、分享交流）
一对一心理咨询（私密、深度）
舒缓体验活动（如冥想、放松训练）
读书会/心理学书籍推荐交流
其他
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21.
您对参加心理健康活动的态度是？
非常愿意，希望积极参与
愿意参加，但希望活动形式轻松一些
观望态度，想先看看再说
不太愿意，感觉用处不大
*
22.
您对心理咨询/心理活动的顾虑有哪些？
【多选题】
担心隐私泄露
觉得参加心理活动会被认为“心理有问题”
不确定活动是否真的有效
担心在团体活动中不敢表达真实感受
时间不方便
没有什么顾虑
*
23.
请选择您愿意参加的疗愈组别
愿意
不愿意
A. 压力释放与焦虑调适（适合高压岗位干警）
A. 压力释放与焦虑调适（适合高压岗位干警）
B. 情绪疗愈与共情恢复（适合家事/刑事审判人员）
B. 情绪疗愈与共情恢复（适合家事/刑事审判人员）
C. 职业动力与价值重塑（适合工作年限长、倦怠感明显干警）
C. 职业动力与价值重塑（适合工作年限长、倦怠感明显干警）
D. 人际沟通与团队融合（适合新入职、跨部门协作干警）
D. 人际沟通与团队融合（适合新入职、跨部门协作干警）
E. 工作家庭平衡与亲密关系（适合加班频繁、家庭角色冲突干警）
E. 工作家庭平衡与亲密关系（适合加班频繁、家庭角色冲突干警）
24.
请为您愿意参加的组别选择优先级
首选
次选
愿意
愿意
不愿意
不愿意
*
24.
如果可以对法院的心理健康关爱工作提一条建议，您想说什么？
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25.
您还有哪些希望在本次活动中解决或了解的问题？
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