大学生日常生活习惯调查问卷

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1.
你的年级：
大一
大二
大三
大四
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2.
性别：
男
女
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3.
平时工作日上床睡觉时间：
22:30之前
22:30-23:30
23:30-00:30
00:30之后
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4.
每日睡眠时长：
6小时以内
6–7小时
7–8小时
8小时以上
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5.
是否午睡：
每天午睡
偶尔午睡
几乎不午睡
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6.
早餐食用情况：
每天吃
每周3–4次
每周1–2次
几乎不吃
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7.
点外卖频率：
几乎不点
每周1–2次
每周3–4次
几乎天天外卖
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8.
 每周喝含糖饮料（奶茶、可乐等）次数：
0次
1-2次
3-4次
4次以上
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9.
每周进行有效运动（快走、跑步、球类等，≥30分钟）次数：
0次
1-2次
3-4次
4次以上
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10.
课余最主要休闲方式（可多选）【多选题】
刷短视频
追剧/看电影
看书学习
户外运动
游戏
社交聊天
其他
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11.
 平均每日手机使用时长：
3小时以内
3-5小时
5-7小时
7小时以上
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12.
是否睡前刷手机再睡觉：
每次都刷
经常
偶尔
从不
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13.
 你认为自己目前生活习惯：
很健康
一般，部分习惯不好
较差，需要调整
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14.
 影响你保持良好生活习惯的主要原因（可多选）【多选题】
学业压力大
自制力不足
宿舍环境影响
朋友习惯影响
没有时间
其他
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15.
 是否愿意主动调整作息饮食等生活习惯
愿意，并已有计划
想改但难以坚持
无所谓
不想改变
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16.
开放性问题：你觉得最困扰你的日常生活问题是什么？
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