大学生体育锻炼动机与运动坚持性调查问卷

一、基本信息（共4题）
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1.
您的性别：
A. 男
B. 女
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2.
 您所在的年级：
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四及以上
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3.
您的专业类别：
A. 体育类
B. 非体育类
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4.
您是否有长期坚持的运动项目（≥3个月）：
A. 有
B. 没有
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5.
 您每周进行体育锻炼的频率大约是：
A. 从不锻炼
B. 每周1次及以下
C. 每周2-3次
D. 每周4次及以上
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6.
您每次进行体育锻炼的时长大约是：
A. 不足20分钟
B. 20-40分钟
C. 41-60分钟
D. 60分钟以上
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7.
 您主要的锻炼场所是（可多选）：【多选题】
A. 学校操场/体育馆
B. 健身房
C. 宿舍/家中
D. 校外场地（如公园、球场）
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8.
您常进行的运动类型是（可多选）：【多选题】
A. 球类运动（篮球、羽毛球等）
B. 有氧运动（跑步、跳绳等）
C. 力量训练（器械、自重等）
D. 休闲运动（瑜伽、散步等）
E. 其他
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9.
您的锻炼是否有固定计划：
A. 有详细计划并严格执行
B. 有大致计划但偶尔变动
C. 想到就做，无固定计划
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10.
您坚持当前锻炼习惯的时长大约是：
A. 不足1个月
B. 1-3个月
C. 3-6个月
D. 6个月以上
三、体育锻炼动机调查（10题，单选题，1-5分制选项）说明：请根据您的真实情况选择，1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合
*
11.
我进行锻炼是为了增强体质、预防疾病：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
12.
 我进行锻炼是为了缓解学业压力、调节负面情绪：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
13.
 我进行锻炼是为了减脂塑形、改善体态：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
14.
我进行锻炼是因为享受运动本身的乐趣：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
15.
我进行锻炼是为了完成体测或体育课程要求：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
16.
我进行锻炼是为了和同学/朋友社交互动：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
17.
我进行锻炼是为了提升运动技能、挑战自我：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
18.
我进行锻炼是为了养成自律的生活习惯：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
19.
我进行锻炼是为了获得他人的认可或赞美：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
20.
我进行锻炼是因为家人/老师的鼓励或要求：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
四、运动坚持性及影响因素调查（10题，单选题，1-5分制选项）说明：请根据您的真实情况选择，1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合
*
21.
 即使学业繁忙，我也会尽量完成既定的锻炼计划：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
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22.
我不会轻易因为疲惫或懒惰而放弃锻炼：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
23.
 我已经将锻炼融入日常生活，成为固定习惯：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
24.
 遇到锻炼瓶颈（如体重无变化、技能无提升）时，我仍会坚持下去：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
25.
我会主动记录锻炼过程（如打卡、记录数据）来激励自己坚持：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
26.
缺乏运动伙伴会让我更容易放弃锻炼：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
27.
 学校场地设施不足会影响我的锻炼坚持性：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
28.
 当锻炼效果未达到预期时，我很容易产生放弃的念头：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
29.
我认为自己缺乏坚持锻炼的内在动力：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
*
30.
我愿意为了长期的健康目标，持续克服困难坚持锻炼：
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
E. 5
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