女性健康管理调查问卷

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卷首语：亲爱的朋友，您好！我们正在进行一项关于女性健康与身材管理的调研，旨在为您提供更科学、更贴心的健康内容与服务。本问卷实行匿名制，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。感谢您的支持！
第一部分：行为与现状
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1. 您曾经为了身材管理（包括减肥、塑形、维持体重等）尝试过以下哪些方法？（多选题）【多选题】
A. 节食/控制饮食
B. 使用健身App跟练（如Keep）
C. 自主运动（如跑步、瑜伽）
D. 食用代餐产品
E. 在社交媒体（小红书、B站等）学习知识
F. 咨询专业人士（营养师、私教）
G. 服用减肥保健品/药物
H. 其他（请填写）
I. 从未尝试过
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2. 您通常从哪些渠道获取身材管理相关的知识和信息？（多选题）【多选题】
A. 小红书、微博等社交平台
B. 抖音、B站等视频平台
C. 专业健身/健康App（如Keep、薄荷健康）
D. 微信公众号/知乎文章
E. 朋友/同事/家人推荐
F. 专业书籍或权威机构指南
G. 其他
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3. 在您看来，现阶段身材管理最大的挑战是什么？（多选题）【多选题】
A. 难以坚持，缺乏动力
B. 工作太忙/生活琐事多，没有时间
C. 知识混乱，不知哪种方法科学有效
D. 无法控制饮食/食欲
E. 运动后看不到效果，容易放弃
F. 孤独，缺乏同伴或专业指导
G. 其他
第二部分：动机与态度
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1. 您进行身材管理的主要目的是什么？（请排序）
A. 提升外貌形象，穿衣服更好看
B. 促进健康，改善体检指标
C. 提升自信，获得积极的心理状态
D. 缓解压力，释放情绪
E. 应对特定阶段需求（如产后恢复、中年发福）
F. 融入社交圈，跟上潮流
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2. 请根据您的认同程度，为以下关于“美”的语句打分。（矩阵量表题）
语句
非常不认同
不认同
一般
认同
非常认同
瘦即是美，体重越轻越好
相比单纯的瘦，我更喜欢有线条、有力量感的身材
健康是美的基础，体型匀称健康就好
身材管理是为了取悦自己，而非他人
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3. 当看到一个身材管理方法时，您如何判断它是否可信？（多选题）【多选题】
A. 查看是否有科学原理或数据支持
B. 看发布者是否是认证专家（营养师、医生、教练）
C. 参考大量普通用户的真实案例和反馈
D. 看方法是否合乎常理，不极端、不夸张
E. 相信朋友或KOL的亲身推荐
F. 不太判断，愿意先试试看
第三部分：需求与偏好
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1. 如果有一个理想的身材管理服务，以下哪些支持对您最重要？（请选择最重要的3项）【多选题】
A. 个性化的饮食计划推荐
B. 定制化的居家/健身房运动方案
C. 通俗易懂的科普知识，讲解“为什么”
D. 积极温暖的社群，大家一起打卡鼓励
E. 便捷的工具，如食物热量查询、运动记录
F. 专业的老师/AI提供即时答疑和反馈
G. 记录身体围度与变化的工具
H. 关于心理和睡眠的健康指导
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2. 您更偏好哪种内容形式？（请排序）
A. 短视频（如抖音、
B站）
C. 直播跟练课
D. 系统的音频/电子课程
E. 简洁的“每日一图”或知识卡片
F. 深度长文
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3. 您能接受为优质的身材管理内容或服务付费吗？
A. 愿意，只要专业有效
B. 可以考虑小额付费或试用
C. 只使用免费内容
D. 视具体情况而定
第四部分：用户画像
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1. 您的年龄段是？
A. 18-22岁
B. 23-30岁
C. 31-40岁
D. 41-50岁
E. 50岁以上
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2. 您近期的生活状态更符合以下哪一项？
A. 学生
B. 职场新人（工作3年内）
C. 职场骨干/中层
D. 高层管理者/创业者
E. 全职妈妈
F. 其他
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