当代大学生熬夜现状

亲爱的同学：
你好！为了解当代大学生的熬夜现状与背后原因，我们开展本次问卷调查。问卷约3分钟，所有数据仅用于课程实训分析，不涉及个人隐私，请放心填写。感谢你的支持！
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1.
您的性别：
男
女
不愿透露
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2.
所在年级
大一
大二
大三
大四
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3.
您平均每周熬夜的天数
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
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4.
您通常的入睡时间
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00之后
*
5.
您通常的起床时间
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
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6.
您熬夜的主要原因【多选题】
学习/写作业
备考
社团活动
娱乐（追剧/游戏/刷短视频等）
社交（聊天/聚会等）
失眠
习惯性熬夜
其他
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7.
您认为熬夜对以下方面的影响程度
无影响轻微影响一般影响较大影响严重影响
身体健康
身体健康
学习效率
学习效率
情绪状态
情绪状态
记忆力
记忆力
第二天精神状态
第二天精神状态
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8.
您是否尝试过改变熬夜习惯
从未尝试
尝试过但未坚持
正在尝试中
已成功调整
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9.
您尝试过的改善熬夜习惯的方法【多选题】
制定作息时间表
减少睡前使用电子设备
睡前阅读/听音乐
运动锻炼
借助助眠产品（如褪黑素）
寻求他人监督
其他
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10.
您对自己当前睡眠状况的满意程度
非常不满意
非常满意
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11.
熬夜时您主要使用的电子设备
手机
电脑
平板
电视
其他
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12.
您是否因熬夜导致上课迟到或缺勤
从未有过
偶尔有过（每月1-2次）
经常有过（每月3-5次）
频繁有过（每月5次以上）
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13.
您认为周围同学的熬夜普遍程度
几乎没有人熬夜
少数人熬夜
一半左右的人熬夜
大多数人熬夜
几乎所有人都熬夜
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14.
您对改善大学生熬夜现状有什么建议
问卷星提供技术支持
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